Rauchen aufhören – bitte um Tipps

[buchfuchs1]

Word

[ibi]

Macht es im Kopf Klick, ist es mehr als die halbe Miete.

Bei mir an einem Freitag auf der Messe in MUC klick gemacht und zu mir gesagt, messewochenende rauchst du noch, ab Montag hörst du auf.

Seitdem keine Zigarette, kein Verlangen= NIX

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[Roland90]

Irgendwann wird es für Dich auch so unangenehm riechen wie für Nichtraucher.

Geht mir mittlerweile zumindest so. Kann es kaum mehr glauben, dass mir das mal "geschmeckt" hat, nach einigem Training natürlich erst.

Da geht's mir komplett anders.
Ich mag den Geruch von Tabak und auch den Geschmack.
Schon immer und da bei uns in der Firma 2/3 rauchen auch heute noch jeden Tag.

Ist wohl erblich. Meine Urgroßmutter hat immer Zigarren abgebrannt und dran gerochen weil sie es so mochte. Aber geraucht hat sie selbst nie.

Daher auch ab und an eine Zigarre als reines Genussmittel.

[IronMichl]

13 Jahre gequalmt wie ein Schlot und bitte KEIN Sport !!!!!
Selbstgedrehte DRUM und wenns Geld da war REVAL ohne Filter.
Mit 10-15 Pils am Abend waren dann aber 2 Päckchen REVAL weg.

10.01.1989 gg 1030 Uhr ne halbe Packung REVAL in die Tonne geworfen !!!!!
Angefangen zu joggen (unter Anleitung)
10.06.1989 um 1800 Uhr in Bonn Marathon in 3:38h gelaufen
1990 Triathlon Olympische Distanz in Mettlach/Saar
1991 Triathlon Mitteldistanz in Immenstadt
1992 Triathlon Langdistanz in Roth
1993 rumgeduddelt
1994 Triathlon Langdistanz in Roth mit Qualifikation
1994 Oktober Hawaii 1. Start

Also etwas mehr als 5 Jahre von Null,nullnull bis nach Hawaii zum IM.

Rauchen aufhören ??????

Geht.

Kopfsache.

Gutes Durchhaltevermögen allen "NeuNichtrauchern".

[ibi]

Ohne Kopf, selten eine Chance zu 100% aufzuhören.

Hatte zuvor einige male aufgehört und immer wieder angefangen, die Genußzigaretten Abends an der Bar oder im Urlaub wurde mir immer zum Verhängnis.

[Fluzzwupp]

Da geht's mir komplett anders.
Ich mag den Geruch von Tabak und auch den Geschmack.
Schon immer und da bei uns in der Firma 2/3 rauchen auch heute noch jeden Tag.

Ist wohl erblich. Meine Urgroßmutter hat immer Zigarren abgebrannt und dran gerochen weil sie es so mochte. Aber geraucht hat sie selbst nie.

Daher auch ab und an eine Zigarre als reines Genussmittel.

Dementsprechend hat Dir also die erste Zigarette "auf Lunge" direkt gemundet?

[Fluzzwupp]

13 Jahre gequalmt wie ein Schlot und bitte KEIN Sport !!!!!
Selbstgedrehte DRUM und wenns Geld da war REVAL ohne Filter.
Mit 10-15 Pils am Abend waren dann aber 2 Päckchen REVAL weg.

10.01.1989 gg 1030 Uhr ne halbe Packung REVAL in die Tonne geworfen !!!!!
Angefangen zu joggen (unter Anleitung)
10.06.1989 um 1800 Uhr in Bonn Marathon in 3:38h gelaufen
1990 Triathlon Olympische Distanz in Mettlach/Saar
1991 Triathlon Mitteldistanz in Immenstadt
1992 Triathlon Langdistanz in Roth
1993 rumgeduddelt
1994 Triathlon Langdistanz in Roth mit Qualifikation
1994 Oktober Hawaii 1. Start

Also etwas mehr als 5 Jahre von Null,nullnull bis nach Hawaii zum IM.

Rauchen aufhören ??????

Geht.

Kopfsache.

Gutes Durchhaltevermögen allen "NeuNichtrauchern".

Krasser Shice

[Sippel]

Hab auch einige Jahre geraucht, seit der Heirat aufgehört, schon über 10 Jahre, trotzdem bei einer Feier rauch ich gerne mal eine mit oder 2 (was so 2-3 mal im Jahr passiert), das wars dann aber auch, Null verlangen danach.

[Roland90]

Dementsprechend hat Dir also die erste Zigarette "auf Lunge" direkt gemundet?

So ziemlich ja
Ist aber schon etwas her.

[Fluzzwupp]

So ziemlich ja

Ah...Du heißt nicht zufällig Roland Dracul oder so?

[Roland90]

Lustiges Thema.
Das angebliche Draculaschloss trägt meinen (Nach)namen und meine Vater ist zwar Schwabe, aber in einem Dorf in Rumänien geboren

[Fluzzwupp]

q.e.d.

[tziah]

Krasser Shice

Das finde ich bewundernswert ! Ich hörte vor einiger Zeit auch mal auf für ganze 3 Jahre und begann aus irgendeiner Ausrede wieder. Dann rauchte ich 3 Jahre und nun störte es mich beim Sport. Haha, also nicht direkt das Rauchen dabei, sondern die Auswirkungen der Zigaretten auf Körpergefühl und Kondition.

Mittlerweile rauche ich auch schon wieder einen Monat nicht mehr. Ich hoffe sehr dass ich es diesmal für immer durchhalte. Aber der Anreiz dafür beim Sport kein so mieses Gefühl mehr zu haben, reicht allemal !

Viel Erfolg weiterhin

[harleygraf]

13 Jahre gequalmt wie ein Schlot und bitte KEIN Sport !!!!!
Selbstgedrehte DRUM und wenns Geld da war REVAL ohne Filter.
Mit 10-15 Pils am Abend waren dann aber 2 Päckchen REVAL weg.

10.01.1989 gg 1030 Uhr ne halbe Packung REVAL in die Tonne geworfen !!!!!
Angefangen zu joggen (unter Anleitung)
10.06.1989 um 1800 Uhr in Bonn Marathon in 3:38h gelaufen
1990 Triathlon Olympische Distanz in Mettlach/Saar
1991 Triathlon Mitteldistanz in Immenstadt
1992 Triathlon Langdistanz in Roth
1993 rumgeduddelt
1994 Triathlon Langdistanz in Roth mit Qualifikation
1994 Oktober Hawaii 1. Start

Also etwas mehr als 5 Jahre von Null,nullnull bis nach Hawaii zum IM.

Rauchen aufhören ??????

Geht.

Kopfsache.

Gutes Durchhaltevermögen allen "NeuNichtrauchern".

Respekt!

[AndreasS]

Hihi, ich hab auch erst durch den Sport den Ansporn gehabt aufzuhören.

Vorher hab ich nur wegen der Chemo mal eine Pause gemacht und danach irgendwann wieder angefangen. Joa, äußerst dämlich, aber es war halt so.

Jetzt bin ich froh, nicht mehr zu rauchen und habe mittlerweile nicht mal mehr Bock auf eine Zigarette wenn ich betrunken bin. Das ist ein gutes Zeichen.

[IronMichl]

Mein Ansporn war ein anderer.

Dasa gebe ich später mal noch zum Besten.
Jetzt erst aufs Rad.

[Paule79]

Ich hab geraucht, seit ich 14 Jahre alt war und dachte immer, dass ich ein Leben lang Raucher bleiben würde. Ab und zu hab ich zwar mal aufgehört, aber nach einigen Monaten kam irgendwann halt doch wieder die eine Gelegenheit, wo man einfach mal eine rauchen wollte. Daraus wurde dann nach und nach wieder eine Gewohnheit und Zack war ich wieder Raucher. Deswegen hab ich immer gesagt, dass ich vielleicht irgendwann aufhören könnte, aber trotzdem immer Raucher sein werde, einfach weil ich weiß, wie gut so eine Zigarette gelegentlich sein kann. Wie ein trockener Alkoholiker quasi.

ABER, jetzt bin ich Anfang 40 und mittlerweile seit knapp 4 Jahren ohne Kippe und würde mich jetzt tatsächlich auch als NIchtraucher bezeichnen. Vor 4 Jahren hat es einfach Klick gemacht! Lange Partynacht und dann bei einem Kumpel gepennt, viel geraucht und getrunken... und am Morgen hat er mir dann ne große Zigarette angeboten, was mich tierisch angewidert hat. Hab abgelehnt (er war überrascht, kannte er nicht von mir^^) und seit dem keine Kippe mehr angefasst. Wenn ichs irgendwo rieche, bin ich einfach nur froh, nicht mehr dazu zu gehören.

[harleygraf]

Bin auch noch immer clean. Mittlerweile fast 1 1/2 Monate...
Aber es vergeht eben kein Tag, an dem ich nicht ans Rauchen denke.
Irgendwie sind bestimmte Momente (eagal ob schön, traurig oder stressig) für mich ohne Rauchen „unvollkommen“.
Raucher oder ehemalige Raucher werden das vielleicht verstehen.

Dennoch möchte ich nicht wieder mit Rauchen anfangen und bin ein wenig stolz auf mich.

[AndreasS]

Das hört irgendwann auf, keine Sorge.

[harleygraf]

Das hört irgendwann auf, keine Sorge.

Danke, Andreas!
Das wollte ich hören und ist meine Hoffnung.