Rauchen aufhören – bitte um Tipps

**TMG** · 22.10.2018, 21:41

Da hat er recht, der René...

**avalanche** · 22.10.2018, 21:49

Keine Ahnung, ob euch die App des BAG helfen kann. Schaut sie euch halt mal an

https://www.smokefree.ch/de/buddy-app/

**Adam_Cullen** · 23.10.2018, 07:32

Weiter so Günter !

Ich bin seit 8 Jahren 2 Monaten und 23 Tage Rauchfrei - Ein big pack am Tag .

Das einzige Hilfsmittel was man braucht ist der Wille ! nicht mehr rauchen zu wollen.
Ich hab mir ' damals ' vorgestellt, dass ich nicht mit 50 röchelnd im Krankenhaus liegen will, nur weil ich zu ' schwach ' war.

**uwer1100s** · 23.10.2018, 11:00

Seit Juli letzten Jahres begleite ich meinen Papa bei seinen Untersuchungen und Behandlungen in die Lungenklinik in Heidelberg.
Setz Dich da mal ein paar Stunden hin und der Wille aufzuhöhen steigt imens!

P.S. Papa hat 40 Jahre geraucht....

**Ombel** · 23.10.2018, 11:47

Ich hatte das große Glück das Frau Conny mit mir aufgehört hat zu Rauchen! Alleine hätte ich das nicht gepackt, die Versuchung bei einfachen Zugriff, wäre sicher zu hoch gewesen!

ehemaliges mitglied · 23.10.2018, 12:26

Zitat von Adam_Cullen

Das einzige Hilfsmittel was man braucht ist der Wille ! nicht mehr rauchen zu wollen.

Sorry, aber das ist Unsinn. Wer sich mal mit Süchten befasst hat, der weiß das. Ohne eigenen Willen geht es nicht, das stimmt. Jedoch muss man ganz klar differenzieren und für viele ist die Unterstützung durch Pflaster, Tabletten, Unterstützung durch Familie, etc. pp. unabdingbar.

**Adam_Cullen** · 23.10.2018, 12:55

Zitat von Kabus

Sorry, aber das ist Unsinn. Wer sich mal mit Süchten befasst hat, der weiß das. Ohne eigenen Willen geht es nicht, das stimmt. Jedoch muss man ganz klar differenzieren und für viele ist die Unterstützung durch Pflaster, Tabletten, Unterstützung durch Familie, etc. pp. unabdingbar.

Hatte diese Diskussion schon mal mit Freunden - mag sein das ich hier zu 'hart/kalt ' bin, aber das ist meine Sicht der Dinge diesbezüglich.

Wenn wir uns über Heroin unterhalten würde - würde ich auch sagen, dass der bloße Wille nicht ausreicht.

**Makis_Cold** · 23.10.2018, 13:39

Für alle die am aufhören sind oder die welche es momentan nicht schaffen, denen lege ich wirklich ans Herz diese Teerfilter zu kaufen.
Man steckt die Zigarette drauf und zieht den Rauch damit durch den Filter.
Durch die engen Durchlässe entsteht eine Art Kapillarwirkung. Der Teer und teilweise auch das Nikotin bleiben zum größten Teil in diesem Filter liegen.
Spätestens wenn ihr gesehen habt wieviel flüssiger Teer nach 2 Zigaretten da drin steckt werdet ihr richtig Ansporn bekommen den Mist sein zu lassen...

https://www.amazon.de/Rsonic-Zigaret...enfilter&psc=1

Ich selber rauche sehr selten, aber wenn ich das tue dann nur noch mit diesen Filtern.

**avalanche** · 23.10.2018, 18:48

Schade, das Black Death nicht mehr im Handel erhältlich sind

**Ombel** · 23.10.2018, 19:06

Kenne die nicht, aber wenn ich das Cover von denen sehe, könnte ich fast wieder anfangen mit dem Scheixx

**avalanche** · 23.10.2018, 19:23

Die Smokers (Water World) haben die Kette geraucht

**R.O. Lex** · 23.10.2018, 20:22

Zitat von avalanche

Schade, das Black Death nicht mehr im Handel erhältlich sind

Aber die italienischen MS (Morte Subita) gibt's schon noch?

**guenter01** · 16.11.2018, 06:59

Hallo miteinander....mittlerweile sind es fast 5 Wochen ohne Zigaretten..was soll ich sagen...es ist mir in meinem Leben noch nie etwas so schwer gefallen wie die Finger von den Dingern zu lassen....30 Jahre Gewohnheit eben....aber es geht...wenn derzeit jeder Tag auch nur eine einzige Quälerei ist.....hoffe das wird mal besser.... Schöne Grüße �� Günter

**Adam_Cullen** · 16.11.2018, 07:29

Sehr gut und weiter so !!

**1325fritz** · 16.11.2018, 07:33

Wird besser, dranbleiben und freuen!

**Thunderstorm-71** · 16.11.2018, 08:36

Zitat von avalanche

Schade, das Black Death nicht mehr im Handel erhältlich sind

Ich war zwar bis vor einigen Jahren immer nur Genuss- und Wochenendraucher, aber wenn, dann die

.

**Donluigi** · 16.11.2018, 08:55

Kress, noch nie gesehen.

**AndreasS** · 16.11.2018, 09:12

An Weihnachten wird es ein Jahr bei mir. Ok, ich hab ab und zu mal eine geraucht, wenn ich betrunken war, aber die zähle ich nicht.

Wahnsinn, wie sich seitdem meine Kondition verbessert hat. Und man merkt jetzt, wie das all die Jahre gestunken hat.

**Sluggy** · 16.11.2018, 10:56

Zitat von AndreasS

Und man merkt jetzt, wie das all die Jahre gestunken hat.

Geht heute mal in einer Raucherkneipe. Unvorstellbar, dass es früher „normal“ war....

**AndreasS** · 16.11.2018, 10:58

Das hat mich aber auch als Raucher gestört und ich habe gut eine Schachtel am Tag geraucht. Whoa, manchmal hätte ich mir echt eine mit der anderen anzünden können.