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13.03.2023, 06:27 #701
Auf das du schnell wieder gesund bist Nico. Wünsche allen einen super Start in die neue Woche.
Andreas
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13.03.2023, 07:40 #702
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13.03.2023, 18:56 #703
Vor dem Regen ist nach dem Regen. Hab also die Lücke abgepasst (war ein heftiger Gewittersturm vorhin hier …) und bin in der Abendsonne mit Regenbogen gelaufen, immerhin bei 13 Grad.
8,12 km in 0:52:18 h. lief sich ganz locker heute.Liebe Grüße, Martin
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13.03.2023, 19:07 #704
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13.03.2023, 19:23 #705
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13.03.2023, 19:51 #706
Eigentlich wollte ich diese Woche „mehr“ schaffen, aber meine Bänder an den Knien machen nicht was sie sollen. War heute auf dem Laufband und dort wurde es noch mal angesehen und die Schuhe sind es eher nicht. Soll mal weniger machen und dazu die Stützmuskulatur vor dem Lauf trainieren. Immer besser als eine Zwangspause.
Ich habe „Probleme“ einen Tag nach dem Lauf. Mal gucken, ob sich das wieder von selbst reguliert.Andreas
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13.03.2023, 19:52 #707
Doppelsauber an euch
Ich war bei 17° !!!!! in kurz/kurz laufen, allerdings mit Windweste weil es ziemlich stürmte. Morgen dann wieder Graupelschauer gemeldetAch ja, 11,9km 63min.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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13.03.2023, 20:11 #708
Na, das ist aber auch sauber, Stefan.
Andreas, wenn Du sauber abrollst und die Dämpfung der Schuhe noch ok ist, würde ich auch mal in Richtung Überlastung tippen. Ein guter Laufshop kann Dir aber vielleicht auch nochmal mit einer professionellen Lauf-, Abroll- und Fussbelastungsanalyse Tipps geben. Bei uns hier in Frankfurt haben sie so eine Sensormatte, da kannst Du ziemlich gut die Lastverteilung auf dem Fuß und beim Abrollen sehen.Geändert von Mr. Joe (13.03.2023 um 20:15 Uhr)
Liebe Grüße, Martin
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13.03.2023, 20:43 #709
Ja so ein Fachgeschäft ist es bei mir auch und daher bin ich heute noch mal dort hin. Mit den Schuhen laufe ich erst seit Ende Januar. Die Beinachse geht etwas nach außen bei der Belastung und das sollte der Grund meiner Beschwerden sein. Ja, die Pace und die Kilometer sind mehr / schneller geworden. Laufe ganz ohne Beschwerden und daher mache ich vorerst weiter.
Andreas
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13.03.2023, 21:04 #710
Hast Du mehrere unterschiedliche Paare zum Laufen Andreas? Ich würde sonst mal ein zweites Paar einer anderen Marke als Alternative testen.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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13.03.2023, 21:06 #711
Genau, ich laufe z. B. 4 Paare im Wechsel.
Liebe Grüße, Martin
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13.03.2023, 21:31 #712
Nein habe ich nicht. Laufe 1 Jahr mit den durch und kaufe mir dann immer andere Modelle. Gedoppelt haben sich bei mir noch keine Schuhe. Plan B ist, wieder auf die Vorgänger von NB zu wechseln. Man käme mir sogar preislich dabei entgegen. Ich möchte noch mal 3 Wochen abwarten und dann ggf. die alten Schuhe neu kaufen.
Andreas
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13.03.2023, 21:40 #713
Dann würde ich aber doch mal zu einem zweiten, möglichst anderen Paar raten …
Liebe Grüße, Martin
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13.03.2023, 21:48 #714
Ist kostentechnisch eh egal, denn dann hat man eben weniger km/Schuh, und Abwechslung tut dem Bewegungsapparat ggf. wirklich gut. Ich hab aktuell auch 3 Paar von NW, Saucony, Hooka. Wobei der CarbonX von Hoka schon mit Abstand die meisten km macht
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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14.03.2023, 06:40 #715
ihr wisst ja, Geld spielt keine Rolex
Bei dem Thema Schuhen gucke ich es mir die nächsten Wochen an und entscheide dann.Andreas
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14.03.2023, 13:47 #716
Ich lebe auch noch - mehr oder weniger.
Gestern bei den milden Wetter noch 8,8 km. gelaufen.
War mal schmerzfrei, die Zeit katastrophal.
Hätte nicht gedacht, das man so schnell abbauen kann.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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14.03.2023, 13:49 #717
Kopf hoch Robby, das kommt auch schnell wieder! Wichtig ist, dass Du wieder schmerzfrei bist und laufen kannst.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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14.03.2023, 14:27 #718
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14.03.2023, 21:09 #719
Hey Robby, gut Dich wieder hier zu haben.
Bei mir heute 6,07 km in 0:39:57 h.Liebe Grüße, Martin
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14.03.2023, 21:23 #720
Ach ja, bei mir am Vormittag nur kurze 4,4km mit meinem Schatz. Rest des Tages Familie
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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