Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Mr. Joe]

10,5 km in 1:07:35 h. Warm war’s wieder.

[raul]

Warm, aber den Lauf erledigt Martin

Ich war radeln 46km 380hm locker am Abend in den letzten Ausläufern des Südschwarzwalds. Knöchel ist soweit wieder ok, als war es wohl Überlastung. Da bin ich schon mal froh.

[Mr. Joe]

Ha, an der Wiese entlang? Viel Spaß da unten.

[raul]

Ja die letzten km als Abschluss ...

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[Mr. Joe]

sind wir letztes Jahr gewandert.

[raul]

Heut gleich noch mal die Ecke. Hab mich allerdings mehrfach "verzettelt", weil die Hinweisschilder plötzlich fehlten

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44km 530hm waren es dann.

[Mr. Joe]

Bei mir heute nur ein Streaksaver.

[Mr. Joe]

… und heute 7,01 km in der Mittagssonne.

[Sailking99]

Ich log mich mal (wieder) mit ein.
Viele Jahre und regelmässig 10km
Und bis zu Halbmarathonstrecken gelaufen.

Dann aufgehört und irgendwie nix gemacht und später nur gerennradelt.
Dann für den Triathlon wieder angefangen.
Dann wegen Rücken wieder aufgehört.

Letztes Jahr wieder angefangen und große Pläne gehabt und gleich den Fuß kaputt gemacht und ausserdem ständig krank gewesen.
Jetzt so krank geworden, dass ich langsam wieder aufbauen muss.

Also gaaaaanz langsam und wenig laufen.
Heute nach dem dritten Lauf 3 km geschafft, was bei verordneten Puls von unter 120 echt lange dauert und dem Gehen näher als dem Laufen ist.

Hat mich aber total gefreut und gleich mal ein paar neue Schuhe und Socken bestellt.
Weil mehr Dämpfung kann nicht schaden und motiviert umso mehr.
Den aktuellen Schuhe bestell ich dann bei Gelegenheit auch noch einmal nach.
Aber jetzt gibts mal ein wenig mehr Dämpfung fürs Tippelschritt-Traben.

[Kronenträger]

Super, willkommen zurück! Wünsche Dir, dass Dir das Laufen gut tut und Deine Gesundheit voran bringt!

Gruß
Thomas

[Mr. Joe]

Oh ja, und wenn Du so eine Läufervergangenheit hast, wirst Du bestimmt bald trotz strikter Pulsvorgaben schneller werden. Klasse, dass Du dabei bist. Welcome to the crazy people.

Alles Gute

[raul]

Klasse, dass Du wieder dabei bist

[NicoH]

Welcome back

[jagdriver]

Heute mal ein Traillauf mit normalen Laufschuhen.
5,5 km.
War doch eine ziemliche Stolperei, hat aber trotzdem Spaß gemacht.

Gruß
Robby

[NicoH]

Ich laufe seit 30 Jahren im Wald und habe noch nie Trailschuhe besessen. Bringen die was? Ich laufe alles mit Straßenschuhen. Sommer wie Winter.

[jagdriver]

Ich denke schon. Der Trail war übersät mit starken Wurzelwerk und
Ständigen Auf und Ab. Sprich zum Teil mit starken Gefälle.
Mehr Grip und Halt wäre da nicht schlecht gewesen.

Gruß
Robby

[Kronenträger]

Gleich um 5 Uhr meine Morgenrunde gedreht. Ich liebe diese Stimmung zu der Zeit: Die Sonne steigt langsam über den Waldrand und leuchtet in die Nebelschwaden über den Wiesen. Hier und da ein Reh oder Hase, die Luft ist noch schön kühl (12°) und duftet nach wilder Minze. 5,5km in 25:45min, anschließend noch die obligatorische eiskalte Dusche. Jetzt kann der Tag kommen.

Schöne Grüße
Thomas

[Mr. Joe]

Über Trailschuhe haben Mrs. Joe und ich heute früh auch beim Waldlauf philosophiert. Wir erkunden gerade ein neues Laufrevier, Thüringer Wald rund um die Wartburg. Gibt zumindest mal einen „Bundesländer“-Punkt für mich.

5,1 km superhügelig und sandig rutschig. Keine erwähnenswerte Pace, aber superschöne Morgenluft im Wald.

und ein Hinweis an Thomas: JA!! Ich bin es auf dem Bild (wie Du mich Dir vorgestellt hattest )

[Kronenträger]

Martin, viel Spaß in meiner Geburtsstadt!

Schöne Grüße
Thomas

[Mr. Joe]

Ui… sind gerade auf einem Stadtrundgang. Bachhaus, Lutherhaus, … wo steht das Thomas-Haus denn? Waren vorhin auch im Automuseum im ehemaligen BMW/Wartburg Werk. Auch sehr lohnenswert für Petrolheads.