Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : MTB-Alpencross - Erfahrungen, bitte!
Donluigi
22.01.2014, 10:44
Wer von euch hat schon mal einen MTB-Alpencross gemacht?
Wann ist die beste Jahreszeit dafür? Was braucht man an Equipment? Wie trainiert ihr dafür?
Danke!
Wer von euch hat schon mal einen MTB-Alpencross gemacht?
Wann ist die beste Jahreszeit dafür? Was braucht man an Equipment? Wie trainiert ihr dafür?
Danke!
+1:]:gut:
Hatte mich vorletztes Jahr mit dem Thema beschäftigt.
Es gibt viele Wege durch die Alpen u.a. kann man von links nach Rechts hunderte km und tausende Höhenmetern fahren. Das wäre aber eher die sehr fortgeschrittene Variante. Von oben nach unten ist die am meisten befahrene Route Garmisch > Gardasee. Beste Jahreszeit ist natürlich der Sommer. Juni-August. Im Frühling liegt in den Alpen an den meisten Stellen noch zu viel Schnee und im Herbst regnet es.
Was das Training anbelangt: Um Heidelberg (Königsstuhl, Weisser Stein, Odenwald) oder in der Pfalz (Gimmeldingen etc pp) gibt es einige sehr nette Mountainbikestrecken, die zwar nicht ganz alpines Feeling bringen, aber fürs Training gut sind und richtig Spass machen.
Wenn man eine gewisse Grundfitness hat und im März anfängt regelmäßig die Berge hoch zu strampeln, dann sollte es im Sommer auch mit dem Alpencross klappen.
Evtl ist ein MTB-Techniktraining ratsam. Imho ist es wichtig, dass man bei einem Alpencross Techniken wie Spitzkehren fahren, Bunnyhopp, Drops fahren, etc einigermaßen beherrscht.
Auf einen fähigen Guide würde ich bei einem ersten Alpencross auf keinen Fall verzichten. Und darauf achten, dass die Gruppe nicht zu groß ist! Je mehr Leute mit fahren desto mehr Neuralgische Punkte gibt es. Z.B. wartet man öfter bis mal wieder einer seinen Platten geflickt hat etc.
Geführte Touren bei denen man selbst das Gepäck mitführt sind üblich. Mann kann aber auch bei diversen Anbietern die Luxusversion buchen, wo man das Gepäck in ein vorausfahrendes Fahrzeug geben kann.
Equipment:
Ein Fully finde ich ist Pflicht. Mit einem Hardtail gehts bestimmt auch, aber in den Alpen macht das keine Laune.
Hier mal eine recht komplette Liste mit den Dingen die man braucht:
http://www.mountainbike-magazin.de/touren/reisetipps/die-perfekte-vorbereitung-fuer-ihren-alpencross.226333.2.htm?skip=1
Protektoren (Knie, Ellenbogen) sollten aber auch mit auf diese Liste !
ehemaliges mitglied
22.01.2014, 13:19
hier könntest auch mal gucken/fragen:
http://www.mtb-news.de/forum/
Donluigi
22.01.2014, 13:22
Foren? :grb: Internetforen? :kriese:
Haben 2x mit diesem Veranstalter die Alpen überquert.
http://www.go-alps.de/
1x Imst - Comer See
1x Ehrwald - Gardasee
Beste Zeit: Juli oder September. August in den letzten Jahren oft viel Regen.
Erste Tour mit Hardtail, dann mit Fully. Gepäck wird transportiert, somit braucht man nur einen kleinen Rucksack und Regenklamotten.
Training: abwechslungsreich und auch ein paarmal 100 hm am Stück ist sicher hilfreich.
Da es verschiedene Leistungsklassen gibt (und das ganze auch kein Rennen ist), muss man nicht tausende kilometer vorher trainieren. Aber je fitter, desto mehr Spass. Also lange Einheiten (80-100km) gemischt mit ab und zu in die Berge (500-1000hm am Stück). Wenn Du damit im April anfängst, bist Du bis September fit.
Der Veranstalter bietet auch eine nettes Vorbereitungswochende im Frühjahr an.
Zum Mountainbiken kann ich leider nichts beitragen. Aber die Route des Grandes Alpes (http://www.grande-traversee-alpes.com/fr/route-des-grandes-alpes/route-des-grandes-alpes/carte-de-litineraire) ist sehr schön, zumindest mit dem Moped...
Donluigi
22.01.2014, 15:39
Peter, wie war das mit dem Hardtail? Ich möchte mir nur für die Nummer eigentlich kein Fully anschaffen.
Das geht auch mit Hardtail. Ein Fully ist natürlich angenehmer, wenn Du stundenlang auf engen Schotterwegen bergab fährst.
Wenn Du aber nie ein Fully hattest und deswegen nicht weißt, was Du vermisst, brauchst Du auch keins ;)
Donluigi
22.01.2014, 15:43
Ausgezeichnet :mrburns:
Bei einigen Veranstaltern kann man auch Räder mieten. Das hat - wie bei Miet-Ski - den Vorteil, dass sie regelmäßig gewartet werden, gut in Schuss sind und dem neuesten Stand der Technik entsprechen. Wenn was nicht in Ordnung ist, machen sie es ganz. Die bieten dann sicher auch Fullies an, falls sich das jemand wünschte.
Donluigi
22.01.2014, 15:44
Ich hatte mal ein Fully und fands scheiße. War damit aber auch nie auf Strecken unterwegs, auf denen es zwingend eines gebraucht hätte :ka:
Donluigi
22.01.2014, 15:44
Würdest Du eher ein Mietrad nehmen an meiner Stelle?
Hardtail war kein Thema. Klar ist ein Fully etwas komfortabler und spart evtl. minimal Kraft (besser Traktion am Hinterrad bergauf bei ruppigem Untergrund).
Aber kommt auf das Level der Tour an. Wir hatten immer Level 2-3. D.h. überwiegend Wald- oder Wirtschaftswege, Schotterwege und ab und zu ein Singletrail. Aber alles fahrbahr. Zur Not wird halt kurz mal abgestiegen (Treppenstufen).
Klar haben heute die meisten ein Fully (mein Haus, mein Boot ...), aber definitiv ist Hardtail kein Thema. Fitness und gute Bremsen sind am wichtigsten. Auch breite Reifen (2,1 oder besser 2,4 Zoll). Auch gut, wenn man bei Abfahrten den Sattel absenken kann.
Ich hatte mal ein Fully und fands scheiße. War damit aber auch nie auf Strecken unterwegs, auf denen es zwingend eines gebraucht hätte :ka:
Same here. Hab noch nie eins besessen, aber schon mal leihweise eine Tour gemacht. War nicht wirklich meins. Ich fahre seit über 20 Jahren Hardtails und ich glaube, dabei bleibe ich auch...solange der Rücken mit macht=(
Ich würde mein Rad bevorzugen, da ich es kenne und man auch Ersatz-Bremsbeläge dabei haben sollte. Ich hatte damals sogar nur V-Brakes.
Ich würde beim ersten Mal mit dem Hardtail fahren, das Du kennst und auf dem Du trainierst hast.
Und lieber einen Level niedriger, dann hat man mehr Spass. Denn es ist doch eine Woche mit jedem Tag 50-80km und 800-1200 hm (Level 2-3).
Der genannte Veranstalter vermietet nur noch Bikes auf seiner Einsteiger-Tour (Gardasee).
Würdest Du eher ein Mietrad nehmen an meiner Stelle?
Mit welchem Rad fährst Du denn? Mit dem Titanrad?
Wenn man sein eigenes Rad hat, dann ist daran meistens auch alles für einen passend Sattel, Griffe, Schaltung, Lenkwinkel, Sitzposition, etc, etc. Zumindest ist das bei meinem Rad so. Das wurde nach und nach immer weiter auf die eigenen Bedürfnisse angepasst. Ich würde nie ein Mietrad fahren an das man nicht gewöhnt ist. Schon gar nicht auf einer mehrtägigen Tour.
Oh weh - wenn der Sattel nicht nicht 100% ig passt und man diese Qual über Tage ertragen muss. Oder die Sitzposition nicht optimal ist.. Sowas versaut schnell die komplette Tour.
Muigaulwurf
22.01.2014, 16:02
Ganz ehrlich: Ich selber ganz persönlich würde ein Hardtail für Alpencross fahren wollen, sofern mein Dämpfer hinten keinen 100% Lockout hat. Du pumpst da bergauf so viel Kraft in den Dämpfer wo dir der Hardtailfahrer um die Ohren fährt.
Und ich würd ein 29er fahren. Ehrlich.
Die Sache mit der absenkbaren Sattelstütze ist toll, da würd ich nicht mehr drauf verzichten wollen.
Hessel, Feuer frei.
Mittlerweile gibt es ja ca. 500 verschiedene Kategorien von Fullys, da muss man halt schauen, was einem liegt. Ich persönlich fahre mit einem ordentlich eingestellten Fully genauso schnell den Berg hoch wie mit einem Hardtail. Habe die letzten Wochen einen Prototypen in 29" gefahren, Dämpfung in 3-Stufen bis hin zum Lockout bequem am Lenker einstellbar, ordentlich Luft in den Dämpfer gepumpt und ab geht´s. Ich hatte den Lockout nie aktiviert. Die Fullys sind mittlerweile nicht mehr mit den Affenschaukeln von vor ein paar Jahren vergleichbar, da hat sich viel getan. Und ein gewisser Komfort ist bei einem Alpen-X nicht das Schlechteste.
Logo, eingefleischte Hardtailfahrer fahren mit ihren Bikes auch alles und sind glücklich.
Versenkbare Stütze ist toll und 29" läuft halt.
Donluigi
22.01.2014, 16:21
Mit welchem Rad fährst Du denn? Mit dem Titanrad?
Ja
Donluigi
22.01.2014, 16:22
Ist halt ein 26er, auch hier wollte ich nicht unbedingt aufrüsten, wenns ned zwingend ist.
Das passt schon. Material ist auf einem Alpencross längst nicht alles. Am wichtigsten: gute Bremsen, wenn es mal eben 1000 hm runter geht.
ehemaliges mitglied
22.01.2014, 16:25
Haben 2x mit diesem Veranstalter die Alpen überquert.
http://www.go-alps.de/
1x Imst - Comer See
1x Ehrwald - Gardasee
Beste Zeit: Juli oder September. August in den letzten Jahren oft viel Regen.
Erste Tour mit Hardtail, dann mit Fully. Gepäck wird transportiert, somit braucht man nur einen kleinen Rucksack und Regenklamotten.
Training: abwechslungsreich und auch ein paarmal 100 hm am Stück ist sicher hilfreich.
Da es verschiedene Leistungsklassen gibt (und das ganze auch kein Rennen ist), muss man nicht tausende kilometer vorher trainieren. Aber je fitter, desto mehr Spass. Also lange Einheiten (80-100km) gemischt mit ab und zu in die Berge (500-1000hm am Stück). Wenn Du damit im April anfängst, bist Du bis September fit.
Der Veranstalter bietet auch eine nettes Vorbereitungswochende im Frühjahr an.
Diesen Veranstalter kann ich aus eigener Erfahrung ebenfalls sehr empfehlen.
Ja, die sind top und gehören quasi zu den Pionieren.
Donluigi
22.01.2014, 16:28
Profy-Veranstalter? Ist der zwingend oder kriegt man das auch als kleine Gruppe hin, in der einer sowas schon mal gemacht hat?
Tobias, hier (http://www.alpenzorro.de/)kannst du dir ein wenig Inspiration zu dem Thema holen. Ist der Bruder einer Bekannten. Bin mir sicher, der gibt auch Tipps ;)
Gute Fahrt! Und immer genügend Luft in der Kette :D
superkeule
22.01.2014, 16:36
Ich hab als Flachländer 2 x Alpencross mitgemacht. 1x Hardtail, 1x Fully. Geht beides. Aber Fahrtechnik ist bergab wichtig. Deswegen vorher Techniktraining. Hatte vorher 5000 Radkilometer in den Beinen. Geführte Gruppe ist wichtig. Sonst findet man die Strecke nicht und außerdem fehlt der Gepäcktransport.
Bei gutem Wetter traumhaft.
Donluigi
22.01.2014, 16:38
Auf Gepäcktransport hab ich keinen Bock. Dann kann ich mich ja gleich von Sherpas schieben lassen. Wenn schon, denn schon :op: (Sag ich jetzt :D )
Geführte Touren sind halt um Einiges angenehmer. In der Regel wird Dein Gepäck transportiert, Du mussst Dir keinen Kopf um die Strecke machen und die Guides sind meist auch technisch versiert, falls es mal zu Defekten kommt. Allerdings haben wir das bis jetzt immer ohne die Profies gemacht. Ist im Vorfeld halt etwas Arbeit und zwingt zum überlegten Packen, aber man ist flexibler und irgendwie gehört etwas Abenteuer ja zu solch einer Tour dazu.
superkeule
22.01.2014, 16:53
Auf Gepäcktransport hab ich keinen Bock. Dann kann ich mich ja gleich von Sherpas schieben lassen. Wenn schon, denn schon :op: (Sag ich jetzt :D )
Hab ich richtig verstanden: Du willst Dein Gepäck für eine Woche auf dem MTB transportieren? Dann viel Spaß!
http://i43.tinypic.com/iz5gxv.jpg
Donluigi
22.01.2014, 16:57
Naja, was braucht man schon groß? Klamotten, paar Hanteln fürs morgendliche Warm-up Training, ein Zweitrad, ne Smoothiemaschine, nen Kasten alkfreies Weizen. Paßt schon :gut: :D
cardealer
22.01.2014, 17:13
Naja, was braucht man schon groß? Klamotten, paar Hanteln fürs morgendliche Warm-up Training, ein Zweitrad, ne Smoothiemaschine, nen Kasten alkfreies Weizen. Paßt schon :gut: :D
und ca. 7 Uhren zum wechseln:op:
superkeule
22.01.2014, 17:22
Naja, was braucht man schon groß? Klamotten, paar Hanteln fürs morgendliche Warm-up Training, ein Zweitrad, ne Smoothiemaschine, nen Kasten alkfreies Weizen. Paßt schon :gut: :D
...........und ich dachte für einen Moment Du wolltest ernsthafte Empfehlungen.
Donluigi
22.01.2014, 17:44
Nee, Spaß, möchte ich natürlich. Die Option "Geführte Tour" wird schon diskutiert, bisher waren wir aber sicher, das Gepäck selbst mitzunehmen.
siebensieben
22.01.2014, 17:46
Kann mal einer die Dummen aufklären, was Hardtail und Fully ist? Danke. ;)
Es geht dabei um den Hinterbau des Velos.
Den gibts gefedert (Fully oder Fullsuspension) oder ungefedert (Hardtail)
Ich bin jetzt vier mal über die Alpen! Ohne Führer, mit Hardtail und ohne Gepäcktransport!
Alles halb so wild und durchaus machbar! Ihr müsst euch ja nicht die Mörder Tour fürs erste Mal aussuchen!
Wir haben die Touren jeweils aus einem Buch der Zeitschrift Bike gebucht! Rodbooks sind dir ja nicht fremd!
Termin Ende August bis Mitte September!
Ich würde auf jeden Fall viel im Wald und auf grobem Schotter üben! Grundkondition hast du ja! Technik ist sicher wichtig!
damit es Spaß macht solltest Bergab auch auf schmalen Wegen gut unterwegs sein! Sonst wird es zäh!
ferryporsche356
22.01.2014, 18:58
Profy-Veranstalter? Ist der zwingend oder kriegt man das auch als kleine Gruppe hin, in der einer sowas schon mal gemacht hat?
Kriegt man auch mit kleiner Gruppe hin.
Naja, was braucht man schon groß? Klamotten, paar Hanteln fürs morgendliche Warm-up Training, ein Zweitrad, ne Smoothiemaschine, nen Kasten alkfreies Weizen. Paßt schon :gut: :D
Kiste Barolo noch, aber das verstaut man im Rücksack. :gut:
Freunde, der Zeitpunkt: geht das auch Anfang Juni? Was spricht dagegen?
Donluigi
22.01.2014, 19:32
Barolo! Klar! :facepalm:
Mr Mille Gauss
22.01.2014, 20:10
Hallo,
da es sich um kein Rennen handeln soll ist meiner Meinung ein Hardtail ausreichend. Möglichst breite Reifen mit viel Gummi drauf und gut is. Am besten mit dem eigenen bekannten Rad fahren. Klar bringt ein Fully etwas mehr Komfort....ob dieser benötigt wird muß jeder für sich selbst einschätzen (eventl. Rückenprobleme).
Frühzeitig anfangen mit trainieren und regelmäßig trainieren! Erst Grundausdauer und danach mit Kraft und Kraftausdauer. Möglichst jetzt schon damit beginnen. Ein Pulsmesser ist bei der Sache ganz hilfreich (wenn du dich damit auskennst).
Je nach Erfahrung entweder frei planen und mit GPS Gerät sich die Route zusammenstellen.
Das fahren in der Gruppe bringt etwas mehr Sicherheit und macht wenn die Truppe paßt viel Spaß.
Hier mußt du selbst in dich reinhören was dir selber am ehesten gefällt.
@ferryporsche356
Anfang Juni hast Du je nach Route die Gefahr, dass es in den Höhenlagen noch Schnee hat.
Ich wollte 2004 einen Alpencross machen und hatte mich intensiv damit beschäftigt. Dann kam eine Trennung dazwischen und ich habe es nicht mehr angepackt. Zu viel gearbeitet seitdem. Was man natürlich braucht, ist eine ordentliche Ausstattung an leichter Kleidung und einen guten Rucksack. Eine sehr gute Grundlagenausdauer ist erforderlich, ein halbes Jahr Training (auch mit gefülltem Rucksack, einen ganzen Tag 8 kg auf dem Rücken sind nicht zu vernachlässigen) schadet nichts.
Ein Fully ist nicht notwendig, aber halt komfortabler und sicherer. Und wer sagt, dass ein Fully zu viel schaukelt, ist noch kein gescheites Fully gefahren.
Donluigi
23.01.2014, 08:48
Zum Training: ich hab aktuell ein ganz brauchbares Sportpensum mit 5x/Woche entweder laufen, schwimmen oder Studio. Im April kommt ne Woche biken auf Malle dazu, ebenso hab ich Kurse für Radbeherrschung gebucht. Ab April wollte ich dann einmal die Woche den Donnersberg hoch oder hier durch den Pfälzer Wald. Reicht das?
Ja, sollte reichen. Wenn´s Dir mal passt, kannst Du im Vorfeld ein verlängertes Wochenende einschieben, an dem Du 3-4 Tage täglich zwischen 4-6 Stunden auf dem MTB sitzt. Geht auch von der Homebasis aus.
Wenn Du dich an das auf und ab im Pfälzer Wald gewöhnt hast, kommst Du mit den langen Anstiegen im alpinen Bereich auch zurecht. Ich fahre lieber 2-3 lange Anstiege, als 15 giftige Mittelgebirgsrampen.
Und immer schön mit gefülltem Rucksack trainieren!!! Zumindest die Wochen davor! Das drückt doch noch mal ganz ordentlich auf den Sattel!
Donluigi
23.01.2014, 09:36
Das hatte ich vor :gut: Obwohl, nee, eher :mimimi:
Bei unserem ersten Alpencross sah es übrigens so aus:
45019
45020
45021
45022
45023
45024
cardealer
23.01.2014, 10:12
Wow Lars Dein Mädel sieht ja mal richtig fit aus:verneig::verneig:
Ist glaube ich DER Mädel! :D
cardealer
23.01.2014, 10:42
Schaffst Du bei Yeti Diethelm?
ferryporsche356
23.01.2014, 11:07
Da hätte ich auch mal wieder Lust drauf, mein Alpencross ist jetzt genau 10 Jahre und viele Kilos her.
Hier ein paar Pics.
Gestartet sind wir ganz traditionell in Oberstdorf und hatten keine Ahnung was uns erwartet.
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/A86C6F24-BA88-4586-9F67-9A5B51ED758E-23535-000015503DFD185C.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/A86C6F24-BA88-4586-9F67-9A5B51ED758E-23535-000015503DFD185C.jpg.html)
und schon schieben die fetten Deppen eine Schiebepassage ein :D
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/450C2836-392D-4D98-8620-596B174FFED9-23535-00001550474018EB.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/450C2836-392D-4D98-8620-596B174FFED9-23535-00001550474018EB.jpg.html)
und noch deutet nichts darauf hin dass es gleich steil wird...
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/B4DBC619-6620-497D-A573-24B5E0BF49D1-23535-0000155054477760.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/B4DBC619-6620-497D-A573-24B5E0BF49D1-23535-0000155054477760.jpg.html)
...was es aber wird 8o ...
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/1A981ED7-0D1C-4C1D-AEE6-B72EBF34CAA3-23535-00001551BE37DA4D.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/1A981ED7-0D1C-4C1D-AEE6-B72EBF34CAA3-23535-00001551BE37DA4D.jpg.html)
... der Schrofenpass :kriese:
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/D3A79633-4925-4D6F-B9D7-9D8D4A9B23A7-23535-00001551C5661639.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/D3A79633-4925-4D6F-B9D7-9D8D4A9B23A7-23535-00001551C5661639.jpg.html)
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/C63C3A6A-8E92-46EF-940B-47956A756CA6-23535-00001551D036AB24.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/C63C3A6A-8E92-46EF-940B-47956A756CA6-23535-00001551D036AB24.jpg.html)
ist aber alles gut gegangen und sieht auf Bildern deutlich schlimmer aus als es ist.
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/7D8D53DB-69BA-4CF1-9A69-EEE4A63D5356-23535-00001551D6D75BF2.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/7D8D53DB-69BA-4CF1-9A69-EEE4A63D5356-23535-00001551D6D75BF2.jpg.html)
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/4AE36507-58D5-4956-8364-DC73A91E2CF6-23535-00001551DE85355B1.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/4AE36507-58D5-4956-8364-DC73A91E2CF6-23535-00001551DE85355B1.jpg.html)
Lech im Sommer, schlümm.
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/82C8EBD8-4B99-4B77-9B2F-47C667BFF60A-23535-00001551E395D21C.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/82C8EBD8-4B99-4B77-9B2F-47C667BFF60A-23535-00001551E395D21C.jpg.html)
und Zürs, noch schlümmer.
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/5F809849-0CD6-4778-8B3E-F3BB336A2F3F-23535-00001551E95C8A001.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/5F809849-0CD6-4778-8B3E-F3BB336A2F3F-23535-00001551E95C8A001.jpg.html)
Aber zwischendurch, und alleine dafür lohnen alle Qualen, traumhaft schöne Landschaften
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/3AF905CA-A25B-4EE2-9C89-86745519F74D-23535-00001551EF9B84491.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/3AF905CA-A25B-4EE2-9C89-86745519F74D-23535-00001551EF9B84491.jpg.html)
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/A056BB34-ABD9-4206-AEE5-F2B6CE52C779-23535-00001551F8FC45A3.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/A056BB34-ABD9-4206-AEE5-F2B6CE52C779-23535-00001551F8FC45A3.jpg.html)
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/8F0B15D6-7D7E-43FA-8BEC-F6C4BA7311E6-23535-0000155209538BCD.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/8F0B15D6-7D7E-43FA-8BEC-F6C4BA7311E6-23535-0000155209538BCD.jpg.html)
Dass wir geschoben haben, ab und an, habe ich schon einmal erwähnt, oder?
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/B5348234-A89C-4874-B529-D2EEDCB481CE-23535-0000155215AD4194.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/B5348234-A89C-4874-B529-D2EEDCB481CE-23535-0000155215AD4194.jpg.html)
:D
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/BC0AD2F8-2645-4A7F-99AB-0174589E06D8-23535-00001552CD23FB6C.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/BC0AD2F8-2645-4A7F-99AB-0174589E06D8-23535-00001552CD23FB6C.jpg.html)
Oben ist es mitunter schweinekalt 8o
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/595ED8BC-7771-4728-9ECD-898265D3B6CE-23535-00001552DA18680E.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/595ED8BC-7771-4728-9ECD-898265D3B6CE-23535-00001552DA18680E.jpg.html)
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/BC94301D-16F6-46B5-B0F7-A89245E12326-23535-00001552E1655B82.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/BC94301D-16F6-46B5-B0F7-A89245E12326-23535-00001552E1655B82.jpg.html)
Da hilft nur abfahren und Bier trinken :dr:
http://i914.photobucket.com/albums/ac348/ferryporsche356/FE11282C-C5D3-48EA-B3E9-D1BC464D506B-23535-00001552EB47297C1.jpg (http://s914.photobucket.com/user/ferryporsche356/media/FE11282C-C5D3-48EA-B3E9-D1BC464D506B-23535-00001552EB47297C1.jpg.html)
Fazit: Man muss trainieren, keine Frage. Aber das ist auch für fette Deppen machbar wie mich. :dr:
Und hier, wer lacht dass ich die Bilder einfach nur abfotografiert habe wird gesperrt. :op: :D
Zum Training: ich hab aktuell ein ganz brauchbares Sportpensum mit 5x/Woche entweder laufen, schwimmen oder Studio. Im April kommt ne Woche biken auf Malle dazu, ebenso hab ich Kurse für Radbeherrschung gebucht. Ab April wollte ich dann einmal die Woche den Donnersberg hoch oder hier durch den Pfälzer Wald. Reicht das?
Ich bin ja nur Theoretiker. Wichtig ist ein gut funktionierender Fettstoffwechsel, der auch nach 6 h auf dem Rad noch in der Lage ist, Energie für ein paar hundert Höhenmeter bereitzustellen. Und das mit 8 kg Mehrgewicht durch den Rucksack. Den bekommt man aber mit GA-1 und GA2-Training gut und auch zügig hin. Und Du startest ja nicht bei Null.
Masta_Ace
23.01.2014, 12:31
Zum Training: ich hab aktuell ein ganz brauchbares Sportpensum mit 5x/Woche entweder laufen, schwimmen oder Studio. Im April kommt ne Woche biken auf Malle dazu, ebenso hab ich Kurse für Radbeherrschung gebucht. Ab April wollte ich dann einmal die Woche den Donnersberg hoch oder hier durch den Pfälzer Wald. Reicht das?
Als routinierter Mt. Ventoux-Erklimmer packst du das eh :gut:
Saucoole Idee übrigens!
@Charly: Meine Bilder sind von genau dieser Strecke!
@Cardealer: Die "Frau" heißt Timo!
cardealer
23.01.2014, 13:16
@Cardealer: Die "Frau" heißt Timo!
sag ihm Sorry von mir:rofl::rofl::rofl:
jagdriver
23.01.2014, 13:37
Schöne Bilder, danke fürs Einstellen.:gut:
Gruß
Robby
@cardealer
Nein, ich war nur früher ein großer Fan der Marke.
Donluigi
23.01.2014, 14:01
Als routinierter Mt. Ventoux-Erklimmer packst du das eh :gut:
Saucoole Idee übrigens!
Naja, Mt. Ventoux ist ne 2-Stundentour, auf asphaltierter Straße. Da seh ich noch *kleine* Unterschiede.
Donluigi
11.09.2014, 08:44
Soo, mal hoch damit.
Für 2015 wirds aktuell. Dieser Anbieter ist ja von einigen empfohlen worden, ich würde gern, da ich nicht soo der erfahrene MTBler bin, einen Trekkingcross machen.
Einer von diesen solls sein:
http://www.go-alps.de/trekkingbike-transalp
Welche Tour würdet ihr wählen und warum?
Den ersten Alpencross würde ich klassisch am Gardasee enden lassen. Von daher würde ich mich für den Klassiker Mittenwald-Gardasee entscheiden.
Soo, mal hoch damit.
Für 2015 wirds aktuell. Dieser Anbieter ist ja von einigen empfohlen worden, ich würde gern, da ich nicht soo der erfahrene MTBler bin, einen Trekkingcross machen.
Einer von diesen solls sein:
http://www.go-alps.de/trekkingbike-transalp
Welche Tour würdet ihr wählen und warum?
Hallo Tobias,
Ich bin mit Alps alle 4 Trekking - Touren gefahren, zuletzt diesen Juli die Engadin. Empfehlenswert sind sie alle, man kann mit keiner Tour was verkehrt machen. Die Organisation ist professionell, die Hotels sind in aller Regel erstklassig, sehr häufig mit Pool und schönen Wellness - Anlagen. Wobei der Wellness Charakter häufig etwas nachlässt je mehr man von den klassischen Skigebieten nach Süden kommt.
Meine Lieblingstour ist die Dolomiten mit Pragser Wildsee, dem Dolomiten-Radweg mit herrlichen Blicken auf 3 Zinnen und Monte Cristallo, der wunderbaren Altstadt von Bassano di Grappa etc.... Die bin ich auch 2mal gefahren.
Für's richtige Transalp- feeling würde ich aber eher die Via Claudia
mit der Ankunft am Gardasee wählen, das ist schon toll, den See plötzlich vor sich auftauchen zu sehen...
Wenn ich Deine bisherigen posts den Sport betreffend aber in die Überlegungen mit einbeziehe, weiß ich nicht ob Du auf den Trekking Touren nicht unterfordert wärest und lieber eine der mtb Touren wählen solltest... Organisation, Hotels etc sind gleich, die Touren haben aber eher einen sportlichen Charakter...
Viele Grüße,
Frank
auf die Schnelle ein paar Bilder zum Anfixen...
http://up.picr.de/19501488iy.jpg
http://up.picr.de/19501489za.jpg
http://up.picr.de/19501490mr.jpg
http://up.picr.de/19501491wi.jpg
http://up.picr.de/19501492yv.jpg
http://up.picr.de/19501493uw.jpg
Viele Grüße, Frank
Donluigi
13.09.2014, 09:39
Uiii, danke!! :verneig:
Tobias, ich bin ab heute eine Woche unterwegs, wahrscheinlich ohne web, bei Bedarf und Fragen kannst Du danach gerne noch weitere Informationen bekommen...
Viele Grüße, Frank
Donluigi
13.09.2014, 10:16
Gern! Hat ja eh noch Zeit! :gut: Danke!
Hat noch Zeit, aber wenn dann frühzeitig buchen, die Touren sind sehr beliebt und häufig recht schnell ausgebucht...
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