Ob bakteriell oder Viren schuld sind weiß man ja nie und daher ist es schwierig pauschal eine Aussage zu treffen. Fühlt man sich fit, dann kann man Sport treiben. Mit Fieber oder starken Symptomen wird sich bestimmt niemand genötigt fühlen zu laufen oder Ähnliches. Nach einem „schweren“ Infekt, würde ich abwarten bis die Symptome komplett verschwunden sind und das kann 7-14 Tage zusätzlich dauern.
Ergebnis 2.121 bis 2.140 von 5107
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17.10.2023, 13:33 #2121
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17.10.2023, 15:21 #2122Andreas
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17.10.2023, 15:32 #2123
Hat jemand von Euch mal einen Stair Master erprobt?
War heute für 15 min da drauf ... das ging schon gut abSPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.
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17.10.2023, 16:22 #2124
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17.10.2023, 17:02 #2125
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Themenstarter
Stefan, ich freu' mich wirklich für Dich, dass es bei Dir gerade wieder klappt mit dem Laufen. Daumen sind gedrückt, dass es so bleibt.
Bei mir heute leichtes Halskratzen, daher -passend zum Thema- nur ein Streaksaver im lockeren Trab. Tat aber gut.
Gruß
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.
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17.10.2023, 19:01 #2126
Hier dto. Streaksaver, aber ohne „Hals“.
Liebe Grüße, Martin
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17.10.2023, 21:09 #2127
Ruder-Streaksaver
Also 15 Minuten. Meine neue Streak-Regel ist ja mindestens 15 Minuten Sport pro Tag.
Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?
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17.10.2023, 21:43 #2128
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Themenstarter
15min Rudern find ich jetzt gar nicht so wenig.
Ich war letzten Winter faul, was das Rudern angeht. Möchte demnächst aber wieder anfangen. Ich denke da reichen zunächst auch erst mal 10min.
Gruß
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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17.10.2023, 22:12 #2129
Nee, bei weniger fühle ich mich unfertig
15-20min geht schnell zwischendurch, für alles darüber braucht man dann einen Podcast (oder sehr starke Nerven, aber das mache ich nicht mehr).
Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?
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17.10.2023, 22:23 #2130
Thomas danke!
Heute nur 25 min Hüfttraining ( Kräftigung der Muskulatur + Beweglichkeit) Das scheint ja wirklich zu helfen, denn es gibt auch keine „Nachwehen“ von gestern.Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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18.10.2023, 08:07 #2131
Und nochmal 15min gerudert: Heute bin ich den ganzen Tag unterwegs und will dann länger im Büro bleiben, da habe ich die Tagesration Sport schonmal hinter mich gebracht.
Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?
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18.10.2023, 08:20 #2132
Nico als Early-Bird.
Am Material liegt es (meistens) nicht!
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18.10.2023, 18:52 #2133
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18.10.2023, 18:57 #2134
Hier auch Abendlauf, hab ziemlich gepusht aber bin trotzdem nicht richtig schnell gewesen: 6,04 km in 0:36:49 h. DP von 129S/min.
Liebe Grüße, Martin
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19.10.2023, 15:48 #2135
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19.10.2023, 17:07 #2136
7,2 km sind es heute und langsam bekomme ich schwere Beine
Andreas
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19.10.2023, 17:47 #2137
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19.10.2023, 18:53 #2138
7,15 km in 0:42:20 h. DP 138S/min, 5:55er Pace.
Lichtjahre langsamer als 17 auf hundertLiebe Grüße, Martin
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19.10.2023, 19:03 #2139
Aber trotzdem eine tolle Zeit. Freue mich auch auf 5-7 Km bei 5:50 Pace laufen zu können.
Andreas
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19.10.2023, 20:08 #2140
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Themenstarter
Bei mir der dritte Streaksaver in Folge. Frau Kronenträger liegt komplett flach und ich hoffe nach wie vor, dass der Kelch an mir vorbeigeht. Hab' bislang glücklicherweise eigentlich nichts, merke aber, wie mein Immunsystem kämpft. Möchte meinen Körper daher nicht mit zu viel Anstrengung zusätzlich belasten, auch wenn das bei dem schönen Wetter heute echt schade war.
Gruß
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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