Ich stelle das mal hier zur Diskussion, in der Hoffnung, daß ggf. mal ein Kardiologe seine Meinung und Erfahrungen hier teilt.

Mit meinem habe ich auch schon extra drüber gesprochen ( er trägt auch eine 4 )

Er sagt, prinzipiell ist es sinnvoll das Teil zu nutzen. Vorhof-Flimmern, speziell das noch unerkannte, kann am Ende einen Schlaganfall induzieren.
Wenn es aber einmal bekannt ist, ist man ja eh normalerweise in Behandlung. Und dann wird nicht "nur" ein 1-Kanal-EKG gemacht.
Ein Laie kann sowieso mit einem EKG rein gar nichts anfangen. Dazu sind locker 7 Jahre Medizin Studium und Facharztausbildung und mehrjährige Facharzt-Tätigkeit als Kardiologe nötig. Insofern sollte man sich da nichts vormachen.

Er meint aber, viel sinnvoller ist die Auswertung der Trainings-Sessions hinsichtlich HF und Zeit bis Ruhepuls. Das macht Sinn, zu wissen und im Blick zu behalten.

Er sagte grinsend zu mir; viel wichtiger ist, daß gelaufen wird. , und zwar 3 mal die Woche a 10 Km
Und Idealgewicht: darunter versteht er: Normalgewicht minus mindestens 10 %

Naja, ich arbeite dran, das hatte ich mit 18 Jahren