Fastenzeit....

[botti800]

wer macht mit :D

[GG2801]

Ich net.

[docpassau]

was heisst "Fasten" für Dich?

[OrangeHand]

Gerne. Aber ich fange esrt 40 Tage vor Ostern damit an. :ea:

[botti800]

da ich keinen religiösen hintergrund habe bedeutet fasten für mich einfach weniger zu essen.

die weihnachtstage haben zugeschlagen.... und jetzt wird gefastet :D

[WUM]

....nur noch nen halben statt nen ganzen Ochsen...?? :D


Gruss



Wum

[buchfuchs1]

Wenn ich faste, sterbe ich nach 2 Tagen.

[yeti]

Geht´s wieder mal los? :D

[chris01]

wenn wir status und ziele definieren, damit ein wenig wettkampfgeist aufkommt, bin ich dabei.

[botti800]

status: 104,5.... ziel... 40 tage unter 100 kg.... ab 6.jänner ;)

noch schnell einen ochsen futtern

[paddy]

Ich würd gern zunehmen, darf ich auch mitspielen?

[botti800]

angeber :rolleyes:

[docpassau]

weight watchers bei RLX?

Status: 89 kg

ok, ich möchte Körpergewicht bis März um 8 kg reduzieren...

Dann gibts ne Belohnung....

[WUM]

bei dem Gedanken weniger zu essen kieg ich fasten Hals :motz:



Gruss


Wum

[GG2801]

Original von paddy
Ich würd gern zunehmen, darf ich auch mitspielen?

Ich geb dir von mir 20kg ab, ok ?!? :D

[buchfuchs1]

Original von WUM
bei dem Gedanken weniger zu essen kieg ich fasten Hals :motz:



Gruss


Wum


Fastenhals :rofl:

[chris01]

die frage ist nun, soll ich schummeln um am ende besser dazustehen oder soll ich schummeln um nicht gleich als fettes schwein dazustehen :D:D

[MacLeon]

Ich mache mit, aber nur inoffiziell. Ich muss auch nur 4 bis 5 kg bis September, damit die Beulen am Bauch besser rauskommen :bgdev:

[market-research]

Genau vor einem Jahr habe ich nach einer nicht ganz so positiven ärztlichen Konsultation meine Ernährung komplett auf LOGI umgestellt und 11 Kilo abgenommen ohne Muskeln abzubauen. Bei allen bisherigen Umstellung, die nicht gerade von Lust und Freude begleitet wurden, habe ich auch Muskeln abgebaut, was im Hinblick auf die sportlichen Ziele nicht gerade dienlich war.

Insofern, muss ich leider passen. :D

[WUM]

was ist denn LOGI??


Gruss


Wum

[botti800]

Original von chris01
die frage ist nun, soll ich schummeln um am ende besser dazustehen oder soll ich schummeln um nicht gleich als fettes schwein dazustehen :D:D

du bist doch eh schlank 8o

ich mach am sechsten ein pic der waage mit der tageszeitung (so wie die taliban das mit den us soldaten machen) :D

[WUM]

:rofl:



Gruss



Wum

[chris01]

Original von botti800

Original von chris01
die frage ist nun, soll ich schummeln um am ende besser dazustehen oder soll ich schummeln um nicht gleich als fettes schwein dazustehen :D:D

du bist doch eh schlank 8o



entweder verknüpfst du meinen namen mit dem falschen gesicht oder du hattest beim pre-xmas-treffen einen glühmost zuviel :dr: :D

ich war das zigarrenrauchende fass :ea:

ich mach jedenfalls mit :gut:

[botti800]

du bist das phantom... aber dick bist du nicht wirklich :D

wieviel hast am buckl?

[MacLeon]

Original von WUM
was ist denn LOGI??


Gruss


Wum

Das ist eine besonders kohlenhydratarme Ernährung zugunsten eines höheren Eiweíßanteils. Kurz: mehr Steak, weniger Nudeln.

[chris01]

Original von botti800
du bist das phantom... aber dick bist du nicht wirklich :D

wieviel hast am buckl?

ich muss mir noch ne zeitung fürs beweisfoto sichern und dann werde ich mal die werte feststellen :P

[botti800]

deal :gut:

[market-research]

Original von MacLeon
[Kurz: mehr Steak, weniger Nudeln.

Sehr stark vereinfacht. :D Viel Früchte, Gemüse, Fleisch, Fisch und Milchprodukte in allen Kombinationen und Variationen und sehr wenig Kohlehydrate. Man kann soviel und so fettig essen wie man will und nimmt trotzdem ab und baut Muskeln auf.

[botti800]

8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o 8o

[AcidUser]

Ich bin dabei! :jump:

Bis zu den DoT -20kg!

[buchfuchs1]

:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

[sport-time]

LOGI Diät = Atkins Diat?

Denke, das ist der selbe Ansatz, oder?

[klazomane]

Atkins habe ich nicht durchgehalten. Man futtert, dass einem die Wampe platzt und trotzdem hat man einen unerträglichen Jeeper auf was kohlehydrathaltiges! Einfach unerträglich...
Ich esse nun einfach Mo.-Fr. NUR abends "all you can eat". Den Rest des Tages wird nur viiieeel Wasser getrunken. Am WE esse ich was ich will und laufe 3-4x die Woche 10km. Klappt hervorragend!

[steboe]

....man könnte ja mal auf die Rolex verzichten in der Fastenzeit ;)

[Darki]

In der Fastenzeit verzichte ich vornehmlich auf das Fasten.

[Donluigi]

Der größte Quatsch: das ganze an einem Datum oder einer Zahl festzumachen: 20 Kilo bis Mai - schnell runter bedeutet IMMER schnell wieder drauf. Es ist wie beim rauchen: entscheidend ist die intrinsische Motivation.

Ich empfehle die Weight-Watchers. Mit denen hab ich vor einem Jahr gut 40 Pfund abgenommen und die Abnahme seit längerer Zeit halten können. jetzt gehts an die nächste Rutsche: BMI 25.

Der Gruppendruck hier ist nicht das schlechteste, bei WW ist auch die Gruppe das schlagende Argument, um den inneren Schweinehund zu überwinden und sich im Zweifelsfall Tipps zu holen. Schlecht ist nur der kompetitive Gedanke. Der mag am Anfang spannend sein - wenn man sich aber nicht mehr dazutraut, weil man mal keinen spektakulären Erfolg zu vermelden hat und dann schnell die Lust verliert, steht man wieder am Anfang.

Jenseits aller Zahlenspiele kann ich jedem, der muß, nur empfehlen, sich auf so ne Nummer einzulassen. Man ist erstaunt, wieviele Beschwerden direkt und indirekt mit dem Gewicht zu tun haben und wieviele medizinische Probleme sich mit einer oftmals schon geringen Abnahme von selbst lösen. Bei mir waren das der Blutdruck, Kniebeschwerden und Rückenschmerzen. Alles weg und es wird noch besser. Das persönliche High, wenn man dann langsam was sieht und entsprechendes Feedback von seinem Umfeld bekommt, ist ebenfalls nicht zu verachten :gut:

[steboe]

Bei WW muß ich immer an Swinger denken :ka:
:D

[Gertschi]

Ich bin dabei (welch' Wunder) ;)

Heute: 99,4 kg

Ich habe im letzten Monat 7kg zugenommen, obwohl ich taeglich mind. 1 Stunde laufen war... Jetzt kannst Dir vorstellen, was ich gefressen und gesoffen habe....

[AcidUser]

Ich bin ab morgen auch wieder bei den WW! ( oder wie ich es liebevoll nenne: "Meine dicken alten Frauen" ;)):jump:

Hab´s 2007 schonmal gemacht und 1kg pro Woche war damals der Schnitt!
Das war total super damals. Ich war der einzige Mann unter lauter +60 Jährigen Frauen die alle weit über 100Kg hatten.
Da fühlte ich mich mit meinen 80 Kg automatisch schlank wenn ich den Raum betrat! ;) :D

Nur, geht man nicht mehr zu den Treffen, ist´s auch mit der Disziplin schnell vorbei! X(

Ich glaube ich fang wieder an zu Rauchen! X(

[Darki]

Lieber wieder zu den WW und nicht Rauchen, Frank :gut:

[avalanche]

Zwei Freunde von mir schwören auf eBalance (http://ebalance.ch/portal/public/home.xhtml) - keine Ahnung, ob's so ein Angebot bei euch in D oder A gibt?

[WUM]

fasten your seat belts


Gruss



Wum

[AcidUser]

Original von Darki
Lieber wieder zu den WW und nicht Rauchen, Frank :gut:

Ja, natürlich! :gut:

Nico hat mal was zu mir gesagt, was sich in meinem Gedächtnis festgesetzt hat: "Man nimt nicht zu, weil man nicht mehr Raucht. Man nimt zu weil man mehr Nahrung aufnimt als man braucht." Da hat er wohl recht!

[buchfuchs1]

Jaja, der Nico, Ratschläge für ALLE Lebenslagen.

Ein Teufelskerl.

[NicoH]

Jaja, der Nico... ;)

[AcidUser]

Der kriegt jetzt auch ne Sendung auf Neun Live hab ich gehört:
"NicoH-ich bin für Sie da!"

[buchfuchs1]

"NicoH - Blablabla"

[botti800]

wer ist dieser nico... wo kann ich den kaufen?

[WUM]

....wenn ihr nico ned mögt...ich nehm ihn....brauch noch Raumreiniger mit kochtalent



Gruss



Wum

[Donluigi]

Nico, der dummschwätzende Fettsack. Wird Zeit, daß dem mal einer das Mütchen kühlt.

[MacLeon]

Meine Meinung ist, dass alle Arten von zeitlich befristeten Diäten vor allem den Stoffwechsel verballern. Schnelle Gewichtsabnahme geht regelmäßig mit dem Abbau von Muskelmasse einher und damit sinkt der Grundumsatz. Die Folge ist eine schleichende Gewichtszunahme über einen Zeitraum von meist mehreren Jahren.

Langfristige und gesunde Ergebnisse lassen sich IMHO nur durch eine dauerhafte Umstellung von Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten erreichen, d.h. viel Bewegung und hochwertige Lebensmittel richtig zu sich genommen.

[Donluigi]

Wenns richtig schnell gehen muß: Bein ab, bringt locker 20 Kilo.

[WUM]

:rofl:



Gruss


Wum

[Koenig Kurt]

Bin ab 10. Januar dabei (am 9. wird beim WWF noch einmal richtig zugeschlagen).

Runter müssen 15kg - die Quittung fürs Rauchen aufhören vor nun fast zwei Jahren - und ständiges Rumhängen im Forum. Langfristig, daher ohne Eile, dafür mit mehr Bewegung, und vor allem: Weniger Alkohol.

Allen Mitleidenden viel Erfolg!

Beste Grüße,
Kurt

[uhrenmaho]

Original von MacLeon

Original von WUM
was ist denn LOGI??


Gruss


Wum

Das ist eine besonders kohlenhydratarme Ernährung zugunsten eines höheren Eiweíßanteils. Kurz: mehr Steak, weniger Nudeln.

Marcus, das ist fast das gleiche, was der Deutsche Diätpapst Dr. Pape ermpfiehlt. Abends auf jeden Fall keinen Kohlenhydrate!!!!

LG Manfred

[ferryporsche356]

Hier, ich auch! :op:

Bei mir werden es mindestens 15 kg.

Methode:
Nur noch 1x Alkohol in der Woche
2x die Woche 1 std. Rad fahren
Morgens gesundes Schwarzbrot statt Brötchen
Mittags Fisch und Gemüse, wenn überhaupt wenig Kohlenhydrate
Abends nix.

[buchfuchs1]

Das klingt barbarisch Charly - abends nix, dann dreh ich durch.

[ferryporsche356]

Ich hab aber noch Kippen. Was ein Glück!

[buchfuchs1]

Ich hab auch noch Kippen und komm langsam ins Schwitzen.

[WUM]

ich dacht man sollte den ganzen Tag durch kleine Protionen essen...aber nie was grosses schweres


gruss



Wum

[ferryporsche356]

Dirk, mittlerweile bist Du schln bei Tag 4. Dafür gehört jedem der das schafft ein Denkmal gesetzt und eine Straße benannt.

Dagegen ist Abnehmen ein Witz.

[Koenig Kurt]

Original von ferryporsche356
Dirk, mittlerweile bist Du schln bei Tag 4. Dafür gehört jedem der das schafft ein Denkmal gesetzt und eine Straße benannt.


Das ist gut. Dann sollen sie die "König-Kurt-Straße" aber ordentlich unterfüttern - der Namengeber wird nämlich von Woche zu Woche fetter!

[ferryporsche356]

Kurt, bei Dir wirds bestimmt keine Straße sondern eine Allee.

[buchfuchs1]

Eher ein Platz. :D

[ferryporsche356]

Natürlich.

Und Schulen und Universitäten.

[buchfuchs1]

:rofl: :rofl:

Ganze Städte.

[ferryporsche356]

Länder!

[buchfuchs1]

Kontinente !

[Koenig Kurt]

Jetzt hört aber auf... Oder ist es wirklich schon so schlimm? Wahrscheinlich.

Und wahrscheinlich hat meine Holde deswegen gestern "Kurt the Hutt" zu mir gesagt?

[AcidUser]

Original von ferryporsche356
Dirk, mittlerweile bist Du schln bei Tag 4. Dafür gehört jedem der das schafft ein Denkmal gesetzt und eine Straße benannt.

Dagegen ist Abnehmen ein Witz.

Dachte ich auch mal! :rolleyes:
Beim Rauchen war nach 2 Wochen das schllimmste vorbei.
Diese Abnehm-Sch..ße dauert jetzt schon, mit allen Auf und Ab´s,
gute 3 Jahre! :motz:
Und als ich noch geraucht habe, war ich so ein Hämpfling...!(56kg) :ka:

[xv12pbc]

Original von botti800
da ich keinen religiösen hintergrund habe bedeutet fasten für mich einfach weniger zu essen.

die weihnachtstage haben zugeschlagen.... und jetzt wird gefastet :D

Ich bin dabei.
Bei mir heißt das aber "weightwatchen"... ;)

20kg müssen weg, selbst wenn dann die 41mm DJ vielleicht etwas "groß" am Arm wirkt :D

[AcidUser]

Original von xv12pbc

Original von botti800
da ich keinen religiösen hintergrund habe bedeutet fasten für mich einfach weniger zu essen.

die weihnachtstage haben zugeschlagen.... und jetzt wird gefastet :D

Ich bin dabei.
Bei mir heißt das aber "weightwatchen"... ;)

20kg müssen weg, selbst wenn dann die 41mm DJ vielleicht etwas "groß" am Arm wirkt :D

Schade, würdest Du in meiner Gegend wohnen, könnten wir zum selben Treffen gehen! Motivationsmaximierung! ;) :D

[JakeSteed]

Bin gerne mit dabei. Hab zur Zeit und mit der Weihnachtsfutterei knapp 90kg und würde gerne bis zum Frühsommer wieder nen 7er vorne dran haben. Ist jetzt allerdings keine große Herausforderung. Bis ca. 84kg geht in 2-3 Wochen. Alles was unter 83 ist, ist dann irgendwie gegen meine Genetik und bedarf wesentlich mehr Engagement und Disziplin.
Habs die letzten 7 Jahre irgendwie geschafft im Wechsel mal 90 und mal 80kg zu wiegen. Wäre schön wenn sich langsam mal so etwas wie eine Mitte finden würde. Die sollte aber eher an 80 als an 90 sein. Zumal ich leider auch so ein "Sommersportler" bin. Biken, laufen, schwimmen und sogar mal ne Runde Fussi oder Tennis etc. im Sommer alles kein Problem. Im Winter hingegen siehts ganz anders aus und das schlägt sich dann mit kurzer Verzögerung halt auch gnadenlos auf der Waage nieder.
Bin im Großen und Ganzen zufrieden, denn ich hatte auch schon mal 120 und als mir der Hausarzt dann mal richtig den Kopf gewaschen hat, hab ich mich in 15 Monaten auf 78 runtergearbeitet. War wohl etwas schnell, denn seither gibt's dieses jährliche rauf und runter.

[Gertschi]

Ihr habt doch alle keine Ahnung! Lasst Euch vom Diätpapst (Gertschi) zeigen wie das geht... :op:

PS: Abnehmen ist überbewertet!

[xv12pbc]

Original von AcidUser

Original von xv12pbc

Original von botti800
da ich keinen religiösen hintergrund habe bedeutet fasten für mich einfach weniger zu essen.

die weihnachtstage haben zugeschlagen.... und jetzt wird gefastet :D

Ich bin dabei.
Bei mir heißt das aber "weightwatchen"... ;)

20kg müssen weg, selbst wenn dann die 41mm DJ vielleicht etwas "groß" am Arm wirkt :D

Schade, würdest Du in meiner Gegend wohnen, könnten wir zum selben Treffen gehen! Motivationsmaximierung! ;) :D

Ich war bei solchen Treffen.
Furchtbar!!!
Da sitzt Du zwischen 10 bis 15 deutlich übergewichtigen Hausfrauen...
DAS will doch keiner wirklich, oder? ;)
Ok, als einziger Mann bist Du, wenn Du die Sache halbwegs konsequent angehst, der absolute Held der Gruppe....

Ich mach' das von zu Hause aus.
Ich habe mir das "Männerprogramm" von denen geholt. Das Gab es mal auf CD für den Rechner.
Schöne Sache.
Leider haben die es aber wieder rausgenommen.

Kannst ja mal auf Ebei gucken.
Das Programm heißt MP5 V2.

Was ich aus der Erfahrung von damals sagen kann:

Weightwatchers funktioniert.
Und das Gute daran:
Du kannst nach wie vor ALLES essen.
Natürlich nur solange, bis Deine "Tagespunkte" alle sind....

[Donluigi]

Das MP5 taugt nix mehr - zumal es heute nicht mehr auf dem neuesten Stand ist. Aber die Online-Version funktioniert richtig gut. Und im Forum da ist die Hölle los :gut:

Viel entscheidender als die Tatsache, daß du alles essen kannst, ist die Tatsache, daß du alles trinken kannst :gut:

[volvic]

:rolleyes:Scheiß Thema...ich geh mal ins Network und besorg mir nen Ergotrainer/Heimtrainer =(

[Donluigi]

Schmecken die?

[xv12pbc]

Original von Donluigi
Das MP5 taugt nix mehr - zumal es heute nicht mehr auf dem neuesten Stand ist.

Sag' sowas nicht. Ein SL Flügeltürer ist auch nicht mehr auf dem neuesten Stand und doch taugt er was ;)
Bei mir hat es damals gut funktioniert. Warum sollte es jetzt nicht funtionieren.
Sicher, WW hat gerade das Punktesystem umgestellt.
Jetzt heißen die Flexpoints plötzlich Propoints und Du darfst mehr Punkte verbrauchen. Dafür haben viele Sachen plötzlich höhere Punktwerte.
Ich nenne das Punkte-Inflation ;) ;)
Oder eben Marketing.
Wenn ich den Leuten mal wieder was "neues" Verkaufe, dann halte ich den Laden am Laufen....
Ok, die eine oder andere "Erkenntnis" ist sicher mit eingeflossen.....aber ob deshalb das "alte" System gleich "schlecht" ist?!?! :grb:
Ich denke nein.
Schaun mer mal wie's ausgeht. Ich bin jedenfalls optimistisch. :gut:


Original von Donluigi
...daß du alles trinken kannst :gut:

:gut: :gut: :D :gut: :gut:

[Donluigi]

Mir ist schon klar, daß das Prinzip mehr oder weniger dasselbe ist. Wenn man es einmal verinnerlicht hat, ist es auch egal. Aber für Neueinsteiger fällt halt jeglicher Support weg. Die Systeme sind clever gemacht - null abwärtskompatibel, die Kochbücher stimmen nicht mehr und die Einkaufsführer auch nicht :ka:

[xv12pbc]

Original von Donluigi
Mir ist schon klar, daß das Prinzip mehr oder weniger dasselbe ist. Wenn man es einmal verinnerlicht hat, ist es auch egal. Aber für Neueinsteiger fällt halt jeglicher Support weg. Die Systeme sind clever gemacht - null abwärtskompatibel, die Kochbücher stimmen nicht mehr und die Einkaufsführer auch nicht :ka:

Dafür gibt's die "alten" Flexpointsachen jetzt günstig bei Ebay... ;-)
Habe gerade für meine Frau 10 "Punktetagebücher" gekauft.

[JakeSteed]

Was ist denn aus FDH geworden? Gibt's das nicht mehr?
Ich meine im Endeffekt heiligt der Zweck die Mittel, aber gestandene Mannsbilder brauchen doch weder Motivation noch ne Ansage von WW oder ähnlichen Institutionen.
Wollen wir nicht lieber das RLX-Programm auflegen, indem alle Ihre Erfolgstipps, -tricks und-kniffe beisteuern, wir das Beste davon zusammentragen und bei Erfolg der folgenden Feldstudie die Geschichte dann global vermarkten an Leute, die weniger cool sind als wir? :D

[AcidUser]

Flexpoint-Sachen hab ich hier noch zu Hauf rumzuliegen aus meiner WW-Zeit 2007 incl. Restaurantführer, Einkaufsführer und elektronischem Points-Calculator. Mein Problem ist, dass ich scheinbar irgendwie undisziplinierter bin, wenn ich mich nicht einmal wöchentl. mit den "Dicken, alten Frauen" treffe! ;) Warum auch immer, ohne Treffen klappts bei mir nicht! :ka: Mit den Treffen seinerzeit wie gesagt +/- 1Kg pro Woche! Und darum geh ich ab Morgen auch wieder hin. Zielsetzung: DoT -20! Ist erstmal ´ne Hausnummer, obs klappt werd´ich sehen! :D

[fiumagyar]

:verneig:

[NicoH]

Hier, Frank, ich ess ja gerne mit Dir zu Mittag, aber Du weißt, dass man mit All you can eat-Sushi gerne mal 1000 Kalorien verspachtelt? ;)

[Gertschi]

Gestern:

- 1 Stunde laufen (950 kcal verbrannt)
- 4 Liter Wasser getrunken

;)

[AcidUser]

Original von NicoH
Hier, Frank, ich ess ja gerne mit Dir zu Mittag, aber Du weißt, dass man mit All you can eat-Sushi gerne mal 1000 Kalorien verspachtelt? ;)

Wenn man sonst an dem Tag nichts mehr isst...! :ka: Was sind schon 1000 Kcal. am Tag? :D


Müssten wir mal wieder machen! Ich schulde Dir eh noch ´n Essen! :gut:

[WUM]

hab grad n schônes Stück Schokotorte genossen :gut:


Gruss


Wum

[Wurstwasser]

Ich komm grad aus der Heldenschmiede!

[Flo74]

Ich mache zur Zeit Trennkost.

Aktuelle nur französische Küche :D

[WUM]

Original von Wurstwasser
Ich komm grad aus der Heldenschmiede!

Samenbank??? :grb:


Gruss



Wum

[Wurstwasser]

Fitnessstudio! :op:

[NicoH]

Original von AcidUser
Müssten wir mal wieder machen! Ich schulde Dir eh noch ´n Essen! :gut:

Du mir? Wieso das denn schon wieder? :D

Egal, gerne - ich melde mich die Tage mal!

[MacLeon]

Hier, das ist der Abnehmthread, der NICHT-Essenthread! In diesem Thread von Essen zu reden ist genauso gemein wie sich vor Dirk eine Zigarette anzuzünden.

Ich hol' mir jetzt meinen Magerquark :ea:

[NicoH]

Original von MacLeon
ist genauso gemein wie sich vor Dirk eine Zigarette anzuzünden.

Aufwachen, Marcus - der zündet sich auch eine an ;)

[MacLeon]

O.k., dann vor Thomas oder Darren :dr:

[AcidUser]

Original von NicoH

Original von AcidUser
Müssten wir mal wieder machen! Ich schulde Dir eh noch ´n Essen! :gut:

Du mir? Wieso das denn schon wieder? :D

Egal, gerne - ich melde mich die Tage mal!

:op:Einmal Micha Preetz - und dann hab ich Dir das letzte Mal ja Deins weggefressen! :D :D :D

Hätte ich natürlich gewusst, dass Du´s vergisst... :grb:

[NicoH]

Moment, für Micha Preetz schuldest Du mir, dass Du selber kochst :op:

Aber das andere stimmt - ich bin immer noch hungrig :D

[AcidUser]

Original von NicoH
Moment, für Micha Preetz schuldest Du mir, dass Du selber kochst :op:


Ok, Ok, hätt ja klappen können. :D :D :D

So heut´ Abend treff ich mich mit Hotte und Björn... :gut:





































... auf ein Wasser und ´nen Salat! :rolleyes:

[Hotte]

:op: Vergiss aber nicht Deinen traditionellen Eisbecher mit Sahne zum Schluß, Frank :gut:

[chris01]

ich war gestern mal wieder zum 1. mal nach langer zeit laufen am abend.
die waage ist entweder hin oder saftlos. mal schaun.

in 40 tagen soll halt der tarzan-tanga wieder passen :D

[Donluigi]

*lol* Meine Waage ist auch hin, am Donnerstag gehts also im Blindflug zu den Dicken Müttern von Grünstadt.

[Gertschi]

Heute in der Früh: 96,6 kg :op:

[botti800]

feiertagsessen bei mama überstanden... heutiges startgewicht... 104,4....

[AcidUser]

War gestern bei den "Dicken alten Frauen"!
Startgewicht 82Kg! Das neue Programm ist ja der Hammer! Ich weiß nur nicht wie man da abnehmen soll, bei den Mengen die man da jetzt essen darf! :grb:
Na mal sehen, werde wöchentlich berichten und erwarte gleiches von den anderen hier! :D

[xv12pbc]

Jäh.....die ersten 3 Kilo sind weg (fast)
Stand Sonntag früh: 100,00 kg =(
Stand heute früh: 97,2 :jump:

So macht das Spaß.
Natürlich wird's in dem Tempo kaum weitergehen....aber eine Überraschung hat der Onkel noch für seine Fettpolster:
SPORT......*muahaha*.....da geht's den Fettpolstern an den Kragen. :gut:

Aber erst ab Ende Januar, vorher müssen wir noch den Fitnessraum renovieren.
Aber dann gibt's kein Halten mehr.
Bauch weg, Stiernacken und dicke Arme... ;)


@Frank:
Lass Dich nicht täuschen:
Beim Pro-Points-Programm darfst Du zwar mehr Punkte aber die Lebensmittel haben auch mehr Punkte. Am Ende ißt Du also wohl auch nicht viel mehr als vorher....

[COMEX]

Original von Donluigi
Wenns richtig schnell gehen muß: Bein ab, bringt locker 20 Kilo.

SCHREI!!!!

:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

[buchfuchs1]

Original von AcidUser
War gestern bei den "Dicken alten Frauen"!
Startgewicht 82Kg! Das neue Programm ist ja der Hammer! Ich weiß nur nicht wie man da abnehmen soll, bei den Mengen die man da jetzt essen darf! :grb:
Na mal sehen, werde wöchentlich berichten und erwarte gleiches von den anderen hier! :D

Und dann willst du 20 KG abnehmen?


8o :grb: :grb: :grb: :grb:

[NicoH]

Frank ist nur 1,46m :op:

[buchfuchs1]

Ach so, naja, dann passts.

Haben wir nicht ne Höhenkontrolle bei den DoT?
Da ist doch Flo nur knapp durchgekommen letztes Jahr.

[Mawal]

dafür wird dies Jahr Nikotin auf die Dopingliste gesetzt, der Herr Rennleiter sieht das jetzt ja ganz enstpannt....

[buchfuchs1]

8o 8o

Ui, dann bin ich raus.

[MacLeon]

Original von NicoH
Frank ist nur 1,46m :op:

Genau, er ist nicht übergewichtig, sondern untergroß :)

[Gertschi]

@Udo,
@Botti,

wir hatten ungefähr das gleiche Startgewicht:


Datum - Udo - Botti - Gertschi
03.01 - 100,0 - 104,4 - 099,4
07.01 - 097,2 - 104,4 - 095,2

[botti800]

Original von Gertschi
@Udo,
@Botti,

wir hatten ungefähr das gleiche Startgewicht:


Datum - Udo - Botti - Gertschi
03.01 - 100,0 - 104,4 - 099,4
07.01 - 097,2 - 104,4 - 095,2



STOP STOP STOP

ich fang ja erst heute an :op:

[WUM]

104kgs alter Schwede 8o :D


Gruss



Wum

[botti800]

letzten sommer hatte ich 116 ;)

[AcidUser]

Original von NicoH
Frank ist nur 1,46m :op:

Genau einen Kopf grösser als ein Spiegelei - aber dabei unendlich sexy!! :D :D :D

[WUM]

...Der Wiener Bomber ....

Gruss


Wum

[Gertschi]

@Roli,

scheiss di net an - auf 2 Tage kommt's net an - das ist ja sowieso eine langfristige Beobachtung! :op:

[botti800]

tzz tzz tzz

alles klar, jojomann :D

[xv12pbc]

Original von Gertschi
@Udo,
@Botti,

wir hatten ungefähr das gleiche Startgewicht:


Datum - Udo - Botti - Gertschi
03.01 - 100,0 - 104,4 - 099,4
07.01 - 097,2 - 104,4 - 095,2


Was heißt hier ungefähr gleich?
Mit so dicken Leuten wie Botti rede ich nicht :D :D :D

[Gertschi]

Datum - Udo - Botti - Gertschi
03.01 - 100,0 - 104,4 - 099,4
07.01 - 097,2 - 104,4 - 095,2
10.01 - ???,? - ???,? - 095,1

[AcidUser]

Alle drei Tage ist vielleicht etwas häufig geupdatet, oder? :grb:

Frustriert nur! Einmal wöchentlich wäre ok, denke ich! :gut:

[xv12pbc]

Original von Gertschi

Datum - Udo - Botti - Gertschi
03.01 - 100,0 - 104,4 - 099,4
07.01 - 097,2 - 104,4 - 095,2
10.01 - 096,9 - ???,? - 095,1


siehe oben :gut:

Und: 1x pro Woche reicht sicher....

[chris01]

hehe!! ich bin auch dabei. muss erst aber morgen batterien kaufen für die "brücken"waage :D

[paddy]

Bei mir geht's langsam aufwärts, mein BMI liegt derzeit bei 22, Tendenz leicht steigend.
Der Don darf sogar schon Speckbulette zu mir sagen. Ich mach jetzt mal was Schönes zu Essen. :D

[AcidUser]

Original von paddy
Bei mir geht's langsam aufwärts, mein BMI liegt derzeit bei 22, Tendenz leicht steigend.
Der Don darf sogar schon Speckbulette zu mir sagen. Ich mach jetzt mal was Schönes zu Essen. :D

Raus aus diesem Thread! :motz: ;)

[Hypophyse]

Von 120 bis 75 hatte ich alles in einem Jahr, leider geht's die letzte Zeit nur aufwärts. Zielgewicht 83.

Ich bin dabei, Sonntag ist ein guter Tag. :dr:


Datum -- Udo -- Botti - Gertschi - Roland
03.01 - 100,0 - 104,4 -- 099,4
07.01 - 097,2 - 104,4 -- 095,2
10.01 - ???,? - ???,? -- 095,1 --- 093,5

[chris01]

was bin ich doch feist geworden

http://i28.photobucket.com/albums/c202/chris123a/cimg2800.jpg


Datum -- Udo -- Botti -- Gertschi -- Roland -- Christoph
03.01 - 100,0 - 104,4 -- 099,4
07.01 - 097,2 - 104,4 -- 095,2
10.01 - ???,? - ???,? -- 095,1 ----- 093,5
11.01. ----------------------------------------------------- 92,8

[Hypophyse]

Ach, Christoph - du wirst noch gestern dazugepackt, ist übersichtlicher.

Hab' heute Leberkas & Prosecco in rauen Mengen genossen. http://web98.metaxa.loswebos.de/tmp/heul.gif


Datum --- Udo -- Botti - Gertschi - Roland - Christoph
03.01. - 100,0 - 104,4 -- 099,4
07.01. - 097,2 - 104,4 -- 095,2
10.01. - ???,? - ???,? -- 095,1 --- 093,5 --- 092,8
17.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,-
24.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,-
31.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,-

Herrschaften, da fehlen noch einige Niederlagen. :op:

[Gertschi]

@Roland (Hypo),

schoene Tabelle!

@all
Einstieg jeden Sonntag moeglich ;-)

[AcidUser]

Ich schaff´s nicht mich korrekt in die Tabelle einzutragen! :ka: Verschiebt sich immer!

[weyli]

Wenn ich mit meinen 83 kg mitmache lachts mich aus ;-)

[Hypophyse]

Und hoch! Oder runter, je nach Willensstärke. :D

Meine Herren, das wird kein Kindergeburtstag.


Datum --- Udo -- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank
03.01. - 100,0 - 104,4 -- 099,4
07.01. - 097,2 - 104,4 -- 095,2
10.01. - ???,? - ???,? -- 095,1 --- 093,5 --- 092,8 ---- ...,.
17.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- 092,7 --- ...,- ---- ...,.
24.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.
31.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.



Original von AcidUser
Ich schaff´s nicht mich korrekt in die Tabelle einzutragen! :ka: Verschiebt sich immer!
Geht's jetzt? Einfach Punkt und Komma ersetzen. :gut:

[Gertschi]

Datum --- Udo -- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank
03.01. - 100,0 - 104,4 -- 099,4
07.01. - 097,2 - 104,4 -- 095,2
10.01. - ???,? - ???,? -- 095,1 --- 093,5 --- 092,8 ---- ...,.
17.01. - ...,. - ...,. -- 096,1 --- 092,7 --- ...,- ---- ...,.
24.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.
31.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.

Freitag und Samstag haben mich mein Erfolgserlebnis gekostet.... (Wein und Cocktails...)

[botti800]

Datum --- Udo -- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank
03.01. - 100,0 - 104,4 -- 099,4
07.01. - 097,2 - 104,4 -- 095,2
10.01. - ???,? - ???,? -- 095,1 --- 093,5 --- 092,8 ---- ...,.
17.01. - ...,. - 105,3 -- 096,1 --- 092,7 --- ...,- ---- ...,.
24.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.
31.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.[/font]


:rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

[Mostwanted]

Ah, schade, eben erst gesehen. Habe wieder bei WW Anlauf genommen, bin in Woche 2 (oder 3?)

[Hypophyse]

Original von Mostwanted
Ah, schade, eben erst gesehen.

Der Einstieg in die Hölle ist jederzeit möglich. Botti nimmt nur ausreichend Anlauf. :verneig:


Datum --- Udo -- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank
03.01. - 100,0 - 104,4 -- 099,4
07.01. - 097,2 - 104,4 -- 095,2
10.01. - ???,? - ???,? -- 095,1 --- 093,5 --- 092,8 ---- ...,.
17.01. - ...,. - 105,3 -- 096,1 --- 092,7 --- ...,- ---- ...,.
24.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.
31.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.

[paddy]

Ohne Körpergrößen ist die Tabelle doch kein Ansporn... :D

[Mostwanted]

Original von Hypophyse

Original von Mostwanted
Ah, schade, eben erst gesehen.

Der Einstieg in die Hölle ist jederzeit möglich. Botti nimmt nur ausreichend Anlauf. :verneig:


Datum --- Udo -- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank - Gregor
03.01. - 100,0 - 104,4 -- 099,4 - ...,. -- ...,. --- ...,. --- 115,4 <-- Nach Völlerei gewogen
07.01. - 097,2 - 104,4 -- 095,2 - ...,. -- ...,. --- ...,. --- 113,5
10.01. - ???,? - ???,? -- 095,1 --- 093,5 --- 092,8 ...,.----- 112,9
17.01. - ...,. - 105,3 -- 096,1 --- 092,7 --- ,- ---- ...,.--- 111,8
24.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.
31.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.



Ich zieh das weiter durch bis 99Kg (Voraussichtliche Ankunft:April) dann 2 Tage Fressorgie & Saufgelage und weiter Kurs auf 89.(Weihnachten).

Die erste Woche war hart, aber ich bleibe härter :op:

[jk737]

Ich net

[Mostwanted]

Hast wahrscheinlich auch keinen Bedarf, Idealgewichtler.... =)

[jk737]

leider schon. =( bin mit 180 auf 100kg und will auf 80-85 kommen. aber fastenzeit ist mir zutiefst zuwider :ka:

ich kämpfe einfach dauerhaft (erfolglos)... :ka:

[Mostwanted]

Ach komm, bei 186 habe ich 111, da liegen wir gleich auf. Steig ein!!



Fasten bringt gar nix, zu wenig Kalorien sind kontraproduktiv. WW funktioniert, weil man weniger isst ohne zu hungern. Durch die Punkte setzt man sich damit auseinander und ernährt sich bewusster :gut:

Und einen großen Teller Nudeln mit Pesto kann man immer futtern, macht kaum was aus. Dick machen die unnötigen Beigaben. Teilweise hatte die Sauce mehr Kalorien als Fleisch und Kartoffeln.

[jk737]

achso, jetzt verstehe ichs :D ich dachte, ihr redet von der fastenzeit... :oops: sollte wohl immer alles lesen :D

[xv12pbc]

Original von Mostwanted

Original von Hypophyse

Original von Mostwanted
Ah, schade, eben erst gesehen.

Der Einstieg in die Hölle ist jederzeit möglich. Botti nimmt nur ausreichend Anlauf. :verneig:


Datum --- Udo -- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank - Gregor
03.01. - 100,0 - 104,4 -- 099,4 - ...,. -- ...,. --- ...,. --- 115,4 <-- Nach Völlerei gewogen
07.01. - 097,2 - 104,4 -- 095,2 - ...,. -- ...,. --- ...,. --- 113,5
10.01. - ???,? - ???,? -- 095,1 --- 093,5 --- 092,8 ...,.----- 112,9
17.01. - 95,9 - 105,3 -- 096,1 --- 092,7 --- ,- ---- ...,.--- 111,8
24.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.
31.01. - ...,. - ...,. -- ...,. --- ...,. --- ...,- ---- ...,.



Ich zieh das weiter durch bis 99Kg (Voraussichtliche Ankunft:April) dann 2 Tage Fressorgie & Saufgelage und weiter Kurs auf 89.(Weihnachten).

Die erste Woche war hart, aber ich bleibe härter :op:


...sorry, hatte am 17.01. keine Zeit, oben also der "Nachtrag"....95,9...
es geht, wenn auch langsam, voran....

[Donluigi]

Das ist nicht langsam, sondern gut, fast schon zu schnell. Im Schnitt 500g/Woche, das ist optimal. Schnell runter bedeutet eigentlich immer schnell wieder drauf.

[xv12pbc]

Original von Donluigi
Das ist nicht langsam, sondern gut, fast schon zu schnell. Im Schnitt 500g/Woche, das ist optimal. Schnell runter bedeutet eigentlich immer schnell wieder drauf.

Ich habe ja die zweite Stufe (Training) noch gar nicht gezündet....
Mein Fett wird sich noch wundern :D

Ansonsten gehe ich es wirklich ziemlich entspannt an.
Punkte zählen, im entsprechenden Bereich bleiben und fertig.
So gesehen empfinde ich es sogar eher als langsam was da gerade passiert.... ;)

[Mostwanted]

Looolll...wenn es anfängt langsamer zu gehen, setzte ich auch auf die Trainings-Karte - einfach weil es psychologisch besser ist, wenn keine Nullrunden kommen. :gut:

[JakeSteed]

Jo, aber die Nullrunden lassen sich mittel- bis langfristig ja nicht vermeiden, da Dein Körper ja auch den Stoffwechsel reduziert. Deswegen ist alle 7-10 Tage ein richtiger "Futter-Tag" ganz cool um dem Effekt entgegenzuwirken. An diesem Tag gibt's dann von allem so viel man will :D

[Mostwanted]

Ja, manchmal muss man sich belohnen. Ist genetisch auch so vorgesehen, sich den Bauch mit Fleisch zu füllen und dann paar Tage zu hungern. Aber damals hat man sich auch mehr bewegt, die Evolution war langsamer als die Lebensumstände, jetzt plagt uns der Wohlstand. ;(

[Hypophyse]

Jepp, so funktioniert's ganz gut. Regelmäßiges Schinden, damit der Körper auf Touren kommt und der Grundumsatz steigt sowie ein (zu Beginn zwei) "Refeeds" pro Woche. Und keinesfalls mehr als ein kg/Woche verlieren, eher ein bisschen weniger und auf die Psyche achten ...

[ferryporsche356]

Ich "belohne" mich auch einen Tag in der Woche.

Meist samstags esse und trinke ich dann abends was ich will,
dann hat man den Rest der Woche wo man hungert etwas worauf man sich freuen kann.

[Mostwanted]

Samstags lasse ich mich auch gehen, man lebt nur einmal :gut:

[xv12pbc]

....oh je....
Samstag war bei mir auch "Belohnung" angesagt.
Ich habe mich so sehr belohnt, dass ich den ganzen Sonntag über sterben wollte :D
Aber ich gebe zu: eine Flasche Havanna zu zweit ist einfach zu viel....

Naja, was soll's

Punktetechnisch war's ne Katastrophe aber auf der Wage hat man es zum Glück nicht gesehen.....

[Mostwanted]

Zu meiner Freude haben 4cl Single-Malt nur 2 Punkte 8o

[ferryporsche356]

Und wieviel Punkte darf man am Tag?

[AcidUser]

Das wird individuell errechnet! Ich habe 38 pro Tag + 49 Extra pro Woche! :gut:

Zum Frühstück heute, 250 gr. Joguhrt 1,8% mit frischen Himbeeren und Honig. (5 Punkte)
Zum Mittag Spaghetti mit Garnelen, Knoblauchpesto und 30gr. ger. Parmesan. (15 Punkte) :ea: Heute Abend beim Stammtisch gibts noch ´nen Salat mit gegrillten Hänchenbrusttranchen und gut is! :gut:

So lässt sich´s leben! :cool:

[ferryporsche356]

OK, 38 Punkte ./. 2 sind 19x 4cl Single-Malt.
Sollte auf nüchternen Magen reichen.

Edit: Wieviel Punkte hat Bier? 0,2l Kölsch

[Donluigi]

Daß Joghurt doppelt so viele Punkte hat wie Buttermilch, ist eine Frechheit :op:

[AcidUser]

Ja die Welt ist hart und ungerecht wenn Du fett bist! ;)
Und ich hab die richtige Arschkarte gezogen, ich bin auch noch klein! :D

[buchfuchs1]

Nicht zu Ectomorphen. :D

[Donluigi]

Hier, verpiß dich, Spacko :D

[AcidUser]

Dafür sterbt Ihr zuerst in harten Zeiten! :twisted:

[buchfuchs1]

Original von Donluigi
Hier, verpiß dich, Spacko :D

:rofl: :rofl:

[Mostwanted]

Original von ferryporsche356


Edit: Wieviel Punkte hat Bier? 0,2l Kölsch

0,5 Liter haben 4




Aber ich berechne nach den alten Punkten. Classic. Vintage.

[Mostwanted]

Das bisschen Buchfuchs1 besteht aus weniger Punkten als ich im Monat essen darf :D

[buchfuchs1]

:rofl: :rofl:

[AcidUser]

Original von Mostwanted
Das bisschen Buchfuchs1 besteht aus weniger Punkten als ich im Monat essen darf :D

:rofl: :rofl: :rofl:

[Gertschi]

@Fox: Raus aus dem Thread! :op:

[Subdate300]

Ich will auch mit machen - durch meine drecks Verletzung hab ich extrem zugenommen. Und das einizige was ich bisher machen darf ist schwimmen.

Hab nur ein Problem - ich trau mich nicht auf die Waage ;(

Morgen früh werde ich mich überwinden... dann gibts auch Zahlen. Ich befürchte Schlimmes :motz:

Hab mir vorgenommen mind. 5 Kg für 2010. Ist sicher nicht viel, aber wie der Don immer sagt... lieber langsam aber dafür sicher und stetig.

[AcidUser]

Es läuft! :gut: 06.01.: 82 Kg, 13.01.:80,8 Kg, 20.01.: 80,2 Kg!

[Mostwanted]

Original von AcidUser
Es läuft! :gut: 06.01.: 82 Kg, 13.01.:80,8 Kg, 20.01.: 80,2 Kg!

Ab in die Tabelle mit deinen Daten :op:

[paddy]

Original von buchfuchs1
Nicht zu Ectomorphen. :D
Speckbulette :dr:


Original von Mostwanted
Das bisschen Buchfuchs1 besteht aus weniger Punkten als ich im Monat essen darf :D
Von Punkten würd ich ned satt werden.

Ich mach mir jetzt mal lecker Wurschtbrot und trink dazu ein kühles Bierchen. Schließlich will ich die 80 Kg knacken. Also von unten her... :D

[The Banker]

Schoener Thread :gut:!

Hatte gerade ein mit Kaese ueberbackenes Schnitzel und jetzt laeuft gerade die Schoki ein. Punkte reichen mir in Flensburg. Und wo wir schon beim Thema Bier sind :D...

Mahlzeit Maenner, ich verfolge das hier mal (neidvoll :grb:) weiter.

[xv12pbc]

Original von The Banker
Hatte gerade ein mit Kaese ueberbackenes Schnitzel und jetzt laeuft gerade die Schoki ein.
Mahlzeit Maenner, ich verfolge das hier mal (neidvoll :grb:) weiter.

Siehste....und ich hatte 2 Havanna-Cola (light) 1 Hähnchenbrust auf Brot mit Salat und Tomate....

Kitzelt im Kopf und ich bin satt.... :D

Und das wichtigste: Punkestand heute: 25 von 25 "erlaubten".
Das bedeutet: morgen früh macht das Wiegen wieder Spaß. :gut:

[Donluigi]

25 Punkte? Machst du noch das alte System?

Das neue ist echt besser, kann man nicht anders sagen :gut:

[xv12pbc]

Original von Donluigi
25 Punkte? Machst du noch das alte System?

Ja, ich hab' noch das MP5 (Flex für Männer).
Bin aber wirklich zufrieden, es läuft ja.....und beim neuen System glaube ich, dass es eher um das Geld für WW geht als darum, dass es "besser" ist... ;)

[Donluigi]

Dachte ich erst auch, stimmt aber nicht. Du kannst definitiv mehr essen, es ist feiner austariert (geht nicht nur nach Fett und Kalorien), flexibler (mehr Sattmacher-Lebensmittel, mehr Extrapunkte über die Woche) und in sich stimmiger. Aber wenns läuft, läufts :gut:

[Hypophyse]

Derzeit schauen wir aus wie die Glorreichen, bald wie Seven of Nine. Wenigstens vom BMI her.

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- 093,3 ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8
24.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,.
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,.

Eierkopf wie ich bin, habe ich mich mit Google Charts (http://code.google.com/intl/de/apis/chart/) gespielt.

http://chart.apis.google.com/chart?cht=lc&chs=330x470&chd=t:55.56,49.33,47.89,46.44,-166.67,-166.67,-166.67|65.33,65.33,66.44,67.33,-166.67,-166.67,-166.67|54.22,44.89,44.67,46.89,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,40.67,41.11,39.33,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,-166.67,39.56,-166.67,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,15.56,12.89,11.56,-166.67,-166.67,-166.67|89.78,85.56,84.22,81.78,-166.67,-166.67,-166.67&chco=cc0000,008800,000088,888888,aa6600,6666ff,00c c00&chtt=RLX-Fastenzeit%202010&chts=000088,20&chxt=x,y,y&chxl=0:|03.01.|07.01.|10.01.|17.01.|24.01.|31.01.| 07.02|2:|kg&chxp=2,50&chxr=1,75,120&chxs=0,000000,10,0|1,ff0000,10,1|2,ff0000,10,1&chg=16.666,2.222,1,1&chdl=Udo|Roli-Bot|Gertschi|Roland|Christoph|Frank|Gregor&chdlp=r

Na, wenn des ned motiviert. :D

P.S.: @Christoph: mit nur einem Wert gibt's keine Linie. Naturgesetz. :ka:

[Subdate300]

So, wie gesagt, heute gings auf die Waage... 93,2 kg!

Bin ich zu schwer, oder einfach nur zu klein für mein Gewicht :grb:

[Donluigi]

Hier, Österreicher: Abnehmen heißt Gewicht REDUZIEREN :op: :D

[botti800]

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- 093,3 ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8
24.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,.
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,.


ok.... bissi vorschnell... heute 104,1... es geht bergab :D

[Hypophyse]

Nicht vorschreiben, die Bladen werden erst beim Gong umgedreht!

[avernas]

Original von botti800

ok.... bissi vorschnell... heute 104,1... es geht bergab :D

Warst du auf dem Topf :D

[Lord Sinclair]

Werte adipösen Brüder im Geiste!

Auch mir schwoll der Bauch über Weihnachten auf ungeahnte Maße an (+5kg!).
Seit einer Woche mühe ich mich mit FDH ab.
Hier meine Werte:
12.01. - 83,2 kg
19.01. - 81,6 kg
Ziel: 72 kg

PS. Ich zog immer den Dienstag als Wiegetag vor, da sind die Sünden vom WE schon etwas abgemildert.

1. Darf man noch einsteigen?
2. Das neue WW-Programm für Männer interessiert mich sehr. Gibt es das auch als Fernkur-Software? Ich geh nicht gern in eine Gruppe kreischender, hysterischer Weiber.

Vor vielen Jahren habe ich mit dem alten WW-System 19 kg von 93 auf 74 abgespeckt, habe aber in Erinnerung, daß diese Kalorien- resp. Pointszählerei verdammt nervig war.

[Gertschi]

Wiegetage sollte fuer alle Sonntag sein... dann kommen wir auf Vergleichswerte! :op:

Einstieg ist jederzeit (wenn Sonntag ist) moeglich!

@Roland: Danke fuer die Tabelle! :gut:

[Subdate300]

Original von Gertschi
Wiegetage sollte fuer alle Sonntag sein... dann kommen wir auf Vergleichswerte! :op:

Einstieg ist jederzeit (wenn Sonntag ist) moeglich!

@Roland: Danke fuer die Tabelle! :gut:

Alles klar.

so long :gut:

[AcidUser]

Danke für die Tabelle und vor allem für die Chartkurve, Roland! :gut:
Ich fühl mich gleich richtig mager! ;) :D

[Sippel]

hallo zusammen

habe mir jetzt nicht alles durchgelesen,aber das was ich gelesen habe schockiert doch ein bisschen

Lord Sinclair z.B. in 7 Tagen 1,6 Kg abnehmen?
geht nicht ist auf gesundem wege nicht möglich


habe letztes jahr 17 Kg abgenommen hab mich von fett zu relativ gut durchtrainiert gearbeitet ,und bin im gesamten thema abnehmen,fitness usw doch sehr gut belesen-man muss sich damit auseinandersetzen und wirklich beschäftigen sonst wirds leider nix

wenn gewünscht könnten wir nen extra thread aufmachen wo für jeden individuell was zusammengestellt wird

es gilt nämlich

NUR WER MEHR ENERGIE VERBRAUCHT ALS ER ZU SICH NIMMT WIRD DÜNNER

das heißt nicht einfach weniger essen,sondern kontrolliert und gesund weniger essen,macht man es falsch hat man den berühmten JOJO effekt und eure schlankheit ist nur von kurzer dauer-und euer körper leidet noch mehr als unter dem"jetzigen übergewicht"

wie gesagt würde mich bereit erklären für jeden individuelll was zu erstellen (kalorientabellen usw),um eine dauerhafte abnahme(einen starken willen dazu vorrausgesetz) zu ermöglichen


grüße Sippel

[Mostwanted]

Original von Sippel
hallo zusammen

habe mir jetzt nicht alles durchgelesen,aber das was ich gelesen habe schockiert doch ein bisschen

Lord Sinclair z.B. in 7 Tagen 1,6 Kg abnehmen?
geht nicht ist auf gesundem wege nicht möglich





In der ersten Woche verliert man das doch schon durch die geringere Menge Nahrung, die man mit sich rum trägt. Und das Bewegung (erhöhter Grundumsatz) nicht schadet, den Stoffwechsel ankurbelt und den Geist erfrischt ist bekannt, alleine der innere Schweinehund möchte besiegt werden. Ich gehe Kurzstrecken jetzt zu Fuß, 20-30 Minuten laufen zusätzlich helfen da schon.

[Mostwanted]

Original von Hypophyse
Derzeit schauen wir aus wie die Glorreichen, bald wie Seven of Nine. Wenigstens vom BMI her.

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- 093,3 ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8
24.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,.
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,.

Eierkopf wie ich bin, habe ich mich mit Google Charts (http://code.google.com/intl/de/apis/chart/) gespielt.

http://chart.apis.google.com/chart?cht=lc&chs=330x470&chd=t:55.56,49.33,47.89,46.44,-166.67,-166.67,-166.67|65.33,65.33,66.44,67.33,-166.67,-166.67,-166.67|54.22,44.89,44.67,46.89,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,40.67,41.11,39.33,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,-166.67,39.56,-166.67,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,15.56,12.89,11.56,-166.67,-166.67,-166.67|89.78,85.56,84.22,81.78,-166.67,-166.67,-166.67&chco=cc0000,008800,000088,888888,aa6600,6666ff,00c c00&chtt=RLX-Fastenzeit%202010&chts=000088,20&chxt=x,y,y&chxl=0:|03.01.|07.01.|10.01.|17.01.|24.01.|31.01.| 07.02|2:|kg&chxp=2,50&chxr=1,75,120&chxs=0,000000,10,0|1,ff0000,10,1|2,ff0000,10,1&chg=16.666,2.222,1,1&chdl=Udo|Roli-Bot|Gertschi|Roland|Christoph|Frank|Gregor&chdlp=r

Na, wenn des ned motiviert. :D

P.S.: @Christoph: mit nur einem Wert gibt's keine Linie. Naturgesetz. :ka:



SAUBER :verneig:

Kann da jeder eintragen? Google kann das möglich machen, oder musst Du die Liste pflegen? D s motiviert auf alle Fälle, danke für die Mühe :gut:

[Sippel]

Original von Mostwanted

Original von Sippel
hallo zusammen

habe mir jetzt nicht alles durchgelesen,aber das was ich gelesen habe schockiert doch ein bisschen

Lord Sinclair z.B. in 7 Tagen 1,6 Kg abnehmen?
geht nicht ist auf gesundem wege nicht möglich





In der ersten Woche verliert man das doch schon durch die geringere Menge Nahrung, die man mit sich rum trägt. Und das Bewegung (erhöhter Grundumsatz) nicht schadet, den Stoffwechsel ankurbelt und den Geist erfrischt ist bekannt, alleine der innere Schweinehund möchte besiegt werden. Ich gehe Kurzstrecken jetzt zu Fuß, 20-30 Minuten laufen zusätzlich helfen da schon.



erstmal kann das gewicht alleine durch darminhalte ca 1,5 Kg schwanken
und es stimmt nicht das man am anfang "mehr" abnimmt und es mit der zeit weniger wird,kontinuität ist wichtig um den körper nicht zu sehr zu belasten

bewegung erhöht nicht den grundumsatz sondern den leistungsumsatz

grundumsatz= das was der körper an energie verbraucht um zu leben,also den ganzen tag im bett liegen und einfach nur atmen (extrem ausgedrückt) das ist der grundumsatz

alles andere-arbeiten-sport-usw sind der leistungsumsatz,wenn man diesen erhöht kann man auch mehr essen

es gilt grundumsatz+leistungsumsatz=gesamtumsatz

gesamtumsatz - 500kcal =erfolg beim abnehmen
wer weniger isst lebt ungesund und hat zu 95% wahrscheinlichkeit den jojoeffekt schon in der tasche

wenn man sich gesund ernährt und bewusster isst- nimmt man ab ohne zu hungern

einzig und allein wie du es so schön sagst der "innere schweinehund" muss einen tritt bekommen

[botti800]

jeder der sich einträgt kann gerne mitmachen :D

roland macht das bestimmt weiter mit der tabelle :gut:

auf gehts... ich kann das sicher noch besser :motz:

[Hypophyse]

Original von Sippel
das heißt nicht einfach weniger essen,sondern kontrolliert und gesund weniger essenl

Das ist der Mimi-Ansatz, wir Männer leiden lieber ehrlich. :op:

Die Chart-Datei liegt lokal auf der Platte, ich übernehme aber gerne eure Pflege. :D

[xv12pbc]

:jump: Juhu :jump:

Heute früh auf der Wage:
"Best Gewicht" seit Beginn meiner "Kur".
Wird aber erst Sonntag verraten. :D

Aber ich bleibe natürlich dran und bis Sonntag purzelt vielleicht noch was....

Bis dahin sage ich mal:

Ich bin ein dünner Hering....ich bin ein dünner Hering.... ;) ;) ;)


@Donluigi
"Mehr essen" bedeutet aber -aus meiner Sicht- auch langsamerer Erfolg...?!
Und: ich komme mit dem alten System gut klar.
Morgens 2 schöne dicke "Bemmen" (Stullen) 1x mit Irgendeiner Wurst und 1x mit Marmelade, ergibt zwischen 7 und 12 Punkte (je nach Wurst), Mittags ein "Snack" mit ca. 5 Punkten und Abends dann ein schöner großer Salat mit Hühnchen oder Thunfisch und eine dicke Bemme dazu.
Ich bin satt, Nährstoffe sind sicher genug drin und ich nehme dabei recht zügig ab.
Ich WILL gar nicht mehr essen ;-)))

Wenn Punkte übrig sind, dann gits auch mal einen Havanna Cola....

Und mein MP5 sagt mir, dass ich mit 25 Pkt. rund 1 bis 1,5 kg pro Woche abnehme und mit 30 Pkt. eben nur 0,5 bis 1kg....
Ich habe also pro Tag +/- 5 Punkte Tolleranz...das passt.
Und wenn ich Ende Januar die zweite Stufe zünde (Sport), dann sind es schon fast zu viele Punkte als zu wenig.... ;)


In diesem Sinne: :gut: :gut: :gut: :gut:
Ziel ist: 80
Oder 85 aber dann mit wenig fett und Stiernacken ;-)))

[AcidUser]

Ja Roland, Bitte! :jump: :jump: :jump:


:op: Hab ich schon gesagt, dass ich nicht aussehen will wie Seven of Nine? :rolleyes: ;) :D

[AcidUser]

Original von xv12pbc
:jump: Juhu :jump:

Heute früh auf der Wage:
"Best Gewicht" seit Beginn meiner "Kur".
Wird aber erst Sonntag verraten. :D

Aber ich bleibe natürlich dran und bis Sonntag purzelt vielleicht noch was....

Bis dahin sage ich mal:

Ich bin ein dünner Hering....ich bin ein dünner Hering.... ;) ;) ;)


@Donluigi
"Mehr essen" bedeutet aber -aus meiner Sicht- auch langsamerer Erfolg...?!
Und: ich komme mit dem alten System gut klar.
Morgens 2 schöne dicke "Bemmen" (Stullen) 1x mit Irgendeiner Wurst und 1x mit Marmelade, ergibt zwischen 7 und 12 Punkte (je nach Wurst), Mittags ein "Snack" mit ca. 5 Punkten und Abends dann ein schöner großer Salat mit Hühnchen oder Thunfisch und eine dicke Bemme dazu.
Ich bin satt, Nährstoffe sind sicher genug drin und ich nehme dabei recht zügig ab.
Ich WILL gar nicht mehr essen ;-)))

Wenn Punkte übrig sind, dann gits auch mal einen Havanna Cola....

Und mein MP5 sagt mir, dass ich mit 25 Pkt. rund 1 bis 1,5 kg pro Woche abnehme und mit 30 Pkt. eben nur 0,5 bis 1kg....
Ich habe also pro Tag +/- 5 Punkte Tolleranz...das passt.
Und wenn ich Ende Januar die zweite Stufe zünde (Sport), dann sind es schon fast zu viele Punkte als zu wenig.... ;)


In diesem Sinne: :gut: :gut: :gut: :gut:
Ziel ist: 80
Oder 85 aber dann mit wenig fett und Stiernacken ;-)))

:op: Vergiss Deine 5 Fit-Formeln nicht!

[karlhesselbach]

Hat sich seit generationen bewährt.

Erst essen, dann

http://i712.photobucket.com/albums/ww126/karlhesselbach/RLX%20Witz/werner_hualp_03.jpg

[Donluigi]

Das ist der Mimi-Ansatz, wir Männer leiden lieber ehrlich

Biggest Schwachsinn ever...

[Sippel]

Original von Donluigi

Das ist der Mimi-Ansatz, wir Männer leiden lieber ehrlich

Biggest Schwachsinn ever...

biggest zustimmung ever

da kann man nur :weg:

[Hypophyse]

Macht's euch nicht ins Hemd, biggest Biggies ever. Wer schmerzlos abnimmt, ist tot. Das ganzei Bohei um physiologisch korrekte Regeln lenkt nur vom Ziel ab.

[Donluigi]

Wer schmerzlos abnimmt, ist tot.

Ich korrigiere mein obiges Statement, DAS ist der biggest Schwachsinn ever. Obwohl, da kommt bestimmt noch mehr Quatsch aus der Ecke. Streng dich mal an, ich glaub an dich.

[Sippel]

Original von Hypophyse
Macht's euch nicht ins Hemd, biggest Biggies ever. Wer schmerzlos abnimmt, ist tot. Das ganzei Bohei um physiologisch korrekte Regeln lenkt nur vom Ziel ab.

sagt derjenige der keine ahnung hat

ich sag ja gar nicht das es "schmerzlos" ist
aber wohlfühlen sollte man sich das ist doch das eigentliche ziel


abnehmen kann jeder,aber ob es von dauer ist das ist das entscheidende und auf dauer geht es nur wenn mans ordentlich macht

die rumpel methode funktioniert beim abreißen eines gebäudes vielleicht aber nicht beim abnehmen

[botti800]

ruhig blut wurstfüsse :motz:

ziel haben wir alle das gleiche... FASTEN!

der eine mit schmerzen... der andere ohne.

bei mir klappts mit weniger essen...

und zwar schon seit einem halben jahr.. startgewicht war 116.. und jetzt bin ich auf 104.

die letzten wochen hab ichs schleifen lassen... jetzt geb ich wieder gas

[WUM]

hab grad n fettes Stück Sacher verdrückt....gefühlte 1500 Kalorien :ea:


Gruss



Wum

[Sippel]

Original von Donluigi

Wer schmerzlos abnimmt, ist tot.

Ich korrigiere mein obiges Statement, DAS ist der biggest Schwachsinn ever. Obwohl, da kommt bestimmt noch mehr Quatsch aus der Ecke. Streng dich mal an, ich glaub an dich.

:rofl:

[Subdate300]

Vielleicht sollten wir das Ganze mal von einem anderen Blickwinkel betrachten.
Mal den Gedanken des Abnehmens und des Verzichtens verbannen und daran denken, dass wir einfach nur unsere alltäglichen Gewohnheiten überdenken und umstellen sollten.

Warum haben wir ein "Wammerl" vorne dran? Zu wenig Bewegung und falsche Ernährung.

Also einfach den Spaß an der Bewegung finden, jeder hat so seine Sportart mit der er glücklich ist, meine ist schwimmen und laufen (bald wieder).

Die Ernährung in eine Richtung lenken die vernünftig ist und nicht maßlos in sich reinschaufeln, auch wenn es manchmal wirklich schön ist :ea: Ich hab da immer Bulimie nur ohne kot*** :D

Ich bin der Meinung, wenn man diese beiden Dinge in den Griff bekommt, kann man den Verlust von überflüssigem Gewicht nicht verhindern.

Von den ganzen Vereinen halte ich nix. Ist nicht nachhaltig, bezogen auf das ganze Leben.

Und wenn man viel genug Sport macht, kannst eh fressen was du willst.
Das ist meine Erfahrung.

Und das ist mein Ziel wieder dahin zu kommen.
Bin auf dem besten Weg.

[Hypophyse]

Original von Subdate300
Und wenn man viel genug Sport macht, kannst eh fressen was du willst.

:gut:

Habe den zwei Hauptspeisen gerade das hier (http://img35.imageshack.us/img35/665/imageet.jpg) nachgeschossen. Das Leid ist unerträglich. ;)

[Fastclimber]

Original von Hypophyse

Original von Subdate300
Und wenn man viel genug Sport macht, kannst eh fressen was du willst.

:gut:

Habe den zwei Hauptspeisen gerade das hier (http://img35.imageshack.us/img35/665/imageet.jpg) nachgeschossen. Das Leid ist unerträglich. ;)

Dann noch "heute" einmal auf die Rax und gut is' :jump: :D

...Schneeschuhe kann ich Dir borgen :rofl:

[AcidUser]

Original von Hypophyse

Original von Subdate300
Und wenn man viel genug Sport macht, kannst eh fressen was du willst.

:gut:

Habe den zwei Hauptspeisen gerade das hier (http://img35.imageshack.us/img35/665/imageet.jpg) nachgeschossen. Das Leid ist unerträglich. ;)

Was ist das? Das sieht eklig aus!

[fiumagyar]

Profiteroles, lecker :ea:

[Subdate300]

Original von Fastclimber

Original von Hypophyse

Original von Subdate300
Und wenn man viel genug Sport macht, kannst eh fressen was du willst.

:gut:

Habe den zwei Hauptspeisen gerade das hier (http://img35.imageshack.us/img35/665/imageet.jpg) nachgeschossen. Das Leid ist unerträglich. ;)

Dann noch "heute" einmal auf die Rax und gut is' :jump: :D

...Schneeschuhe kann ich Dir borgen :rofl:

Säb, mit Dir würd ich wirklich gerne mal mitkommen :gut: Aber hast Du ein Sauerstoffzelt dabei? Ich glaub das brauch ich bei meiner momentanen Kondition. :op: :D

[Gertschi]

Original von karlhesselbach

http://i712.photobucket.com/albums/ww126/karlhesselbach/RLX%20Witz/werner_hualp_03.jpg

Da fällt mir folgendes ein:

Was ist Altzheimer Bulmie?
























































Unter Tags reinfressen was geht, und am Abend vergessen zu sche..... :)

[Hypophyse]

Original von AcidUser
:op: Hab ich schon gesagt, dass ich nicht aussehen will wie Seven of Nine? :rolleyes: ;) :D
Es geht doch hier ums Anfühlen. :D



Original von Sippel
sagt derjenige der keine ahnung hat
Klickst (http://www.r-l-x.de/wbb2/thread.php?postid=2439047#post2439047) du (http://www.r-l-x.de/wbb2/thread.php?postid=2453614#post2453614). Mir ist ein Regelwerk mit Punketzählen und Einkaufsliste aus dem Biologieunterricht zu blöd, weil's mir da schon im Vorfeld vergeht.



Original von AcidUser
Was ist das? Das sieht eklig aus!
Nougatknödel in süßen Bröseln, abgelöscht mit einem Achterl Schokosauce. :ea:

Willkommen, Brett. :jump:

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor - Brett
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4 -- ...,.
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- ...,. ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5 -- ...,.
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9 -- 083,2
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8 -- 081,6
24.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.

http://chart.apis.google.com/chart?cht=lc&chs=330x470&chd=t:55.56,49.33,47.89,46.44,-166.67,-166.67,-166.67|65.33,65.33,66.44,67.33,-166.67,-166.67,-166.67|54.22,44.89,44.67,46.89,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,40.67,41.11,39.33,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,-166.67,39.56,-166.67,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,15.56,12.89,11.56,-166.67,-166.67,-166.67|89.78,85.56,84.22,81.78,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,-166.67,18.22,14.67,-166.67,-166.67,-166.67&chco=cc0000,008800,000088,888888,aa6600,6666ff,00c c00,664400&chtt=RLX-Fastenzeit%202010&chts=000088,20&chxt=x,y,y&chxl=0:|03.01.|07.01.|10.01.|17.01.|24.01.|31.01.| 07.02|2:|kg&chxp=2,50&chxr=1,75,120&chxs=0,000000,10,0|1,ff0000,10,1|2,ff0000,10,1&chg=16.666,2.222,1,1&chdl=Udo|Roli-Bot|Gertschi|Roland|Christoph|Frank|Gregor|Brett&chdlp=r

[paddy]

Ich dachte hier gehts um Abnehmen, jetzt wird hier die ganze Zeit über Essen gequatscht.

Hab ich eigentlich schon gesagt, dass ich durch Sport gerade die letzte Speckschicht am Ranzen verliere aber nicht abnehme? :D

Ich geh jetzt Pizza holen...

Gruß,
Speckbulette

[Mostwanted]

:motz:

[AcidUser]

Original von Hypophyse

Original von AcidUser
:op: Hab ich schon gesagt, dass ich nicht aussehen will wie Seven of Nine? :rolleyes: ;) :D
Es geht doch hier ums Anfühlen. :D




:op: Hab ich schon gesagt, dass ich mich auch nicht anfühlen will wie Seven of Nine... :rolleyes: ;) :D

...und dass ich schon sehr gespannt bin Marcus Schenkenberg (hier im Forum als Paddy bekannt) bei den DoT mal persönlich zu sehen? ;) :D

[Hypophyse]

Original von AcidUser
Marcus Schenkelberg

Ist's so schlimm? 8o

[paddy]

Original von AcidUser... :op: Hab ich schon gesagt, dass ich mich auch nicht anfühlen will wie Seven of Nine...
Was spricht gegen ein paar schöne Hupen in 75D?

Marcus Schenkenberg, is klar. :rofl: In echt bin ich knappe 170 und hab gute 85 Kg.

[AcidUser]

Ach, jetzt hier auf Understatement machen! :D

[Lord Sinclair]

Original von Hypophyse
Willkommen, Brett. :jump:

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor - Brett
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4 -- ...,.
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- ...,. ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5 -- ...,.
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9 -- 083,2
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8 -- 081,6
24.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.

http://chart.apis.google.com/chart?cht=lc&chs=330x470&chd=t:55.56,49.33,47.89,46.44,-166.67,-166.67,-166.67|65.33,65.33,66.44,67.33,-166.67,-166.67,-166.67|54.22,44.89,44.67,46.89,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,40.67,41.11,39.33,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,-166.67,39.56,-166.67,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,15.56,12.89,11.56,-166.67,-166.67,-166.67|89.78,85.56,84.22,81.78,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,-166.67,18.22,14.67,-166.67,-166.67,-166.67&chco=cc0000,008800,000088,888888,aa6600,6666ff,00c c00,664400&chtt=RLX-Fastenzeit%202010&chts=000088,20&chxt=x,y,y&chxl=0:|03.01.|07.01.|10.01.|17.01.|24.01.|31.01.| 07.02|2:|kg&chxp=2,50&chxr=1,75,120&chxs=0,000000,10,0|1,ff0000,10,1|2,ff0000,10,1&chg=16.666,2.222,1,1&chdl=Udo|Roli-Bot|Gertschi|Roland|Christoph|Frank|Gregor|Brett&chdlp=r

Danke Roland! :gut: :dr: - ups, vielleicht gibt es ja auch einen Mineralwasser-Smiley?

[Hypophyse]

Diese Woche war eine einzige Niederlage.
Meine Herren und Mimis, ich schlage eine angeregte Diskussion betreffend Streichresultat™ vor. http://web98.metaxa.loswebos.de/tmp/panik.gif

[Gertschi]

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor - Brett
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4 -- ...,.
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- ...,. ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5 -- ...,.
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9 -- 083,2
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8 -- 081,6
24.01. - ...,. -- ...,. -- 093,0 --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.

Ich habe folgendes Problem: Unter der Woche bin ich immer brav und am Wochenende, wenn ich fortgehe, lass ich es krachen.

Übrigens war ich letzte Woche 50 km laufen :gut:

Für kommendes Wochenende werde ich mal den Alkohol weglassen. :dr: ;(

@Hypo:
Nix mimimimi, nix Streichresultat! :rofl:

[Mostwanted]

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor - Brett
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4 -- ...,.
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- ...,. ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5 -- ...,.
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9 -- 083,2
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8 -- 081,6
24.01. - ...,. -- ...,. -- 093,0 --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- 111,3
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.


So, Sonntag - Wiegetag. Waren zwar nur - 500 Gramm, aber wenn man bedenkt welche Menge Äpfel ich Abends esse bin ich zufrieden. Da sich der Körper so langsam daran gewöhnt, rechne ich nächste Woche mit einem wesentlich besseren Ergebnis.

[AcidUser]

Ich reiche meine Daten, wie immer, am Mittwoch nach, da der Mittwoch mein "Mitdendickenaltenfrauenwiegetag" ist! ;) :D



Übrigens mein heutiges Mittagessen für alle WW-Mitstreiter: Unpaniertes Schweineschnitzel mit Rosenkohl, Salzkartoffeln und Pilzrahmsoße (17 WW- Pro-Points)

[Mostwanted]

8o Stimmt. Ich wiege mich normal Dienstags, das erklärt den geringen Verlust an Gewicht :jump:

[Subdate300]

So, heute ist der Tag :jump:

93,0 kg


:oops: Ich komm mit der Liste nicht klar, die verschiebt sich extrem bei mir :ka:

Darf ich trotzdem ? :rolleyes:

[Mostwanted]

Was verschiebt sich? Sag mir was wo hin soll....

[paddy]

:flauschi:

[AcidUser]

Ach sieh an, Mahlzeit Paddy! :D :D :D

[Hotte]

Original von AcidUser

Übrigens mein heutiges Mittagessen für alle WW-Mitstreiter: Unpaniertes Schweineschnitzel mit Rosenkohl, Salzkartoffeln und Pilzrahmsoße (17 WW- Pro-Points)

Sensationell, mein Freund ! Respekt !!
Hat so eine Eisbombe im Alberts eigentlich noch weniger Pro-Points :grb: :ka:

[JakeSteed]

Aus gegebenem Anlass würde ich mich gerne an der Runde beteiligen. Hatte zwar die Feiertage beinahe unbeschadet überstanden aber die letzten 10 Tage waren irgendwie extrem gefräßig. Gestern Nacht noch nen 500ml Becher B&J New York Super Fudge Chunk und heute mittag "chez Mama" 4 1/2 Gnidla zur Ente und nu is Schluss. Waage wird morgen früh sagen "Runter Leute, bitte nur eine Person auf die Waage stellen" und wohl glatte 90kg anzeigen. Egal wie man's dreht sind das ca. 10kg zu viel und deswegen würde ich mich gerne hier dem Druck der Öffentlichkeit aussetzen und mitmachen. "Am 1.Mai machen die Freibäder uff und bis dahin muss des alles ausdefiniert sein" und deswegen geht's jetzt los. FDH, Muckibude und mehr f...... muss ausreichen; mit WW und ähnlichen Instituten will ich nicht assoziiert werden. Also: May I join in? :jump:

[Donluigi]

"Am 1.Mai machen die Freibäder uff und bis dahin muss des alles ausdefiniert sein"

:rofl: :D

[Mostwanted]

[quote]Original von Mostwanted

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor - Brett - Hubertus
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4 -- ...,.
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- ...,. ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5 -- ...,.
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9 -- 083,2
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8 -- 081,6
24.01. - ...,. -- ...,. -- 093,0 --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- 111,3 -- ...,. -- 90,0
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.

[JakeSteed]

Original von Donluigi

"Am 1.Mai machen die Freibäder uff und bis dahin muss des alles ausdefiniert sein"

:rofl: :D

Hier, mach isch de Cliffhänger bis misch der Bademeister runterpfeift!

[Donluigi]

Isch nemm de klaane Finger hier, zack, un häng mich ans Zehner.

[Subdate300]

Original von Mostwanted
Was verschiebt sich? Sag mir was wo hin soll....

Wenn ich die Liste kopiere und in meiner Antwort einfüge, dann sind die Namen und die dazugehörigen Kilos nicht mehr in einer Flucht...

Danke für Deine Hilfe.

Steff am 24.01.09 - 93 kg


Und weiter gehts, morgen wieder kräftig schwimmen :jump:

[Hypophyse]

Alkohol entwässert. :gut:


Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor - Brett - Steff - Hubertus
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4 -- ...,. - ...,. -- ...,.
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- ...,. ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5 -- ...,. - ...,. -- ...,.
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9 -- 083,2 - ...,. -- ...,.
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8 -- 081,6 - ...,. -- ...,.
24.01. - ...,. -- ...,. -- 093,0 --- 091,4 ---- ...,- --- ...,. --- 111,3 -- ...,. - 093,0 -- 090,0
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,. - ...,. -- ...,.

http://chart.apis.google.com/chart?cht=lc&chs=330x470&chd=t:55.56,49.33,47.89,46.44,-166.67,-166.67,-166.67|65.33,65.33,66.44,67.33,-166.67,-166.67,-166.67|54.22,44.89,44.67,46.89,40,-166.67,-166.67|-166.67,40.67,41.11,39.33,36.44,-166.67,-166.67|-166.67,-166.67,39.56,-166.67,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,15.56,12.89,11.56,-166.67,-166.67,-166.67|89.78,85.56,84.22,81.78,80.67,-166.67,-166.67|-166.67,-166.67,18.22,14.67,-166.67,-166.67,-166.67|-166.67,-166.67,-166.67,-166.67,40,-166.67,-166.67|-166.67,-166.67,-166.67,-166.67,33.33,-166.67,-166.67&chco=cc0000,008800,000088,888888,aa6600,6666ff,00c c00,664400,ffaa00,aa22ff&chtt=RLX-Fastenzeit%202010&chts=000088,20&chxt=x,y,y&chxl=0:|03.01.|07.01.|10.01.|17.01.|24.01.|31.01.| 07.02|2:|kg&chxp=2,50&chxr=1,75,120&chxs=0,000000,10,0|1,ff0000,10,1|2,ff0000,10,1&chg=16.666,2.222,1,1&chdl=Udo|Roli-Bot|Gertschi|Roland|Christoph|Frank|Gregor|Brett|S teff|Hubertus&chdlp=r

[Mostwanted]

Datum --- Udo --- Botti - Gertschi - Roland - Christoph - Frank --- Gregor - Brett - Steff - Hubertus
03.01. - 100,0 -- 104,4 -- 099,4 --- ...,. ---- ...,. --- ...,. --- 115,4 -- ...,.
07.01. - 097,2 -- 104,4 -- 095,2 --- ...,. ---- ...,. --- 082,0 --- 113,5 -- ...,.
10.01. - ???,? -- ???,? -- 095,1 --- 093,5 ---- 092,8 --- 080,8 --- 112,9 -- 083,2
17.01. - 095,9 -- 105,3 -- 096,1 --- 092,7 ---- ...,- --- 080,2 --- 111,8 -- 081,6
24.01. - ...,. -- ...,. -- 093,0 --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- 111,3 -- ...,. -- 93,0 -- 90,0
31.01. - ...,. -- ...,. -- ...,. --- ...,. ---- ...,- --- ...,. --- ...,. -- ...,.

[Subdate300]

Hey Gregor! Danke fürs Eintragen!

Gertschi und ich haben das selbe Gewicht :D

@Gertschi
Wieviel soll wech?

[Hypophyse]

Nachdem euch das Text-Gehample nicht liegt: Fastenzeit bei Google Docs (http://spreadsheets.google.com/lv?key=t_lm2AlJIZBWaLQaxx0ovqw)

Achtung, der Punkt ist das Komma und die Tabelle ist von jedem editierbar.

[Subdate300]

8o :verneig:

[Gertschi]

Original von Subdate300

@Gertschi
Wieviel soll wech?

Ein "7"er vorne waere wahrscheinlich zuviel des Guten aber zwischen 80 und 82 sollte ich hin und waere machbar!

[JakeSteed]

MostWanted & Hypophyse, danke für die Mühen! :verneig: :gut:

[Subdate300]

Original von Gertschi

Original von Subdate300

@Gertschi
Wieviel soll wech?

Ein "7"er vorne waere wahrscheinlich zuviel des Guten aber zwischen 80 und 82 sollte ich hin und waere machbar!

Gleiche Ziele :gut:

[Gertschi]

@Sudate,

wie gross bist Du?

Ich bin 1,88 m

[fiumagyar]

Minus eins

[Subdate300]

Original von Gertschi
@Sudate,

wie gross bist Du?

Ich bin 1,88 m

Leider nur 1,80 ;(

eigentlich bin ich nicht zu dick, nur zu klein :motz: