Bauchbank / -trainer gesucht [Archiv]

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ehemaliges mitglied

10.12.2014, 20:44

Guten Abend zusammen,
wie im Titel schon benannt, suche ich einen soliden und flexibel einsetzbaren Rückentrainer.

Focus liegt auf Flexibilität bzgl. der Übungen und Qualität.

Hoffe ihr habt ein paar Empfehlungen. :dr:

Nixus77

10.12.2014, 20:47

Das letzte wofür man wirklich ein Gerät zum trainieren benötigt ist Bauch, ich würde mir da höchstens eine dünne Matte anschaffen

Fluzzwupp

10.12.2014, 20:57

jk737

10.12.2014, 21:01

Gute Matte und vielleicht ein Medizinball...

ehemaliges mitglied

11.12.2014, 14:02

Gute Matte und vielleicht ein Medizinball...

Done :dr:

Matte - Springseil und Thera-Band bestellt...

... Boxsack und Hanteln sind vorhanden.

Motivation auf ner Skala von 1 bis 10 - derzeit bei 11! ;)

Nixus77

11.12.2014, 14:08

Viel Erfolg:gut:
Und nicht vergessen: Abs are made in the kitchen:gut:

jk737

11.12.2014, 14:12

Das kann ich bestätigen... Leider :rofl: :D

Nixus77

11.12.2014, 14:15

ehemaliges mitglied

11.12.2014, 14:16

Viel Erfolg:gut:
Und nicht vergessen: Abs are made in the kitchen:gut:

Danke :dr:

... und passt: Neue Küche ist ja auch im Anflug. ;)

RBLU

11.12.2014, 16:13

Ich kann eine Crunch-Bank (oder wie sich das Ding nennt) empfehlen:

http://seek4fitness.net/de/Workout/Exercises/Bauch-Crunch-auf-schr%C3%A4ger-Bank-2.d1e7c434-c97a-102c-b939-001f29cc93fa.html

Die Bank kann man mit einem Winkel verstellen und die Beine sind fixiert. Dadurch hat man eine bessere Kontrolle und kann die Uebungen wesentlich langsamer vollziehen.
Ich hatte damit bessere Erfolge als mit der Matte.

ehemaliges mitglied

11.12.2014, 20:04

Warum auch meine Idee - danke für dein Feedback :dr:

Werd jetzt erst einmal damit beginnnen und schauen wie weit ich komme...

... eben noch Kettlebell und Medizinball dazu bestellt. :xmas: