Die Überwindung für eine halbe Stunde in den Keller zum radeln zu gehen und dabei noch eine NetfliX folge anzuschauen ist deutlich geringer als bei Regen, Eis, oder Hitze sich aufs Rad zu schwingen. Die Regelmäßigkeit ist hier der Schlüssel, jeden Tag eine halbe Stunde und du merkst wie die Fitness besser wird.