Mal wieder aus Strava - mein Laufspezi Minorua:
Japan Mountain Endurance Race -HASETUNE
True time:20:53.11
True course:71km
True elevation:4,800m
Das war ein Lauf, nix Biken. Schon mit dem Rennrad sind 4800 HM eine Herausforderung.
Na gut, er macht auch Trainingslaufe mit Reissäcke am Rücken.
Gruß
Robby
Ergebnis 201 bis 220 von 9999
-
14.10.2014, 13:31 #201
- Registriert seit
- 15.04.2011
- Beiträge
- 521
Das ist doch klasse!
Am Besten schaust Du, dass Du das 3 mal die Woche machst. Vielleicht auch nur 2 mal und 1 mal etwas kürzer und dafür schneller (sagen wir einfach mal 8km mit ein paar Steigerungen oder mal 5 Minuten richtig flottes Tempo zwischendurch). Mit der Zeit wirst Du automatisch schneller werden, bei gleicher gefühlter Belastung.
Damit bist Du gesundheitsmässig genau auf dem richtigen Weg. Und wenn Du irgendwann mal angefressen bist und bei Wettkämpfen läufst und ne Leistungsdiagnostik machst, dann holst Du den Pulsmesser wieder aus der Schublade...;-)
Marc
-
14.10.2014, 15:51 #202"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
-
14.10.2014, 15:56 #203
-
14.10.2014, 17:32 #204
Das ist extrem: http://www.dirndltalextrem.com/Dirnd...rail/Home.html
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
-
14.10.2014, 17:44 #205
Bleibt ja noch Zeit zum Trainieren....
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
-
14.10.2014, 22:25 #206
Heute war völlig unerwartet herrliches Wetter und ich wollte daher nochmal eine schöne, lange Runde mit dem Rad drehen...aber Pustekuchen, nach nicht mal 20km hatte ich den ersten Platten seit 14 Monaten.
Zum Glück habe ich immer Schlauch, Hebel und Pumpe dabeiNaja, allerdings war mir danach die Lust vergangen, außerdem habe ich mich ohne weiteren Reserveschlauch nicht an eine längere tour gewagt, so ich bin schlicht wieder zurück geradelt.
Als Ersatzhandlung gab es dann noch knappe 10k Laufen.Grüße
Felix
-
14.10.2014, 23:18 #207
Ja, das kenne ich - mit dem Ersatzschlauch fahre ich nur noch nach Hause
Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?
-
15.10.2014, 07:06 #208
-
15.10.2014, 07:52 #209
Das kenne ich Felix. Aber so ein Schlauchwechsel geht doch ruck zuck. Für mich kein Grund die Tour abzubrechen. Der Ersatz hält sicher die nächsten Monate.
-
15.10.2014, 08:47 #210
- Registriert seit
- 07.09.2005
- Ort
- Salzkammergut
- Beiträge
- 7.259
7:00 8,7km
-
15.10.2014, 09:11 #211
Sehe ich auch so.
Ruckzuck geht das bei mir allerdings nie.
Ich fahre auf alle Räder Conti 4000 S II quasi pannenfrei (1x bisher - im Frühjar kein Conti)
Die Dinger gehen aber wirklich extrem zäh aufs Rad.
Gestern nochmal 107 km gefahren - heute Regen, mal sehen.
Übrigens bei S.M.I Radpsort gibt es momentan auf alles 20% Rabatt
http://www.smi-radsport.de
Gruß
RobbyGeändert von jagdriver (15.10.2014 um 09:14 Uhr)
"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
-
15.10.2014, 09:35 #212
Ich mach mich dann mal auch auf den Weg...
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
-
15.10.2014, 09:40 #213
- Registriert seit
- 26.06.2005
- Beiträge
- 11.436
Themenstarter
Gestern Abend bisl Kraft im Studio.
Heute Abend startet dann die Winter-Spinning Saison
-
15.10.2014, 11:35 #214
7,55km in 60min
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
-
15.10.2014, 11:37 #215
-
15.10.2014, 11:48 #216ehemaliges mitgliedGast
Vorgestern 7,5 km in 40 Minuten. Längste Strecke bisher. Geht voran.
-
15.10.2014, 12:11 #217
Ganz schön flott!
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
-
15.10.2014, 14:27 #218ehemaliges mitgliedGast
Danke.
Mein Fitnesszustand ist nach wie vor nicht wirklich gut (jung, schlank, aber ausdauernd oder sportlich würde ich mich nicht nennen, ist noch ganz viel Luft nach oben), aber ich arbeite dran.
-
15.10.2014, 21:44 #219
Heute wieder mieses Wetter zwar 18 Grad warm, aber zum Teil heftiger Regen
Also Laufen:
30,5 km mit neuen Adizero Boston.
Schwerer, nicht so leichfüßig wie der Boost 2, wirkt aber auf mich stabiler und
dämpfender.
Vor allem ab km 20 wird der Boost 2 auf mich eher schwammig
Fazit: Der Adidas-Entwickler hatte mit seiner Empfehlung in allen Belangen recht.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
-
16.10.2014, 12:13 #220
3,12 km in 25 Minuten. Es hat mir überhaupt keinen Spass gemacht. Da mir ja das Laufen Spass bereiten soll (zumindest war es bis jetzt so), habe ich einfach aufgehört. (Wahrscheinlich gibt es solche Tage!)
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
Ähnliche Themen
-
Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!
Von Signore Rossi im Forum Off TopicAntworten: 9999Letzter Beitrag: 25.09.2014, 10:44 -
Teil 2 - Panerai-Wahnsinnspreis?! ... oder heute lag schon was unter dem Baum
Von 993iwc im Forum Officine PaneraiAntworten: 23Letzter Beitrag: 24.12.2009, 12:56 -
Hi Uhrenfreaks mit oder ohne Krone ;-)
Von rengaw1966 im Forum New to R-L-XAntworten: 13Letzter Beitrag: 14.03.2008, 17:33 -
Jungfrau Marathon 2007 - Nicht nur für Läufer ein Genuss! (Achtung: Modem-Burner!)
Von Signore Rossi im Forum Off TopicAntworten: 19Letzter Beitrag: 18.09.2007, 19:17 -
Autsch! Oder: So bekloppt bin ich schon
Von PVH im Forum Off TopicAntworten: 27Letzter Beitrag: 31.07.2007, 22:24
Lesezeichen