!! DER Rennradfaden...!! 3

[raul]

Jep, wobei ich natürlich auf der Fahrradstraße daneben unterwegs war ;)

[ein michael]

Ich ahnte, dass bei Nico die Latte höher hängt:rofl:

[marathonisti]

Coffeeride mit 2 Freunden gestern:gut:
https://up.picr.de/49396171yt.jpeg

[easy24]

Beeindruckend :gut:

[MaxKt]

Seid ihr nass geworden?
Mich hat es hinter Estellencs brutal erwischt.
So nass war ich lange nicht und die Regenjacke natürlich im Hotel!
Die 45 Kilometer ab da haben sich echt gezogen!

[ein michael]

Hier 45 km slowradeln (ok tue ich ja eh immer, aber heute nur KB Puls)

[marathonisti]

Seid ihr nass geworden?
Mich hat es hinter Estellencs brutal erwischt.
So nass war ich lange nicht und die Regenjacke natürlich im Hotel!
Die 45 Kilometer ab da haben sich echt gezogen!

Ja war etwas feucht zwischendurch :D

[Wirbel]

Sonntagstour bei angenehmen 15°

346282

[marathonisti]

Heute perfekte Bedingungen wenn man Wind mag :bgdev:

https://up.picr.de/49399699qt.jpeg

https://up.picr.de/49399700zo.jpeg

https://up.picr.de/49399702py.jpeg

https://up.picr.de/49399704kv.jpeg

[raul]

Mallorca ist einfach immer wieder schön :supercool: Tolle Touren und Danke für die Bilder :gut:

[easy24]

Zitat meine Holde:
Manche Leute sind einfach Tiere!
#isso #unfassbar

[skygott]

346288
Gestern knapp 70km mit Ausblick zum Ende hin.

346289
Heute nur 48km, nachdem es kalt, windig und zum Ende auch sehr regnerisch war.

[raul]

Tip top Tobias, und auch sehr schöne Bilder :gut:

[IronMichl]

Klasse wie der nahende Frühling wieder mehr Leute rauslockt.

Tolle Touren.

:gut:

Michl

[Masta_Ace]

1 Std Zwift LIT. Heute war der erste Tag vom Trainingsplan

[IronMichl]

1 Std Zwift LIT. Heute war der erste Tag vom Trainingsplan

Von wem/was für welches Ziel?

Michl
nur leicht neugierig :supercool:

[Masta_Ace]

Ich habe auf Trainingspeaks einen 23 Wochen-Plan für den Ötztaler

[marathonisti]

Ich habe auf Trainingspeaks einen 23 Wochen-Plan für den Ötztaler

Dann hoffe ich mal das der Plan aufgeht :gut:

Gestern Ruhetag 70km rumgerollt :D

https://up.picr.de/49404873bm.jpeg

https://up.picr.de/49404874aa.jpeg

https://up.picr.de/49404875xl.jpeg

[marathonisti]

Heute mit Fraumarathonisti sauber die Gewitterfront umkurvt :gut::D
https://up.picr.de/49407335ph.jpeg

https://up.picr.de/49407336dk.jpeg

https://up.picr.de/49407337ws.jpeg

https://up.picr.de/49407339jj.jpeg

[raul]

UihUih, gluck gehabt, oder schlau gefahren ;)

Schöne Bilder, und eure Touren sind einfach KRASS :gut:

[Masta_Ace]

Zwift Trittfrequenztraining nach 12 Stunden Büro und Krafttraining .. Morgen brauch ich kein solches Pensum

[Masta_Ace]

Mittagspause Zwift

346389

[IronMichl]

Ich habe auf Trainingspeaks einen 23 Wochen-Plan für den Ötztaler

Ahja

Dann sei Dir bestes Gelingen gewünscht!

Ich heute "Grosskampftag".

346401

Am Nachmittag dann noch 45 Minuten lockeres "Ausrollen".

Jetzt, nach ausführlich Compex, ist alles wieder gut.

:supercool: Michl

[Masta_Ace]

5 Uhr ne knappe Stunde Zwift

[IronMichl]

5 Uhr ne knappe Stunde Zwift

Wow

Das nennt sich „Motivation“.

Klasse!

[Oli_kf]

Hallo zusammen,

was ist eigentlich grundsätzlich von Cube als Rennrad - Hersteller zu halten? Das AGREE C:62 in yellow hat es mir sehr angetan.

Viele Grüße

Oliver

[NicoH]

Tiptop :gut:

[raul]

Auch aus meiner Sicht. Die haben meist ein top P/L-Verhältnis! Immer mal bei verschiedenen CUBE-Stores nach Sales schauen, das ist teilweise erheblich, wenn Modell und Größe passen.

[01kaufmann]

@Oliver: Ich fahre das Agree C:62 SLX 2024 und bin sehr zufrieden. Insbesondere wenn man Preis-Leistung bewertet.

VG
Konstantin

[01kaufmann]

@Stefan: Sale würde mich beim Agree wundern. Mein Dealer ist ein Cube Store und kann das 2025er Modell schon nicht mehr in allen Varianten in diesem Jahr anbieten.

VG
Konstantin

[raul]

GGf. sind das auch 2024er Modelle, aber im Netz gibts hier und da noch was.

[ein michael]

47 km in der Sonne
Zwischen Bergen und Meer;)

346451

[Masta_Ace]

Ich bin vor meinem Tarmac ein Cube RR gefahren. Das war mir zwar eine Nummer zu klein, aber vom reinen Fahren her gibt es da keinen Unterschied zum Tarmac bzw. merke ich einfach keinen. Specialized Jünger würden mich aufgrund dieser Aussage sicher steinigen :D Das Thema Steifigkeit ist mir fast egal, da ich jeden Berg im sitzen fahre und nahezu nie im Wiegetritt.

In diesem Sinne, da kannst nichts falsch machen.

Zum Tarmac: Heute kam meine 0 mm Offset Sattelstütze. Die werde ich gleich mal montieren und am WE testen. Am 9.4. habe ich dann mein Fitting. Und die Conti 5000 TdF all black kamen heute auch. Weg von Skinwalls hin zu Schwarz :gut:

[01kaufmann]

@Stefan: Beim 2024er dann bitte aufpassen. Das Agree SLX 2024 hat beispielsweise noch die alte Force und war in der UVP 300 Euro teurer als das 2025er.

VG
Konstantin

[marathonisti]

Heute wieder mal ein paar Höhenmeter eingesammelt mit Fraumarathonisti 175km und 2650hm

https://up.picr.de/49414113tl.jpeg

https://up.picr.de/49414114dt.jpeg

https://up.picr.de/49414115tr.jpeg

https://up.picr.de/49414116ic.jpeg

https://up.picr.de/49414117ka.jpeg

[raul]

Im positiven Sinne völlig verrückt eure Touren :gut:

[ictus]

Tolle Leistung und tolle Bilder. Danke fürs Mitnehmen :verneig::verneig:

[Oli_kf]

@Stefan: Sale würde mich beim Agree wundern. Mein Dealer ist ein Cube Store und kann das 2025er Modell schon nicht mehr in allen Varianten in diesem Jahr anbieten.

VG
Konstantin

Das musste ich nun leider auch feststellen. Eins wollen heißt nicht gleichzeitig eins bekommen....

Dachte der Fahrrad - Markt hätte sich etwas entspannt.

VG

Oliver

[Masta_Ace]

Frühjahr ist halt auch Kaufsaison.

[Fluzzwupp]

Das musste ich nun leider auch feststellen. Eins wollen heißt nicht gleichzeitig eins bekommen....

Dachte der Fahrrad - Markt hätte sich etwas entspannt.

VG

Oliver

Hat er auch, wenn man es so sagen kann.

Insolvenzen, etliche Hersteller in finanzieller Not, Canyon hat immernoch sale obwohl grad Hochsaison ist usw. Es gibt so gut wie alles am Markt und sicher auch bald wieder viele Cube Bikes.

[ictus]

Die Liefersituation scheint bei CUBE schon schwierig zu sein. Wir hatten ja letztes Jahr ein Trekkingbike für meine Frau gesucht. Der Händler meinte Ende März/Anfang April, dass er versuchen könne, es zu bestellen, er aber nicht wisse, ob und wann es komme, und ob überhaupt noch in diesem Jahr. Am Ende ist es dann ja das TREK geworden.
Wenn dein Herz an dem speziellen Rad hängt, würde ich auch im weiteren Umkreis rumtelefonieren, ob du es noch irgendwo auftreiben kannst.

Heute Mittag draußen gewesen:
https://up.picr.de/49416262in.jpeg

[papagonzo]

Oliver, schau dich doch mal bei Bike-Discount (punkt de) um. Die Radon Räder sind über jeden Zweifel erhaben. Die Rahmen werden bzw. wurden früher auf jeden Fall bei Cube gefertigt. P/L ist sehr gut.

[marathonisti]

Heute wieder etwas über die Insel gefahren erst ein wenig bewölkt aber dann sehr sonnig und halbwegs warm

https://up.picr.de/49416990ic.jpeg

https://up.picr.de/49416991uk.jpeg

https://up.picr.de/49416992nx.jpeg

https://up.picr.de/49416993cs.jpeg

[Masta_Ace]

3 Stunden Outdoor

[raul]

Schöne Touren hier :gut: Bei den Mallorca Bildern kommen natürlich immer die Erinnerungen hoch. Muss auch mal wieder hin. Wieder ne Wahnsinns Tour von euch, aber den einen HM hätt ich noch gemacht :D

Bei mir nach der Arbeit noch in den Abend gefahren, ging aber auch hier kurz/kurz und nachher mit Armlingen.


346512

[papagonzo]

Stefan, da haben sich heute schäl Sick und richtige Rheinseite die Waage gehalten. :D

https://up.picr.de/49417289md.jpeg

[raul]

:D das passt ja ziemlich genau. Wobei man sieht, dass es auf der radfahrtechnisch "bessern" Rheinseite ein paar mehr Hügel gibt ;)

[papagonzo]

Moin,

ist heute zufällig jemand von Euch auf der Cyclingworld in Düsseldorf unterwegs?

[Masta_Ace]

Nach 5 Tagen ist heute mal Ruhetag. Dafür aber mal die schwarzen Contis montiert

346563

[ein michael]

Heute das erste mal dieses jahr die 3 Stundenmarke geknackt, 81 km bei 92 HM;)

[Masta_Ace]

Klasse Michael :gut:

[Mr. Subby]

Schöne 2h und 66km bei heftigem Wind. Aber bei der Gelegenheit auf dem Weg mein neues
Bike eingesammelt. Happy. Schönes WE.

346572

[papagonzo]

Glückwunsch. :dr:
Vom Jedi aus Krefeld :gut:

[ein michael]

Stealthbomber, allzeit sturzfreie Fahrt!

[raul]

Klasse, Deine >3Std Tour Michael :dr:

Philipp, sieht prima aus:gut:, viel Spaß damit und immer sturzfreie Fahrt!

Jörg, ganz schwarz sieht auch bei Dir bestens aus.:gut:

[01kaufmann]

@Philipp: Glückwunsch & allzeit gute Fahrt! :dr:

Gruß
Konstantin

[Mr. Subby]

Lieben Dank an euch. Freue mich über eure Glückwünsche.
Macht sehr viel Spaß der Hobel.

[marathonisti]

Wünsche viele schöne unfallfreie Kilometer :gut:

[skygott]

Glückwunsch!:dr: Cooles Teil. Bleibt das Pinarello trotzdem?

[Mr. Subby]

Danke. Ja behalte beide. Das Pinarello wird dann das Ersatzrad bleiben.
Ist zu schön um es zu verkaufen.
Ui merke gerade, dass ich ein Faible für Italorenner habe.

[Thedas]

Schöne 2h und 66km bei heftigem Wind. Aber bei der Gelegenheit auf dem Weg mein neues
Bike eingesammelt. Happy. Schönes WE.

346572

Was ne Granate!!!!

[Fluzzwupp]

Hui, günstig sieht anders aus ;)

Allzeit gute Fahrt mit dem edlen Teil!

[raul]

Heute Beine lockern, 37km 270hm, allerdings ziemlich stürmisch!

[Masta_Ace]

Zwift - 1,5 Std

[Wirbel]

Sommerzeit = Zeit für eine Feierabend-Runde

346627

[raul]

Genau :gut:

Bei mir auch, 31km 230hm sinds geworden !

Gleiches Radl, sieht man aber nicht :D

346631

[papagonzo]

Heute mal auf der „falschen“ Rheinseite und ein bisschen ins Bergische. :jump:
Der Wind auf den Höhen war kalt und böig. Hoffentlich kommt jetzt bald mal Frühling. :motz:

https://up.picr.de/49433957nz.jpeg

[raul]

Klasse Jacques :gut: Und JA, es darf mal wärmer werden und der Wind weniger ;)

[ein michael]

41 km gemütliches radeln

[Masta_Ace]

Feierabendrunde mit ein paar Höhenmeter. Hatte gute Beine. Auf jedem Strava Segment PB :D

346726

[ictus]

:gut:
Die Vorbereitung auf Sölden macht dir wohl Spaß ;)

Ich hatte es heute nicht raus geschafft - hoffentlich morgen wieder…

[Masta_Ace]

Meistens macht es Spaß ;) Aber es ist schön, die Form von vor 10 Jahren durch Disziplin in Training und Ernährung sogar nochmal zu steigern. Heute ist aber Ruhe, vielleicht mal 50 Min locker auf Zwift pedalieren..

[raul]

Ich war am Abend noch 41km 370hm radeln. Wieder eher stürmisch, ist wohl inzwischen fast normal.

[marathonisti]

Ich war graveln bei dem Wind 44km und 1200hm
Ist ja fast wie auf Malle hier :D

[papagonzo]

Macht echt keine Laune im Moment. Gefährliche Böen und im Seitenwind fährt man im 40 Grad Winkel zur Straße. Den Lenker hält man teilweise so verkrampft fest, dass man Schulter- und Nackenschmerzen davon bekommt. =(

[Masta_Ace]

35 km Zwift. Morgen und übermorgen geht’s mal wieder länger raus

[Masta_Ace]

Schön war’s

346880

[marathonisti]

Kurz die Beine aufgeweckt mit 30/30er die waren noch im Malle Dieselmodus :D
https://up.picr.de/49444287ul.jpeg

[raul]

Klasse ihr 2 :gut:

Ich war nur am Mittag kurz für gut 28km 190hm auf dem Radl, und das bei bestem Wetter :supercool: Mehr nicht, weil am Abend noch ein TT-Spiel war.

[papagonzo]

Gestern mal 4h ohne den ätzenden Wind unterwegs gewesen. Und warm war es dazu. So machts Laune! :jump:

[MaxKt]

Gleich geht’s 80 Kilometer von Köln in die Berge - sind dann dennoch nur 700hm.
Nach Mallorca ist man anderes gewöhnt aber das Wetter will genutzt werden!

[C_S_O_0_]

Tolle Touren! Bei mir waren es heute 75km, allerdings größtenteils sehr locker.
Ich teste seit einigen Wochen TrainerRoad und bin bislang sehr zufrieden. TrainerRoad nutzt KI und passt das Training stets an die aktuellen Belastungen und Einheiten an. Ich habe mir als Ziel ein Rennen Ende Juni gesetzt und konnte im Vorfeld die groben Rahmenparameter für das Training definieren (z.B. Anzahl der Trainingsstunden und Einheiten pro Woche). Die Workouts von TrainerRoad kann ich zu Zwift und Hammerhead hochladen und dann „abspulen“. Ganz zu Beginn habe ich meine Historie von Strava bei TrainerRoad einlesen lassen und die KI ermittelt anhand der Daten eine aktuelle FTP und passt das Training daraufhin an. Die Einheiten bislang passten von der Belastung ziemlich gut, allerdings finde ich die Pausen zwischen den Intervallen sehr lasch gewählt (z.B. 1,5w/kg). 2w/kg wären da m.E. passender. Ich werde TR diesen Sommer mal testen und dann entscheiden, ob ich dabei bleibe.

[papagonzo]

Hier und heute relativ flache und ruhige 73 km.

[ein michael]

Hier 76 km flach was sonst

[kai64]

Heute einen flachen 100er zunächst 50km bei Rückenwind gechillt, dann den Rückweg ziemlich gekämpft.

346928

346929

[marathonisti]

180km und 2600Hm mit Fraumarathonisti bei allerbestem Wetter und super angenehmen Temperaturen :gut:
https://up.picr.de/49447897ku.jpeg

[kai64]

Stark!
Ich wäre besser auch in die Hügel ausgewichen. Im Flachen war der Wind so stark, als ob Du einen Anhänger gezogen hast :D

[CaLeu]

Starke Touren von Euch allen! 👍

Carsten

[CaLeu]

@Jörg: Darf ich fragen, was für ein Rennen Du Dir als Ziel gesetzt hast?

Carsten

[raul]

Wow, wieder super Touren von euch.

Ich habe heute die Favero Duo geholt und gleich mal montiert. Hatte allerdings nicht mehr Zeit, als für ne 28km Probetour. Wieder ziemlich starker Wind, das nervt, denn man muss wirklich aufpassen wenn er von der Seite kommt, und sich quälen wenn er von vorne kommt ;)

[skygott]

Wow, wieder super Touren von euch.

Ich habe heute die Favero Duo geholt und gleich mal montiert. Hatte allerdings nicht mehr Zeit, als für ne 28km Probetour. Wieder ziemlich starker Wind, das nervt, denn man muss wirklich aufpassen wenn er von der Seite kommt, und sich quälen wenn er von vorne kommt ;)

Der Wind ist ja nur damit du auch anständig Watt trittst mit den neuen Pedalen! :D Viel Spaß mit den Favero. Ich bin auch immer noch sehr zufrieden.

[skygott]

Tolle Touren! Bei mir waren es heute 75km, allerdings größtenteils sehr locker.
Ich teste seit einigen Wochen TrainerRoad und bin bislang sehr zufrieden. TrainerRoad nutzt KI und passt das Training stets an die aktuellen Belastungen und Einheiten an. Ich habe mir als Ziel ein Rennen Ende Juni gesetzt und konnte im Vorfeld die groben Rahmenparameter für das Training definieren (z.B. Anzahl der Trainingsstunden und Einheiten pro Woche). Die Workouts von TrainerRoad kann ich zu Zwift und Hammerhead hochladen und dann „abspulen“. Ganz zu Beginn habe ich meine Historie von Strava bei TrainerRoad einlesen lassen und die KI ermittelt anhand der Daten eine aktuelle FTP und passt das Training daraufhin an. Die Einheiten bislang passten von der Belastung ziemlich gut, allerdings finde ich die Pausen zwischen den Intervallen sehr lasch gewählt (z.B. 1,5w/kg). 2w/kg wären da m.E. passender. Ich werde TR diesen Sommer mal testen und dann entscheiden, ob ich dabei bleibe.

Schau dir mal den Podcast von TrainerRoad auf YouTube an. Dort wird das Thema in dem letzten meine ich thematisiert. Mir ging das auch so das ich die Erholungsintervalle zu lang und zu locker fand. Lag auch daran das ich es von den bisherigen Trainingsprogrammen von Zwift anders gewöhnt war. Laut TrainerRoad sollte man aber liebe die Belastungsintervalle intensiveren und dann die Erholungsblöcke nach Vorgabe fahren. Zudem kommt es auch darauf an, wo du gerade im Programm stehst. Bist du noch in der Basis-Phase, sind die Trainings auch noch nicht so fordernd.

[ein michael]

61 km. Immerhin über 200HM, das will bei mir was heißen…

[C_S_O_0_]

Danke für die Info, Tobias.
Carsten, ich habe mir ein paar Rennen vorgenommen. Der Termin im Sommer war nur zur Orientierung für das Programm. Ende April wollte ich mit der TDE in Göttingen starten. Danach steht mit RLX 4.0 das Highlight des Jahres an :-)

ps: heute ganz lockere 90 min....

[raul]

Der Wind ist ja nur damit du auch anständig Watt trittst mit den neuen Pedalen! :D Viel Spaß mit den Favero. Ich bin auch immer noch sehr zufrieden.

Ach soooo :D :gut:

Heut war ich beim Fussball, und dann nur kurz 5,6km laufen.

[Masta_Ace]

Wegen familiären Verpflichtungen war ich heute wieder um 6 Uhr auf Zwift.. Draußen hatten wir um diese Zeit Minus 4 Grad

[Masta_Ace]

4:40 Uhr Wecker, Kaffee, Zwift

[marathonisti]

4:40 Uhr Wecker, Kaffee, Zwift

:gut:
4.40 Wecker und ab 4.54 Outdoor :D

[Masta_Ace]

Warum hab ich auch nen Job :/

[ein michael]

Work life balance und so;)

[ictus]

Eigentlich hatte ich den Post schon am Wochenende tippen wollen, hatte es dann aber nicht geschafft.

Meine Radfahrt vom Freitag war unspektakulär, aber ich habe die 5.000km-Marke geknackt - ein Jahr und 9 Tage nach dem Kauf des Rades (eigentlich hätte ich es gerne innerhalb eines Jahres geschafft - knapp vorbei ist bekanntlich auch daneben).

Für manchem im Thread wird das keine spektakuläre Zahl sein. Ich hätte mir gewünscht, konditionell schneller in Form zu kommen und mehr fahren zu können. Beruflich war es aber schon nicht einfach, mir die Zeiträume freizuschaufeln - und deshalb musste ich ja im letzten August schon die Rollen-Saison einläuten. Letztes Jahr hatte ich mir ja 4.0 zum Ziel gesetzt - ich sehe mich noch nicht in einer entsprechenden Form und beruflich ist zu viel los als dass ich eine realistische Chance hätte, das noch irgendwie zu drehen. X(

Nichtsdestotrotz freue mich darüber, dass ich ein neues Hobby gefunden habe, das mir nach wie vor Freude macht.

Ohne euch hier im Thread und ohne eure Hilfe und Unterstützung hätte ich den Einstieg sicher nicht geschafft. Und gerade am Anfang tat mir die Motivation gut. Irgendwie hat dieser Thread so etwas "Mitziehendes". Auf eure Tipps konnte ich mich immer verlassen, auch wenn ich sie zuweilen (an der Kasse) teuer bezahlt habe.

Zuletzt hatte ich am Freitag Wolfgangs (quado) Tipp befolgt und das Sunflower-Flüssigwachs von Effeto Mariposa aufgetragen - kein Vergleich zum C3 von Muc-Off. Als nächstes muss jetzt ein adäquater Montageständer angeschafft werden (ich neige zum ParkTool PCS 10.3) und dann muss ich mir Gedanken machen, ob es bald (zusätzlich zu Gravelbike) ein Rennrad geben soll. Das hängt aber (Platz) auch davon ab, ob ich indoor eine Lösung aus KICKR und Climb (beides vorhanden) oder einem KICKR Bike favorisiere :ka:

Ich freue mich auf die nächsten 5.000 km und die weitere Zeit in diesem Thread - mittlerweile ist das der Thread, wo ich meine Forumszeit mit Abstand am Liebsten verbringe :dr:

[01kaufmann]

Davon kommt mir vieles bekannt vor. Das Rennrad ist ein tolles Hobby - neben Geld aber leider auch sehr zeitintensiv. Mit beruflichen Verpflichtungen, Familie, Freunden, Haus und Garten muss man dann häufig gucken ob und wie man es in den Alltag integrieren kann.

Das relativ frühe persönliche Treffen mit einigen Leuten hier aus dem Thread war in jedem Fall eine super Entscheidung. So hat Mario mich bereits mit auf den Brocken raufgezogen als ich formtechnisch eigentlich noch gar nicht dazu bereit war und seit 1.0 habe ich die Truppe auch schon ein paar mal mit mangelnder Form ausgebremst. Das hat mir aber (wissentlich) keiner übel genommen. :dr: Und so freue ich mich auch schon wieder auf das Wiedersehen 4.0.

Viele Grüße
Konstantin

[Masta_Ace]

Klasse :gut:

Wichtig ist doch, dass man sich wohl fühlt und das kommt doch schon damit, dass man einigermaßen regelmäßig fährt. Und dass beruflich immer was dazwischen kommt, da kann man einfach nichts machen. Das wiederum ermöglicht uns ja erst, diesem schönen und auch relativ teuren Hobby auch wieder nachkommen zu können ;)

Und die schieren km sind es ja ohnehin nicht. Consistency is King :gut:


Ich bin mittlerweile davon überzeugt, wenn wir in 20 Jahren beim Arzt jeden kleinen Handgriff zuzahlen müssen, sind wir um jeden jetzt gefahrenen km froh :dr:

[ein michael]

Wann hast du uns ausgebremst Konstantin??? Da war ich nicht bei#hinterherhechel
Frank, fein, dass du Freude am radeln gewonnen hast. Die Materialschlacht ist das eine, der individuell mögliche Zeitaufwand was anderes. Aber völlig wurscht, ob du 1 Stunde oder 2 oder 5 radelst, alles ist besser, als keinen Sport zu treiben. Ich radel eben auch eher kleinere Touren, andere eben andere;) erst gar nicht mit dem Vergleichen anfangen. Erfreuen, an dem, was du fährst. Für niemand anderen tust du es ja. Bei 2.0 war ich auch lange aus dem radeln raus und hatte 7 Monate vorher eine Meniskus OP. Musste zumindest nirgends not abgeholt werden. Habe aber die Tour am 3. Tag nicht mitgemacht, weil die ersten beiden Touren eben sagten, lass das mit der 3.:D. Wenn du es hinbekommst, komme gerne. Tolle Truppe. Positiv Lebensbeeinflussend:gut:

[Kronenträger]

Genau so sehe ich das auch. Wichtig ist, dass du überhaupt Sport treibst. Du musst Spaß haben, für Dich muss es passen und Du bist niemandem eine Erklärung schuldig. Was natürlich nicht heißt, dass Du Dich nicht von anderen zu neuen persönlichen Höchstleistungen anspornen lassen sollst - aber das machst Du ja eh, wie's ausschaut.

Bezüglich Zeitbedarf hoffe ich, dass Sport nur eine Verschiebung des Zeitbedarfes darstellt. Die Zeit, die Du heute auf den Fahrrad sitzt, sitzt Du später einmal nicht im Wartezimmer.

Schöne Grüße
Thomas

[ictus]

Konstantin, du hattest doch im Rennradthread 2 ein Zwischenfazit gezogen. Ganz so toll hatte ich es nicht hinbekommen - ich hatte aber auch weniger erlebt...

Jörg, so sehe ich es auch. Der Job macht's überhaupt erst möglich. Und umgekehrt tut das Fahren dem Job ganz gut. Wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch hockt und irgendwelche Ideen entwickeln soll, tut es der Fahrtwind dem Hirn schon ganz gut. Dann geht es meist besser weiter. Deshalb fahre ich auch meist keine traditionelle Feierabendrunde, sondern packe das irgendwann dazwischen und mache weiter.

Michael, auch deinen radfahreririschen Werdegang hatte ich seinerzeit gelesen, inklusive der Knieop. Da war ich vom Radfahren aber noch so weit weg, dass das einer von vielen Threads war. Bei mir war der Start ja ähnlich: ein Muskelfaserriss beim Laufen und ein erhobener Zeigefinger des Orthopäden, ich solle mal überlegen, ob Radfahren nicht besser sei. Dann hatte ich im Thread geschmökert - den Rest kennt ihr.

Thomas (und Jörg), ich bin da ganz bei euch - wobei ich jetzt schon merke, wie gut das Radfahren meinem Körper tut. Und ich sehe, dass an mens sana in corpore sano etwas dran ist. Aber wenn ich hier mein (geeignetes Adjektiv bitte ergänzen...) Großprojekt mal weg habe, muss ich mir um die Zeit auch weniger Gedanken machen.

Und was das Vergleichen angeht, auch strava löst eine gewisse Sucht aus... Gestern bin ich die Strecke des örtlichen Radladens gefahren... Da hatte ich auf der Hälfe zum ersten Mal geflucht, dass ich überhaupt losgefahren bin. Es könnte aber auch an der Balkonarbeit von Samstag gelegen haben - und vielleicht hätte ich besser nicht schon mit Muskelkater im Oberschenkel losfahren sollen :op:

Eigentlich wollte ich mir bei strava mal die 3.0er Strecken klauen und auf dem KICKR mal schauen, ob und inwieweit ich mithalten kann. Jetzt hat man in der Inspektion das Fahrrad nur so toll eingestellt, dass ich mich mit Wera-Werkzeug aber zwei linken Händen nicht mehr traue, das Hinterrad auszubauen und die Schaltung zu verstellen. Oder ich muss mich einfach schneller für ein indoor-Setup entscheiden.

Am Freitag geht es dienstlich nach Wien - ich habe aber einen "freien" Tag - mal schauen, ob ich dort ein Rennrad mieten und mal einen Tag die Region unsicher machen kann - oder ob man mir kurzfristig doch noch etwas reinschiebt...

[ein michael]

Deswegen bin ich nicht auf Strava, alles KM fresser da und HM Sammler und Raser und Materialfeteschisten und alles nette Leute (wahrscheinlich, wären ja sonst keine Radfahrer) ;)
Ich führe auch kein Sporttagebuch mehr (mein Lauftagebuch habe ich entsorgt). Die Apple Watch zählt meine KM, kann aber keine Jahres KM mehr ausweisen.
Mein Tacho wird nach jeder Tour gelöscht.
Radeln fast im hier und jetzt, für mich. Die weltbeste peergroup wird immer auf dem laufenden gehalten, das reicht an Motivation. Dann haut da einer einen raus 100 km im 29 er Schnitt!!! And im feeling slow, very slow :rofl:

[papagonzo]

Deswegen bin ich nicht auf Strava, alles KM fresser da und HM Sammler und Raser und Materialfeteschisten.....

Geht mir genauso. Beschränkung auf das wesentliche, nämlich das Rad fahren. Jeder KM ist gut für Körper, Geist und Seele. Auch wenn das Wetter kagge ist oder der innere Schweinehund laut bellt.....
zurück von einer Tour, egal wie lang, es hat sich gelohnt und tut einfach gut.

[raul]

Das hört sich alles super an Frank, und Deine km-Leistungen sind doch aller Ehren wert :gut: Aber wie hier schon geschrieben wurde, wichtig ist, DAS Du fährst, es Dir Spaß mach und Du Dich gut dabei fühlst! OK, aber und an darf/muss es auch mal Quälerei sein :bgdev: Umso besser fühlt man sich danach =)

Wäre toll wenn Du zu 4.0 kommst, das sollte bei Deinen km kein Thema sein, und es ist noch jeder mit allen zusammen angekommen.

[Masta_Ace]

Heute zu Gast bei

347083

Hier waren auch schon paar „gute“ ;)

347084

Mal schauen was noch optimiert wird :gut:

[Masta_Ace]

45 Km Outdoor

[raul]

Hier auch outdoor am Abend, 42km 250hm Runde

[Wirbel]

52 km Feierabend-Runde bei windigen 8°

[papagonzo]

Gestern, heute und morgen nix. Zwei Tage Arbeit und heute süßes Nixtun in Maastricht. :D

[raul]

Muss auch mal sein :gut:

[papagonzo]

:dr:

[ictus]

40km 440 HM outdoor - schön war’s.
Morgen kommt die neue Weste.
Und hat zufällig jemand den Feedback Sports Ultralight Montageständer und kann etwas dazu sagen?

[marathonisti]

Heute 22,5 Outdoor :D

[ictus]

Heute 22,5 Outdoor :D

Bist du versehentlich auf's Komma gekommen? :bgdev:

[marathonisti]

Bist du versehentlich auf's Komma gekommen? :bgdev:

Nö passt schon der Tag ist noch lang kommt noch etwas dazu :bgdev:

[ictus]

Ich hatte wohl „heute“ und die Uhrzeit übersehen…
:gut::dr:

[ein michael]

Eben 45 km. Reicht;)

[marathonisti]

4.56 eiingeklickt die ersten 23 km hätten wir schon mal geschafft so langsam könnte es etwas wärmer werden am Morgen 8o:D

[Masta_Ace]

60 km Wochenendauftakt.

[Signore Rossi]

75km Wochenendauftakt. Hab mich aber ziemlich schlapp gefühlt… :ka:

[kai64]

Knapp 2h Kraftausdauer gezwiftet.

[MaxKt]

Heute nochmal die Rund um Köln - 60er Runde abgefahren.
2024 fand ich die Route besser.
Immerhin der Körper spielt mir - 2 Stunden mit 3.1 Watt pro KG ist 6 Wochen vor dem Event für mich persönlich sehr gut!
Jetzt noch 4-5 Kilo weniger und die Kraft behalten!

[raul]

Nur 27km Beine lockern, morgen dann etwas länger.

[Masta_Ace]

4-5 kg in 4 Wochen? Hoffentlich geht das nicht auf die Leistung. Wäre mir zu viel Stress….

Jetzt gehts raus, wird ja schon hell ;) 2 Std Nüchternfahrt

[papagonzo]

Heute nochmal die Rund um Köln - 60er Runde abgefahren.
2024 fand ich die Route besser.
Immerhin der Körper spielt mir - 2 Stunden mit 3.1 Watt pro KG ist 6 Wochen vor dem Event für mich persönlich sehr gut!
Jetzt noch 4-5 Kilo weniger und die Kraft behalten!

Ich bin die Woche einige Teilstücke der großen Runde gefahren. Der Asphalt ist ja teilweise in einem grottigen Zustand. Gerade auf den Abfahrten in Licht/Schattenwechsel muss man höllisch aufpassen. Stellenweise ist das eigentlich unverantwortlich. :rolleyes:

[Signore Rossi]

Jetzt gehts raus, wird ja schon hell ;)

Du bist krass! 8o :verneig:

Ich mach das in Spanien ja auch gerne, aber hier wäre mir das noch zu kalt :kriese:

[MaxKt]

4-5 kg in 4 Wochen? Hoffentlich geht das nicht auf die Leistung. Wäre mir zu viel Stress….

Jetzt gehts raus, wird ja schon hell ;) 2 Std Nüchternfahrt

Ja das wird das Problem sein!
Ich müsste halt auch einfach mal anfangen „gesünder“ zu essen.

[Masta_Ace]

Die schönsten Touren beginnen vor 6 Uhr. Immer :gut:

347216

347217

[ein michael]

Tolle Bilder:gut:

[Mr. Subby]

Tolle Bilder.

Schönes Wochenende.

347239

[ein michael]

76 km in 3 Stunden

[Masta_Ace]

Phillip, ist die Rückleuchte falsch herum montiert?

Schöne Tour :gut:

[Signore Rossi]

Gestern 75km / 650HM / 3:22h mit Windweste

Heute 95km / 1.300HM / 4:10h kurz/kurz :jump:

Jetzt Pizza, morgen Sauna ;)

[skygott]

347243

Heute etwas zügiger unterwegs. Hat echt Spaß gemacht.

[Fluzzwupp]

Flotte Runde :gut:

Bei mir ähnlich hm aber halbe km

347244

[Mr. Subby]

Phillip, ist die Rückleuchte falsch herum montiert?

Schöne Tour :gut:

Allerdings. Ich Trottel. :)

[raul]

Wow, viele schöne Touren :gut: und Tolle Bilder, gerade von den "frühen" km!

Ich war auch unterwegs, 82km 810hm zunächst noch frisch, und dann traumhaft.

347264

347265

[marathonisti]

Traumhafter Frühlingstag mit Fraumarathonisti und dabei den 13. Strava Jahrestag gefeiert :D:kriese:

https://up.picr.de/49473740ks.jpeg

[papagonzo]

Den tollen Tag ausgiebig genutzt. Und Stefan, wieder op dä schäl Sick. :D

https://up.picr.de/49473748vr.jpeg

[Masta_Ace]

60km draußen

[ein michael]

31 km ausrollen vor dem Frühstück

[ictus]

Weil es die Organisatoren gut mit mir meinten, musste ich gestern zwar unchristlich früh raus, hatte ab Mittag aber kein Panel mehr. Also ab in den Radladen, Fahrrad gemietet und ab ging's. Das hat mich in Teile Wiens und seines Umlands geführt, die ich nach all den Jahren - ich fahre seit mehr als 15 Jahren zu derselben Veranstaltung - noch nie gesehen hatte. Und ich konnte die Gelegenheit nutzen, einmal - und das passt dann endlich zum Thread - ein Rennrad zu nutzen.

https://up.picr.de/49475653mo.jpeg

https://up.picr.de/49475654xt.jpeg

Ohne Navi (und die Forerunner wollte und wollte mir die Strecke nicht anzeigen - der Radladen verkauft ausschließlich Garmin und war selbst ratlos, wieso es nicht klappt) und Ortskenntnisse war der Weg aus der Innenstadt (und wieder rein) ein Kampf, aber Wien hat IMHO ein echt cooles Radwegenetz.

Ich liebäugle ja schon lange damit, mir ein Rennrad zuzulegen - und der Test gestern hat mich noch mehr angefixt. Ich bin nur etwas unschlüssig, weil der Bikefitter, bei dem ich mit dem Gravel war, meinte, ich sollte nach einem Endurance Ausschau halten. Gestern hatte ich das Trek Emonda. Und da scheiden sich die Geister schon innerhalb desselben Radladens (Verkäufer 1 per Email: Wir haben kein Endurance im Verleih, das Emonda ist alles andere als ein Endurance; Verkäufer 2 (nach der Rückgabe): hat ne Endurance-Aero-Geometrie :ka::ka::ka:). Schlecht fühlte es sich nicht an (es wurde nur unbequem als der Sattel irgendwann immer mehr einsank - zum Glück war aber jemand mit Multitool in der Nähe). Gut, ich habe heute Muskelkater im unteren Rücken... Aber das will ja nichts heißen. Momentan sind die Dinger auch noch 20% reduziert. 105er Schaltgruppe mit Alurahmen würde mir eigentlich genügen. Bei dem Gewicht, das ich mitbringe, reißt es Carbon nicht raus. Und anders als beim FX3 meiner Frau hat Trek die Nähte hier sauber verschweißt.

[CaLeu]

https://up.picr.de/49475946dw.jpeg

Mangels gutem Kopfsteinpflaster in der Region zumindest ein bisschen Wirtschaftswege, Spurstraßen und Schotterpisten gefahren.

Carsten

[ein michael]

Ordentlich durchschütteln lassen;) :gut:

[Masta_Ace]

Zuallererst muss es ja Spaß machen, und das mach Rennradfahren ja unabhängig vom Rad - entweder es mach Spaß oder nicht. Da hast du jedenfalls eine schöne Tour hingelegt :gut:

Such dir doch ein Rad das dir passt und schlag zu. Einen Bikefitter scheinst du ja zu haben und die haben in der Regel ja auch Ahnung, was passt und was nicht ;)

Aufgehts, grad ging die Saison erst los, passt zeitlich ja perfekt :gut:

Gerade bemerkt, ich hab die vierte > 200 km Woche am Stück. Ohne eine kleine Erkältung wäre es sogar die 7. am Stück. Ab nächster Woche wird lt Plan der Umfang nochmal etwas mehr hochgezogen

[easy24]

Ich liebäugle ja schon lange damit, mir ein Rennrad zuzulegen - und der Test gestern hat mich noch mehr angefixt. Ich bin nur etwas unschlüssig, weil der Bikefitter, bei dem ich mit dem Gravel war, meinte, ich sollte nach einem Endurance Ausschau halten. Gestern hatte ich das Trek Emonda. Und da scheiden sich die Geister schon innerhalb desselben Radladens (Verkäufer 1 per Email: Wir haben kein Endurance im Verleih, das Emonda ist alles andere als ein Endurance; Verkäufer 2 (nach der Rückgabe): hat ne Endurance-Aero-Geometrie :ka::ka::ka:). Schlecht fühlte es sich nicht an (es wurde nur unbequem als der Sattel irgendwann immer mehr einsank - zum Glück war aber jemand mit Multitool in der Nähe). Gut, ich habe heute Muskelkater im unteren Rücken... Aber das will ja nichts heißen. Momentan sind die Dinger auch noch 20% reduziert. 105er Schaltgruppe mit Alurahmen würde mir eigentlich genügen. Bei dem Gewicht, das ich mitbringe, reißt es Carbon nicht raus. Und anders als beim FX3 meiner Frau hat Trek die Nähte hier sauber verschweißt.

Das Endurance RR von Trek ist das Domane.
Natürlich sind die Grenzen irgendwo fließend, aber das ist das Rad, was Trek selbst so klassifiziert.
Fahre ich selber und liebe es sowohl von Optik, wie auch vom Fahrgefühl/-verhalten her.

Nachdem ich beim Bikefitter war, passt es nun perfekt. Da hat der Laden, in dem ich es gekauft hatte, echt nen schlechten Job gemacht.

[ictus]

Dirk und Jörg, Danke für den Input.
Ich hatte ursprünglich ein Auge auf das Domane oder das Roubaix (von Specialized) geworfen; es gibt noch viele andere, aber irgendwo muss man ja mal anfangen und mein Händler führt Trek, Specialized und Cannondale. Das Synapse (Endurance von Cannondale) hat das Smart System, das finde ich optisch nicht so schön. Und weil ich das Domane im Auge hatte, hatte ich ja gefragt, ob sie das nicht zufällig auch vermieten. Vor dem Hintergrund, dass das Emonda ja so gar nichts mit Endurance gemein haben sollte, hatte ich eigentlich erwartet, dass mir das Rad nur bedingt Spaß macht. War dann aber nicht so. Ich hatte das Domane jetzt aber mal live gesehen - hübsch, gar keine Frage, aber irgendwie wirkt es auf mich, als wäre es sehr nah an meinem Gravelbike (Topstone 1). Und da frage ich ich halt schon, ob man zwei braucht, die so eng beieinander liegen. Einerseits konnte ich das Emonda zwar länger testen als wenn ich es beim Händler nur probegefahren hätte - andererseits weiß ich frage ich mich, ob meine Begeisterung vielleicht auch einfach an der guten Stimmung auf dem eigentlichen Event gelegen haben könnte und ob es vielleicht auch einen Unterschied macht, ob ich, wie zuhause, deutlich mehr Höhenmeter zurücklegen muss. Vielleicht schreibe ich auch mal dem Bikefitter. Andererseits erinnere ich mich immer an euere Worte, die ihr mir ganz zu Anfang mit den Weg gegeben habt: Nicht zu viele fragen, beim Radfahren gehen die Meinungen auseinander.

[NicoH]

Ja, der letzte Satz ist richtig, und außerdem: Mit jedem dieser Räder wirst Du glücklich.

[ictus]

Nico, der Satz war übrigens seinerzeit von dir :verneig:

[marathonisti]

Heute etwas geschwächelt nach 3104Hm gestern waren es heute nur 3103Hm :facepalm::D
https://up.picr.de/49478969jl.jpeg

[papagonzo]

Schäm dich, sowas hier einzustellen. Ist ja lächerlich. :D

[NicoH]

Nico, der Satz war übrigens seinerzeit von dir :verneig:

Vielleicht gefiel er mir deswegen so gut :rofl:

[marathonisti]

Schäm dich, sowas hier einzustellen. Ist ja lächerlich. :D

Hab mich auch erst nicht getraut :D

[Reverend_O]

Weil es die Organisatoren gut mit mir meinten, musste ich gestern zwar unchristlich früh raus, hatte ab Mittag aber kein Panel mehr. Also ab in den Radladen, Fahrrad gemietet und ab ging's. Das hat mich in Teile Wiens und seines Umlands geführt, die ich nach all den Jahren - ich fahre seit mehr als 15 Jahren zu derselben Veranstaltung - noch nie gesehen hatte. Und ich konnte die Gelegenheit nutzen, einmal - und das passt dann endlich zum Thread - ein Rennrad zu nutzen.

https://up.picr.de/49475653mo.jpeg

https://up.picr.de/49475654xt.jpeg

Ohne Navi (und die Forerunner wollte und wollte mir die Strecke nicht anzeigen - der Radladen verkauft ausschließlich Garmin und war selbst ratlos, wieso es nicht klappt) und Ortskenntnisse war der Weg aus der Innenstadt (und wieder rein) ein Kampf, aber Wien hat IMHO ein echt cooles Radwegenetz.


Wenn Du es auf DIE Brücke geschafft hast, warst Du ja nicht so verkehrt unterwegs. Da muss quasi jeder drüber! Aber einfach die Donau entlang ist auch ganz schön... Die Brücke kam sogar mal im Tatort vor, da gings, IIRC, um Radfahrer... :D

P.S. Sag das nächste Mal Bescheid!

[Wirbel]

Feierabend-Runde in lang/kurz, Start bei 18°, später deutlich frischer

347363

[raul]

Ich war auch am Abend knapp 1,5 Std unterwegs, aber es war noch etwas wärmer, somit kurz/kurz :supercool: 41km 220hm (gleiches Rad :D)

[Masta_Ace]

Ich trinke meinen Kaffee noch aus und dann geht’s zur Frühschicht für 1:15 raus :)

[ictus]

Wenn Du es auf DIE Brücke geschafft hast, warst Du ja nicht so verkehrt unterwegs. Da muss quasi jeder drüber!
Ich war halt nur nicht auf so ganz direktem Weg dorthin:
https://up.picr.de/49483957oz.jpeg
Ab da lief es dann aber.


P.S. Sag das nächste Mal Bescheid!
Mache ich gerne. Wenn es nächstes Jahr aufgeht, ab dem 27.3.

[Masta_Ace]

33 km in den Sonnenaufgang vor dem Büro

347373

[Oli_kf]

Top! Deine Motivation ist ansteckend! Bin gerade auch mit dem Rad ins Büro.

VG

Oliver

[Reverend_O]

Ich war halt nur nicht auf so ganz direktem Weg dorthin:
https://up.picr.de/49483957oz.jpeg
Ab da lief es dann aber.

:gut:

Mache ich gerne. Wenn es nächstes Jahr aufgeht, ab dem 27.3.

Ist vermerkt! :dr:

[ictus]

Ich freu mich, Oliver :gut:
Forum rockt mal wieder :gut: Ich nehme gerade noch einen letzten Semmel beim Figlmüller am Airport zu mir und dann heißt es Abschied nehmen von einer tollen Stadt, die mit dem Rad nicht viel toller ist.

Ich fürchte, ich bin die nächsten Tage aus diesem Thread raus. Die Erklärung hat heute Nacht zugeschlagen =(.

[ein michael]

Gute Besserung!

[Masta_Ace]

68 km Feierabendrunde :gut:

[ein michael]

Hier 35 km

[kai64]

Nen spontanen 100er gezwiftet und pünktlich zur Eintracht auf dem Sofa :dr:

[Chris360]

Gestern 58km graveln und heute nochmal 30km

Und ein Tarmac SL8 bestellt :)

[raul]

Kai, Du bist echt bekloppt:D, 100km Indoor 8o Aber der SGE drück ich auch die Daumen :gut:

Chris, sehr cool SL8 :dr:

[Masta_Ace]

33 km im Regen und Kälte. Morgen dann nen Fondo

[marathonisti]

33 km im Regen und Kälte. Morgen dann nen Fondo

Mach ich mit :gut::D

[Signore Rossi]

Den Ostersamstag bei den Schwiegereltern im Nordschwarzwald bestens genutzt!

106km / 1.600HM / 4:58h

[NicoH]

Habt Ihr gestern den Pfeil von Brabant verfolgt? 50km vor Schluss gehen Evenepoel und van Aert vorne raus. Evenepoel leistet 80% oder 85% der Führungsarbeit, und auf den letzten Kilometern geht van Aert überhaupt nicht mehr durch. Evenepoel muss den Sprint dann von vorne fahren - und gewinnt ihn!

Das war eine superstarke Vorstellung von Remco Evenepoel in seinem ersten Saisonrennen :verneig: Ich freue mich auf das, was er sonst noch macht :gut:

[FriendlyAlien]

Vor allem hat ihn das mental wieder aus dem Keller geholt und extrem Selbstbewusstsein gegeben.
Seinen eigenen Schilderungen nach, hat ihn der Unfall psychisch sehr zu schaffen gemacht.
Freue mich auch auf die kommenden Rennen der Giganten, mit einem wieder hergestellten Remco. :gut:

[Signore Rossi]

Ich hab heute nur davon gelesen, hab mich aber sehr gefreut!

[ein michael]

45 min indoorbiken, einfach zu viel Regen draußen

[CaLeu]

Ja, verrücktes Rennen. Bei Radsport-News war das hier zu lesen:
Der 30-Jährige war am Ende seiner Kräfte. ”Ich hoffte natürlich zu gewinnen. Gerade aus dieser Situation so kurz vor dem Ziel. Ich hatte aber nichts mehr im Tank. Remco hat mich in der letzten Rennstunde langsam ausgequetscht“, gestand er später im Ziel-Interview.

Ich bin zwar seit jeher im Team van der Poel, aber van Aert ist auch echt ein guter Typ. Ich würde ihm wünschen, dass er bald mal wieder ein schönes Rennen gewinnt.

Carsten

[Mr. Subby]

Bin ebenfalls bei Schwiegermutter im Taunus ne schöne Tour
gefahren.
Euch schöne Ostern.

347647

[raul]

Freut mich auch für Remco !

Wahnsinns HM habt ihr abgerissen, bei mir waren es heut 100km und 950hm

347648

[kai64]

Schöne Touren hier :)

Ich bin einen 100er Indoor gerollt.

Morgen ist Ruhe/Verwandschaftstag und Montag schaun mer mal, was da geht.

[marathonisti]

Das halbwegs gute Wetter genutzt und ein paar Hügel abgefahren mit Fraumarathonisti :dr:


https://up.picr.de/49502959cn.jpeg

https://up.picr.de/49502961ir.jpeg

[Signore Rossi]

Meine Anstiege heute:

347652

347653

347654


Soooo steil fand ich den ersten jetzt gar nicht… :ka:, aber Zahlen lügen ja bekanntlich nicht ;)

Am zweiten Anstieg hatte ich das Gefühl, gar nicht so langsam zu sein, als plötzlich einer an mir vorbeigeflogen kam, freundlich grüßte und weg war :D

[Masta_Ace]

Gestern 100

347659

[Oli_kf]

Seit fast zwei Wochen lieg ich wegen einer Mandelentzündung „flach“. Deprimierend, ich war so gut in Form…

[raul]

Ach herrjeh, GUTE Besserung :gut: Die Form kommt wieder, ist natürlich trotzdem nervig!

Heute bei mir kurzer 5,6km Lauf.

[marathonisti]

Gute Besserung :gut:

Heute recht ruhig mit Fraumarathonisti 163km und 1650Hm

[ein michael]

Hier noch ruhiger 57 km
Gute Besserung!

[Masta_Ace]

Nur 33 km Recovery, bisi bewegen. Die Garmin zeigt seit paar Tagen erhöhte Müdigkeit an, was ich heute auch erstmals richtig spüre. Werde die Woche mal ganz locker angehen, war ne hohe Dosis die letzten 5 Wochen

[Majazz]

Nur 33 km Recovery, bisi bewegen. Die Garmin zeigt seit paar Tagen erhöhte Müdigkeit an, was ich heute auch erstmals richtig spüre. Werde die Woche mal ganz locker angehen, war ne hohe Dosis die letzten 5 Wochen

Habe vor Jahren von sehr, sehr schnellen Leuten mal gehört: wer schnell fahren will, muss auch mal langsam fahren.

Training ist okay - jedoch auch stets auf das Körpergefühl hören.

Wobei: vier Monate sind ganz schnell "rum".

Wünsche Dir weiterhin eine unkomplizierte Vorbereitung. :gut:

[ein michael]

61 km

[marathonisti]

143km 825hm mit Durchschnittspuls 97 :D
Für Montags ganz ok:gut:

[ein michael]

Durchschnittspuls 97 :rofl:
Ich hatte 58 HM auf den 61 km und DP 138.
#merkefahreniemitehepaarmarathonisti

[raul]

TipTop Touren hier :gut:

Im Sinne von Mario war bei mir heute Saunatag angesagt. War wunderschön entspannend =) Je älter man wird, desto wichtiger ist die Erholungsphase :op: ;)

[Masta_Ace]

Habe vor Jahren von sehr, sehr schnellen Leuten mal gehört: wer schnell fahren will, muss auch mal langsam fahren.

Training ist okay - jedoch auch stets auf das Körpergefühl hören.

Wobei: vier Monate sind ganz schnell "rum".

Wünsche Dir weiterhin eine unkomplizierte Vorbereitung. :gut:

Schlaf und HRV waren schon wieder richtig gut. Heute noch 0 km und morgen geht’s wieder los. Das gute an fast 15 Jahren Ausdauersport ist ja, man fühlt schnell was los ist

[raul]

42km Abendrunde mit dem Gravel

[papagonzo]

Hier eine Woche (Zwangs)Pause im Urlaub in Bayern. Es juckt schon irgendwie…… :jump:

[marathonisti]

Lass jucken Jacques :D
24km Pendelfahrt heute

[raul]

Eine schöne Woche Jacques :gut: Ich nehme an das (Zwangs-) heißt "ohne Rad" ;)

[papagonzo]

So ist‘s. Dafür ist die Vorfreude auf Montag groß. Ab dann geht es wieder los. :jump:

[ein michael]

Dann noch schönen Urlaub. Hier 52 km

[papagonzo]

Danke :dr:

[Masta_Ace]

3 Tage komplette Ruhe sind um, heute 5:30 Uhr Zwift

[Masta_Ace]

Kurze Regenrunde

347930

[raul]

Bei mir von oben trocken, von unten nass und noch kühl. Daher mit dem Gravel 38km 230hm unterwegs.

[Masta_Ace]

6 Uhr

347944

[ictus]

Sieht toll aus, Jörg!

Hier immer noch: Erkältung :motz:
Als Trost sind der Feedback Montageständer und eine evil eye e-sense next (https://www.evileye.com/de/de/sportbrillen/e-sense-next/os/5500?_gl=1*1fbqb5v*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=Cj0KCQjwiLLABhCEARIsAJYS6unG9teP3yh-9WuLgqsJUua9MO0GaGuRBxxwupx70g7n5HPmPNqTE7oaAoMNEA Lw_wcB&gbraid=0AAAAABiptT5m1Jpi8LV6u6-TfiERp-NxL) im Zulauf... Die gab es zu Ostern 30% günstiger bei Sport Buck... Und ich gehe immer noch mit dem Treck Emonda ALR5 schwanger...

[Masta_Ace]

Ich fahre auch mit ner Evil Eye. Gerade mit den Einsätzen für Stärke ideal

[marathonisti]

Heute mal wieder etwas länger unterwegs mit Frauchmarathonisti :D
https://up.picr.de/49537313om.jpeg

[ein michael]

Einfach irre, wie lange ihr unterwegs seit.
Gestern 57 km heute 77 km.

[kai64]

Erst 100km um Göttingen geradelt und dann mit einem Augustiner ausgeradelt :dr:
:)

[marathonisti]

Erst 100km um Göttingen geradelt und dann mit einem Augustiner ausgeradelt :dr:
:)

Kein Wunder das ich dich nicht am Binselberg gesehen habe :D

[kai64]

:D

Ist aktuell schwierig, mich abzupassen.

Bin dieses Jahr nur ca 300km draußen gefahren. Also eine längere Tagestour für Euch :dr:

[raul]

Krass eure langen Touren :gut:

Kai, und Deine war auch aller Ehren wert :jump:

Ich war nur 60km und 630hm unterwegs, hab aber zwei gute Taten verbracht. Meinen Schwiegersohn in spe ins radeln eingeführt, und später einem Radler mit defekt meinen Schlauch geschenkt und alles wieder in Ordnung gebracht =)

[Oli_kf]

Mandelentzündung auskuriert.

25km Pendelfahrt um 05:30 Uhr.

VG

Oliver

[Chris360]

Ist jemand von euch am 01.05. bei Rund um Eschborn-Frankfurt dabei?

[papagonzo]

Krass eure langen Touren :gut:

Kai, und Deine war auch aller Ehren wert :jump:

Ich war nur 60km und 630hm unterwegs, hab aber zwei gute Taten verbracht. Meinen Schwiegersohn in spe ins radeln eingeführt, und später einem Radler mit defekt meinen Schlauch geschenkt und alles wieder in Ordnung gebracht =)

Gut für‘s Karma :gut:

[Mr. Subby]

ich bin in Frankfurt dabei

[Chris360]

ich bin in Frankfurt dabei

Classic-Runde?

[Mr. Subby]

Genau.

[Wirbel]

Feierabend-Runde

348055

[Masta_Ace]

Gestern auch eine kurze Feierabendrunde. Die Woche sind ein paar längere Fahrten geplant

[Fluzzwupp]

Ich bin seit letzten Do auf Mallorca, hab bisher so 320km und dreitausend Hm gesammelt, einen Tag hat es leider gewittert, da gabs n Off Day in Palma

[skygott]

Bin auch gerade auf Mallorca. Allerdings nicht primär um zu radeln. Wo bist du, Florian? Dann winke ich wenn du vorbeifährst. ;-)