F**k ... Gestern mit Knieschmerzen los ... nur 20 Minuten. Dann auf dem Rückweg im Gehen irgendwie vertreten. Jetzt kann ich das Bein kaum heben. Sehr schmerzhaft.

Eine Idee, wie ich das Knie am besten behandeln kann? Denke, je mehr ich es belaste desto besser .... Jeder erste Schritt nach dem Liegen oder Sitzen ist heftig. Schmerzen Knie innen.