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  1. #701
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Auf das du schnell wieder gesund bist Nico. Wünsche allen einen super Start in die neue Woche.
    Andreas

  2. #702
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Zitat Zitat von NicoH Beitrag anzeigen
    Danke Euch
    Wann geht es denn los?
    Liebe Grüße, Martin


  3. #703
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Vor dem Regen ist nach dem Regen. Hab also die Lücke abgepasst (war ein heftiger Gewittersturm vorhin hier …) und bin in der Abendsonne mit Regenbogen gelaufen, immerhin bei 13 Grad.

    8,12 km in 0:52:18 h. lief sich ganz locker heute.
    Liebe Grüße, Martin


  4. #704
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Sauber
    Ich habe 5,50km absolviert.
    Andreas

  5. #705
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Ebenso sauber, Andreas
    Liebe Grüße, Martin


  6. #706
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Eigentlich wollte ich diese Woche „mehr“ schaffen, aber meine Bänder an den Knien machen nicht was sie sollen. War heute auf dem Laufband und dort wurde es noch mal angesehen und die Schuhe sind es eher nicht. Soll mal weniger machen und dazu die Stützmuskulatur vor dem Lauf trainieren. Immer besser als eine Zwangspause.
    Ich habe „Probleme“ einen Tag nach dem Lauf. Mal gucken, ob sich das wieder von selbst reguliert.
    Andreas

  7. #707
    Comex Avatar von raul
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    Doppelsauber an euch

    Ich war bei 17° !!!!! in kurz/kurz laufen, allerdings mit Windweste weil es ziemlich stürmte. Morgen dann wieder Graupelschauer gemeldet Ach ja, 11,9km 63min.
    Grüße Stefan
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  8. #708
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Na, das ist aber auch sauber, Stefan.

    Andreas, wenn Du sauber abrollst und die Dämpfung der Schuhe noch ok ist, würde ich auch mal in Richtung Überlastung tippen. Ein guter Laufshop kann Dir aber vielleicht auch nochmal mit einer professionellen Lauf-, Abroll- und Fussbelastungsanalyse Tipps geben. Bei uns hier in Frankfurt haben sie so eine Sensormatte, da kannst Du ziemlich gut die Lastverteilung auf dem Fuß und beim Abrollen sehen.
    Geändert von Mr. Joe (13.03.2023 um 20:15 Uhr)
    Liebe Grüße, Martin


  9. #709
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Ja so ein Fachgeschäft ist es bei mir auch und daher bin ich heute noch mal dort hin. Mit den Schuhen laufe ich erst seit Ende Januar. Die Beinachse geht etwas nach außen bei der Belastung und das sollte der Grund meiner Beschwerden sein. Ja, die Pace und die Kilometer sind mehr / schneller geworden. Laufe ganz ohne Beschwerden und daher mache ich vorerst weiter.
    Andreas

  10. #710
    Comex Avatar von raul
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    Hast Du mehrere unterschiedliche Paare zum Laufen Andreas? Ich würde sonst mal ein zweites Paar einer anderen Marke als Alternative testen.
    Grüße Stefan
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  11. #711
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Genau, ich laufe z. B. 4 Paare im Wechsel.
    Liebe Grüße, Martin


  12. #712
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Zitat Zitat von raul Beitrag anzeigen
    Hast Du mehrere unterschiedliche Paare zum Laufen Andreas? Ich würde sonst mal ein zweites Paar einer anderen Marke als Alternative testen.
    Nein habe ich nicht. Laufe 1 Jahr mit den durch und kaufe mir dann immer andere Modelle. Gedoppelt haben sich bei mir noch keine Schuhe. Plan B ist, wieder auf die Vorgänger von NB zu wechseln. Man käme mir sogar preislich dabei entgegen. Ich möchte noch mal 3 Wochen abwarten und dann ggf. die alten Schuhe neu kaufen.
    Andreas

  13. #713
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Dann würde ich aber doch mal zu einem zweiten, möglichst anderen Paar raten …
    Liebe Grüße, Martin


  14. #714
    Comex Avatar von raul
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    Ist kostentechnisch eh egal, denn dann hat man eben weniger km/Schuh, und Abwechslung tut dem Bewegungsapparat ggf. wirklich gut. Ich hab aktuell auch 3 Paar von NW, Saucony, Hooka. Wobei der CarbonX von Hoka schon mit Abstand die meisten km macht
    Grüße Stefan
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  15. #715
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    ihr wisst ja, Geld spielt keine Rolex
    Bei dem Thema Schuhen gucke ich es mir die nächsten Wochen an und entscheide dann.
    Andreas

  16. #716
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Ich lebe auch noch - mehr oder weniger.

    Gestern bei den milden Wetter noch 8,8 km. gelaufen.
    War mal schmerzfrei, die Zeit katastrophal.
    Hätte nicht gedacht, das man so schnell abbauen kann.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  17. #717
    Comex Avatar von raul
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    Kopf hoch Robby, das kommt auch schnell wieder! Wichtig ist, dass Du wieder schmerzfrei bist und laufen kannst.
    Grüße Stefan
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  18. #718
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Zitat Zitat von jagdriver Beitrag anzeigen
    Ich lebe auch noch - mehr oder weniger.

    Gestern bei den milden Wetter noch 8,8 km. gelaufen.
    War mal schmerzfrei, die Zeit katastrophal.
    Hätte nicht gedacht, das man so schnell abbauen kann.

    Gruß
    Robby
    Hauptsache gelaufen und 8,8 km sind doch ganz anständig. Die Fitness kommt in 7-10mTagen deutlich zurück. Dranbleiben …
    Andreas

  19. #719
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Hey Robby, gut Dich wieder hier zu haben.

    Bei mir heute 6,07 km in 0:39:57 h.
    Liebe Grüße, Martin


  20. #720
    Comex Avatar von raul
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    Ach ja, bei mir am Vormittag nur kurze 4,4km mit meinem Schatz. Rest des Tages Familie
    Grüße Stefan
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