Ist am Ende die Frage was man erreichen will. Das Bodystreet Programm macht Dich vielleicht fit und straff, vielleicht wächst auch der eine oder andere Muskel (was vor allem davon abhängt, wie groß er beim Start schon ist), aber einen Quadrizeps wie Godzilla bekommt man damit sicher nicht ... EMS-technisch wäre das Training sonst mit dem elektrischen Stuhl vergleichbar.