Donluigi

Zur Zeit zwabgsweise Laufpause wegen Knieproblemen. Hoffe, dass es sich bald auskiuriert, sonst muss ich bald mal zum Arzt :/
Radeln (im Studio) läuft mittlerweile ganz gut.
Schwimmen... ach, lassen wir das...

Radfahren macht mich immer noch fertsch..... dafür hat am Samstag das Schwimmtraining begonnen!

Wir sind im Plan!

Am Samstag 163km Rad! Bomben Wetter! Die ersten 74km mit meiner Frau, den Rest alleine! Schnitt ,... Lassen wir das, es lief schon besser!
Abends dann noch mit Rossi zum Schwimmtraining!
Ich habe gut geschlafen!

Heute in der M Pause laufen! Heute Abend vor dem geschlossenen Hallenbad gestanden! Montag Ruhetag!

Montag Ruhetag scheint bei vielen Bädern der Fall zu sein. Ich hatte auch meine liebe Mühe, ein geöffnetes zu finden.

Tja, ROLSLein, die Trainingseinheit bin ich Dir schonmal voraus .

Dafür hab ich Übungen gemacht! Ätsch...

Bin ebenfalls im Soll. Aber ich muss ja auch nur den Daumen trainieren zum Stoppuhrdrücken.

Am Wochenende war ich mal wieder radeln, meine Standard 60 km Runde... Schnitt? Ach egal laufen muss ich noch etwas intensivieren und schwimmen? Puuh, ich glaub da Brauch ich Hilfe ... Oh wei.

Melde: knapp 120 km mit dem Rennrad, dank Rückenwind komm sogar ich um die Jahreszeit auf einen 32er Schnitt!

Heute 10 km laufen! Schnitt 4.50! Danach 45 min Techniktraining im Hallenbad!

Krass! Die Zeit schaff ich höchstens aufm Fahrrad

Tempolauftraining war gestern, heute wird geschwommen.

gestern 2.500 meter schwimmen, anschließend ne runde kartfahren mit den jungs (die anfahrt nach neuleiningen will geübt werden ) und abends laufen.

komm aber echt nur schwer rein ins laufen.... grad mal nur 5,5 km...