Fitnessstudio oder zu Hause trainieren?

[Larina87]

Mich interessiert eure Meinung zu der Frage, ob es besser ist, im Fitnessstudio trainieren zu gehen oder das Training zu Hause zu machen? Welche Vorteile und Nachteile hat die eine gegenüber der anderen Variante?

[Micha-K]

Kommt ganz darauf an, was genau du machen möchtest und in welcher "Verfassung" dein Körper ist.

Laufband,... kannst du auch zu Hause machen. Aber bei vielen Dingen, Hanteln,... ist eine professionelle Einweisung und Überwachung sinnvoll. Ansonsten kannst du mehr kaputt machen.

[HH50]

Es kommt auch darauf an , wie selbstdiszipliniert du bist. Für mich wäre ein Training zu Hause nicht geeignet. Ich würde es sicherlich irgendwann schleifen lassen. Ich brauche meine festen Trainingstage und das Setting: Tasche packen, hinfahren und (manchmal gewollt, manchmal nicht so sehr) nette Leute treffen, die sich auch quälen.
Es wird in einigen Studios doch manchmal Kennenlern-Training für 1 Monat o.ä. angeboten. Probiere doch das erst einmal aus und entscheide dann.

[Fluzzwupp]

Für mich ganz klar Studio

[watch-watcher]

Für mich ganz klar Studio

Auch für mich und ich "kieser" seit Jahren regelmäßig 2 x die Woche und dann direkt nach dem Weg von der Arbeit zum Studio.

Das ist, zumindest für mich, der beste Weg den "inneren Schweinehund" zu besiegen.

[mike1]

Für mich seit 2 Jahren zu Hause 4-5 mal die Woche a 50 Min, Fernseher an eine Folge fertig, (Rudern oder Fahrrad plus Hanteln,Liegestütz etc. Laufen geht seit 2 Jahren eh nicht mehr (Quadricepsrabriss). Ok man muss den Raum dafür haben, aber man muss auch wollen.

[Fluzzwupp]

Ich hab mit dem so oft zitierten Schweinehund mal so gar keine Probleme, ich hab nur Probleme wenn ich zb gesundheitsbedingt nicht Trainieren kann, dann werde ich echt unruhig..

[Donluigi]

Hier kein Studio mehr. Laufen, Radfahren vor der Tür, Yoga daheim, Fitness im Wald. Auch wenn gute, moderne Studios schon was feines sind.

[MattR]

Ich habe zuhause in der Wohnung einen Fitnessraum keine Lust extra irgendwo hinzufahren und öffentlichen Duschen sind mir eh ein Graus.

[Masta_Ace]

Hätte ich die Zeit, würde ich Studio auf jeden Fall vorziehen. Die Motivation ist in einem Studio vor Ort einfach eine andere, denn "man ist ja schon hergefahren, jetzt quäl ich mich auch!"

Leider fehlt mir momentan die Zeit, daher investiere ich die Hin- und Rückfahrtszeit ins Studio (je 20 Minuten) lieber für einen 40 Minuten Lauf direkt von der Haustüre weg.

[franklin2511]

Mir wäre die Anfahrtszeit zum Studio schon zu lange. Da trainiere ich lieber zu Hause bzw. laufe eine Runde um den Block. Hab es schon öfter mit Studios versucht und ein Heidengeld da gelassen. Gebracht hat es nur dem Studio was.

[lammargy]

Hier ebenfalls kein Studio mehr - Laufen, Rudern, Tacx - und falls irgend möglich raus an die frische Luft.

[natas78]

Momentan Studio.
Ich werde mir aber demnächst einen Fitnessraum gönnen und dann mal schauen, ob es ausreicht. Studiomitgliedschaft wird wohl aber parallel die ersten Monate weiterlaufen.

[Smoke]

Ich hab mit dem so oft zitierten Schweinehund mal so gar keine Probleme, ich hab nur Probleme wenn ich zb gesundheitsbedingt nicht Trainieren kann, dann werde ich echt unruhig..

Geht mir auch so.

Ich habe einige Jahre im Studio trainiert und jetzt seit einigen Jahre zu hause einen Trainingsraum im Keller eingerichtet.
Ist für mich vor allem zeitlich besser. Gerade ein Training am frühen morgen lässt sich so für mich besser einbauen.
Auch wenn nur wenig Zeit ist, spar ich mir die Fahrerei.

Man braucht halt Platz und in die Geräte muss investiert werden. An "schlechten" Geräten hat man keine lange Freude.
Der Raum wird von uns aber oft und gut genutzt und so hat dich die Anschaffung in jeder Hinsicht gelohnt.

[Adam_Cullen]

Zuhause
Täglich Liegestütz, sit ups und viel Laufen gehen.

Wenn ich noch ein extra Zimmer hätte - hätte ich da auch mehrere Hanteln.


Wenn du richtig ' Pumpen ' willst, würde ich aber das Studio empfehlen.

[KaiserKarl]

#2 sagte es ja schon:

Kommt drauf an, was Du willst. Willste nur ´n bisschen was machen, um das schlechte Gewissen zu beruhigen, geht auch der Ergometer/Stepper/CT usw. zu Hause. Soll´s ne Steigerung der Kondition sein, also Kardio, dann dito.

Willst´e aber richtig Muskeln+Masse aufbauen, wirst an ´nem guten Studion nicht vorbeikommen. Die Vielfalt der Geräte dort, neben (hoffentlich guter) Beratung und Einweisung wirst Du nur dort finden. Ganz zu schweigen von der Erstellung von Trainingsplänen usw...

[cardealer]

Um hier eine Empfehlung zu geben müsste man viel mehr Details wissen.

-Trainingsziel

-schon mal Sport gemacht und wenn ja was

-was für Studios im Umfeld

-Körperliche Verfassung und Vorerkrankungen

-eingeplante Zeit für das Training

-Ernährung

usw.

sonst ist alles nur stochern im Nebel

[Fluzzwupp]

Die Punkte

-schon mal Sport gemacht und wenn ja was

-Körperliche Verfassung und Vorerkrankungen

-Ernährung

halte ich bei der Entscheidung für oder gegen ein Fitnessstudio für wenig bis gar nicht relevant. Rest stimme ich zu

[GPX8888]

Personal Trainer buchen, der Dich im Hinblick auf Deine Anforderungen/Bedürfnisse und auch die lokalen Gegebenheiten bei Dir vor Ort professionell berät und dann auch einen entsprechenden Trainingsplan für Dich erstellt. Den Personal Trainer kannst Du dann auch immer wieder "buchen" wenn sich bei Dir etwas ändert (andere Trainingsziele, andere Geräte zu Hause, Training an der frischen Luft) und Du hast dann auch einen Ansprechpartner, der darauf achtet, dass Du "richtig" trainierst.

Ne Hantel kaufen und dann im Keller selber loslegen, ist nicht zu empfehlen, da kannst Du doch zu viel falsch machen.

[Fluzzwupp]

Die Punkte

-schon mal Sport gemacht und wenn ja was

-Körperliche Verfassung und Vorerkrankungen

-Ernährung

halte ich bei der Entscheidung für oder gegen ein Fitnessstudio für wenig bis gar nicht relevant. Rest stimme ich zu

wer noch nie Sport gemacht hat ist natürlich im Studio und unter Anleitung besser aufgehoben, als sich alleine zu versuchen und beim Bankdrücken zu sterben