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  1. #1321
    DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer Avatar von hallolo
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    Was mich am meisten wundert, Nico, daß Du trotz allem, Du wirst das nicht hören wollen, satt überdurchschnittliche Leistungen erbringst. Du scheinst also eine sehr solide Basis zu haben, auf der Du so rumlaborierst.

    Bleib und werde wieder fit, aber das gilt ja für alle hier im Faden.
    Ich fang diesen Tag nicht nüchtern an.


  2. #1322
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Nico, drücke dir die Daumen, dass sich alles dehnt und flutscht, aber Hallolo hat schon recht, selbst in dem Zustand noch diese Leistungen…
    Spiel dich nicht kaputt
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  3. #1323
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Nico, das klingt zwar nach einer „ordentlichen Baustelle“ aber doch irgendwie nach gut beherrschbarer Therapie. Das machst schon. Alles Gute. Wie Michael oben schreibt, mit Dehnen und Flutschen drangehen.

    Bei mir heute eine Hitzeschlacht: extrem mühsame 6,04 km in 0:42:11 h. 33 Grad.
    Geändert von Mr. Joe (20.06.2023 um 19:38 Uhr)
    Liebe Grüße, Martin


  4. #1324
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Danke Euch - mir ist schon bewusst, dass ich für einen 48-jährigen mit einem Job sehr fit bin. Da bin ich auch heilfroh.

    Und ich habe - wie ich finde - bescheidene Ziele: Ich will eigentlich nur schmerzfrei Sport treiben können. Da rede ich jetzt nicht von schnellen Marathons oder davon, dass ich unbedingt 220km pro Woche laufen will.

    Das kriegt man alles hin, aber in unserem Alter muss man eben etwas mehr dafür tun. Deswegen mache ich nachher noch etwas Yoga und drehe mich in alle Richtungen, die es gibt
    Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?

  5. #1325
    Daytona
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    Zitat Zitat von Mr. Joe Beitrag anzeigen
    Bei mir heute eine Hitzeschlacht: extrem mühsame 6,04 km in 0:42:11 h. 33 Grad.
    33° ist echt heftig, jedenfalls zum Laufen. Ansonsten entspricht das hier im Augenblick so in etwa den Tiefsttemperaturen kurz vor Sonnenaufgang. Heute Mittag hat das Thermometer in Al Ain 52° angezeigt. Und jetzt kommt's: Ich habe tatsächlich 3 Läufer gesehen. Unfassbar!!!

    Schöne Grüße
    Thomas
    Offizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  6. #1326
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Hammer, Thomas. Vielleicht gewöhnt man sich irgendwie dran?

    Ich würde das gerne mal testen.
    Liebe Grüße, Martin


  7. #1327
    Comex Avatar von raul
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    Nico, auch von mir GUTE BESSERUNG Es ist schon Wahnsinn was regelmäßiges Dehnen/Stretchen etc. ausmacht, bzw. fehlendes verursacht. Und ganz klar, zunehmendes Alter = zusätzlicher "Pflegebedarf" für den Körper
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
    JUST TRI IT

  8. #1328
    Daytona
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    Zitat Zitat von Mr. Joe Beitrag anzeigen
    Hammer, Thomas. Vielleicht gewöhnt man sich irgendwie dran?

    Ich würde das gerne mal testen.
    Ich weiß nicht. Ich würde es meinem Körper nicht zumuten wollen. Ich hätte da wirklich Angst, dass das meine Gesundheit angreift. Ich war heute mal bei 47° draußen und musste vielleicht 300m gehen und ein paar Handgriffe in der Sonne erledigen. Das ist einfach Wahnsinn, wie sich das anfühlt. Ich mag Wärme ja ohnehin nicht, aber das hier tut richtig weh. Dazu UV-Faktor 12.
    Nee, das wäre mir auf Dauer nix hier.

    Gruß
    Thomas
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    Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.

  9. #1329
    DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer Avatar von hallolo
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    Unter diesen Bedingungen werden Rohstoffe abgebaut und Stadien errichtet. DAS muss man sich mal vorstellen. Unvorstellbare Leistungen, wenn ihr mich fragt.
    Ich fang diesen Tag nicht nüchtern an.


  10. #1330
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Bin heute erst um 22.30 Uhr losgelaufen.
    10,3 km.

    War nicht der Einzige.
    Ausdauersportler sind schon ein schräges Volk.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  11. #1331
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    6,60 km in 0:43:35 h. Und immer noch 31 Grad. Gut, es getan zu haben.
    Liebe Grüße, Martin


  12. #1332
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Ich war 23min rudern im Keller. Hab' aber geschwitzt wie draußen
    Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?

  13. #1333
    Comex Avatar von raul
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    60min Yoga und 15min Kraft! Klatschnass war ich Aber tut gut!
    Grüße Stefan
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  14. #1334
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Leichte Laufeinheiten und viele Kohlenhydrate zu mir genommen
    SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.

  15. #1335
    Comex Avatar von raul
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    Genau richtig Manuel

    Nach einem intensiver Arbeitstag in FFM mit vielen Stau-km bei An- und Abreise musste ich einfach noch mal kurz laufen am Abend. Schön piano wegen der Hüfte knappe 6,2km gute 33min, und trotz vorherigem Regenguss war die Luft noch zum schneiden. Wichtigste Erkenntnis, Hüfte zwar am Ende etwas gespürt, aber nicht geschmerzt. Bin gespannt was die Nacht bringt.
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
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  16. #1336
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Weiter gute Besserung!


    Ich bin eine kurze Runde geradelt.
    Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?

  17. #1337
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Zitat Zitat von raul Beitrag anzeigen
    Genau richtig Manuel

    Nach einem intensiver Arbeitstag in FFM mit vielen Stau-km bei An- und Abreise...
    Und ich war heute wie immer in der Eifel, alles andere genauso, wie Stefan. Zurück in Frankfurt dann nach dem Wettersturz aber nur noch einen Streaksaver geschafft.
    Liebe Grüße, Martin


  18. #1338
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Die letzten 3 Tage je 40-50 min Indoorbiken, keine Lust gehabt auf draußen radeln. Drinnen schwitzt man so richtig

  19. #1339
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Abendlauf im herannahenden Gewitter, 10,3 km.

    Gruß
    Robby
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  20. #1340
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Heute bin ich spontan einen HM gelaufen, hatte erst gar keine Lust, aber dann lief es immer besser. War jetzt nicht berauschend schnell aber ging ganz gut. Also sind es 21,13 km in 2:21:18 h geworden.
    Liebe Grüße, Martin


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