Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Schimmi]

Auf das du schnell wieder gesund bist Nico. Wünsche allen einen super Start in die neue Woche.

[Mr. Joe]

Danke Euch

Wann geht es denn los?

[Mr. Joe]

Vor dem Regen ist nach dem Regen. Hab also die Lücke abgepasst (war ein heftiger Gewittersturm vorhin hier …) und bin in der Abendsonne mit Regenbogen gelaufen, immerhin bei 13 Grad.

8,12 km in 0:52:18 h. lief sich ganz locker heute.

[Schimmi]

Sauber
Ich habe 5,50km absolviert.

[Mr. Joe]

Ebenso sauber, Andreas

[Schimmi]

Eigentlich wollte ich diese Woche „mehr“ schaffen, aber meine Bänder an den Knien machen nicht was sie sollen. War heute auf dem Laufband und dort wurde es noch mal angesehen und die Schuhe sind es eher nicht. Soll mal weniger machen und dazu die Stützmuskulatur vor dem Lauf trainieren. Immer besser als eine Zwangspause.
Ich habe „Probleme“ einen Tag nach dem Lauf. Mal gucken, ob sich das wieder von selbst reguliert.

[raul]

Doppelsauber an euch

Ich war bei 17° !!!!! in kurz/kurz laufen, allerdings mit Windweste weil es ziemlich stürmte. Morgen dann wieder Graupelschauer gemeldet Ach ja, 11,9km 63min.

[Mr. Joe]

Na, das ist aber auch sauber, Stefan.

Andreas, wenn Du sauber abrollst und die Dämpfung der Schuhe noch ok ist, würde ich auch mal in Richtung Überlastung tippen. Ein guter Laufshop kann Dir aber vielleicht auch nochmal mit einer professionellen Lauf-, Abroll- und Fussbelastungsanalyse Tipps geben. Bei uns hier in Frankfurt haben sie so eine Sensormatte, da kannst Du ziemlich gut die Lastverteilung auf dem Fuß und beim Abrollen sehen.

[Schimmi]

Ja so ein Fachgeschäft ist es bei mir auch und daher bin ich heute noch mal dort hin. Mit den Schuhen laufe ich erst seit Ende Januar. Die Beinachse geht etwas nach außen bei der Belastung und das sollte der Grund meiner Beschwerden sein. Ja, die Pace und die Kilometer sind mehr / schneller geworden. Laufe ganz ohne Beschwerden und daher mache ich vorerst weiter.

[raul]

Hast Du mehrere unterschiedliche Paare zum Laufen Andreas? Ich würde sonst mal ein zweites Paar einer anderen Marke als Alternative testen.

[Mr. Joe]

Genau, ich laufe z. B. 4 Paare im Wechsel.

[Schimmi]

Hast Du mehrere unterschiedliche Paare zum Laufen Andreas? Ich würde sonst mal ein zweites Paar einer anderen Marke als Alternative testen.

Nein habe ich nicht. Laufe 1 Jahr mit den durch und kaufe mir dann immer andere Modelle. Gedoppelt haben sich bei mir noch keine Schuhe. Plan B ist, wieder auf die Vorgänger von NB zu wechseln. Man käme mir sogar preislich dabei entgegen. Ich möchte noch mal 3 Wochen abwarten und dann ggf. die alten Schuhe neu kaufen.

[Mr. Joe]

Dann würde ich aber doch mal zu einem zweiten, möglichst anderen Paar raten …

[raul]

Ist kostentechnisch eh egal, denn dann hat man eben weniger km/Schuh, und Abwechslung tut dem Bewegungsapparat ggf. wirklich gut. Ich hab aktuell auch 3 Paar von NW, Saucony, Hooka. Wobei der CarbonX von Hoka schon mit Abstand die meisten km macht

[Schimmi]

ihr wisst ja, Geld spielt keine Rolex
Bei dem Thema Schuhen gucke ich es mir die nächsten Wochen an und entscheide dann.

[jagdriver]

Ich lebe auch noch - mehr oder weniger.

Gestern bei den milden Wetter noch 8,8 km. gelaufen.
War mal schmerzfrei, die Zeit katastrophal.
Hätte nicht gedacht, das man so schnell abbauen kann.

Gruß
Robby

[raul]

Kopf hoch Robby, das kommt auch schnell wieder! Wichtig ist, dass Du wieder schmerzfrei bist und laufen kannst.

[Schimmi]

Ich lebe auch noch - mehr oder weniger.

Gestern bei den milden Wetter noch 8,8 km. gelaufen.
War mal schmerzfrei, die Zeit katastrophal.
Hätte nicht gedacht, das man so schnell abbauen kann.

Gruß
Robby

Hauptsache gelaufen und 8,8 km sind doch ganz anständig. Die Fitness kommt in 7-10mTagen deutlich zurück. Dranbleiben …

[Mr. Joe]

Hey Robby, gut Dich wieder hier zu haben.

Bei mir heute 6,07 km in 0:39:57 h.

[raul]

Ach ja, bei mir am Vormittag nur kurze 4,4km mit meinem Schatz. Rest des Tages Familie