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  1. #2141
    Comex Avatar von raul
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    Um die Jahreszeit tut es auch dem Körper einmal gut etwas herunter zu fahren. Die Temperaturen gehen runter und die Infekte nehmen zu. Von daher macht ihr es doch genau richtig!

    Bei uns heute noch einmal 17° und ich war am Abend bei 15° noch einmal graveln, gute 33km 180hm 1:13 in die Dämmerung. Morgen dann ggf, auch wieder ein ruhiges Läufchen!
    Grüße Stefan
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  2. #2142
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Läuft doch gut, Stefan.

    Thomas, ja, mach langsam, bevor es Dich auch niederstreckt. Ich hab ja zuletzt auch sehr viele Streaksaver eingestreut, um etwas Ruhe reinzubringen.
    Liebe Grüße, Martin


  3. #2143
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Zitat Zitat von Schimmi Beitrag anzeigen
    Aber trotzdem eine tolle Zeit. Freue mich auch auf 5-7 Km bei 5:50 Pace laufen zu können.
    Das kommt von alleine, so, wie Du dran bleibst.
    Liebe Grüße, Martin


  4. #2144
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Genau. Eigentlich wollte ich heute auch laufen und nun pausiere ich bis Montag. Drei Tage Ruhe und etwas entspannen.
    Andreas

  5. #2145
    Comex Avatar von raul
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    Regenpause genutzt und schön lockere 6,9km 39min. Hüfte hält, habe zwar das Gefühl nicht "rund" zu laufen. Bin aber happy damit überhaupt so ne Runde ohne Schmerzen Drehen zu können.
    Grüße Stefan
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  6. #2146
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Dann vielleicht morgen mal ne Pause? Jedenfalls läufts ja bis hierher besser, als die ersten Prognosen klangen. Freut mich riesig, Stefan.

    Bei mir heute nur Zeit für einen Streaksaver, während der Wochenend-Besuch schon da war.
    Liebe Grüße, Martin


  7. #2147
    PREMIUM MEMBER Avatar von serpico
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    Laufpause war etwas länger ... heute aber schnellere 8 km in 40:31
    Stephan

    You and I we're not the same

  8. #2148
    Comex Avatar von raul
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    Ich war mit meinem Schatz unterwegs, knapp 5,8km walk&run 51min. Trocken, 15° aber wahnsinnig windig. Man musste teilweise wirklich "Gas geben" um voran zu kommen
    Grüße Stefan
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  9. #2149
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Gestern noch ein Streaksaver; mit Wochendbesuch und vollem Gästebetreungsprogramm war nicht mehr zu schaffen.

    Aber heute wieder die normale Runde, aber etwas schwerfällig ob des vielen guten Essens. Also 6 sehr gemütliche Abendkilometer zusammen mit Mrs. Joe.
    Liebe Grüße, Martin


  10. #2150
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    20,1km in 2h
    Vorstellung hier im Forum (Wer bin ich?): http://www.r-l-x.de/forum/showthread...84#post3082284

  11. #2151
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Super, Chris


    Ich war heute wieder beim Marathon in Dresden, diesmal aber nur als Fahrer/Betreuer. War wieder ein schöner Tag, tolles Wetter und viele zufriedene Läufer!
    Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?

  12. #2152
    Comex Avatar von raul
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    20km sind wirklich prima

    Nico, Ich finde unterstützen kann auch jede Menge Spaß machen.

    Im Gegensatz zu Dresden war hier eher Schmuddelwetter. In einer Regenpause kurz 1,5Std zum 40km graveln genutzt.
    Grüße Stefan
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  13. #2153
    Mil-Sub Avatar von Sailking99
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    Gibt es eigentlich eine Empfehlung für schöne Laufklamotten.
    Bei Hosen bin ich mit Asics und Adidas inzwischen recht zufrieden.

    Aber bei den Shirts tue ich mich schwer.
    Da habe ich von früher zwei schöne von Puma und ansonsten lauf ich in irgendwelchen alten Laufevent Shirts rum und das nervt mich.

    Aber so richtig gefällt mir auch nix, was ich so sehe bei den üblichen Marken sehe.
    Entweder sind die Farben komisch oder die Schnitte oder es sieht halt, wie früher schon, irgendwie uncool aus.
    Da hat sich gefühlt bei den Rennrad oder MTB Klamotten in den letzten Jahren mehr getan.

    https://www.saucony.com/DE/de_DE/eli...pparel&start=1
    Sowas vom Look fände ich vielleicht nicht schlecht. Aber den Bewertungen nach scheint, dass sehr komisch geschnitten zu sein.

    Gefühlt hätte ich bei ON al relativ frische / junge Marke was erwartet, aber die finde ich recht langweilig.
    Habt ihr da Empfehlungen?

    P.S.:
    Muss mich korrigieren.
    Bei Brooks gibt´s ganz nette Sachen, finde ich.
    https://www.brooksrunning.com/de_de/herren/laufshirts/
    Danke für Eure Tips.
    Geändert von Sailking99 (23.10.2023 um 10:52 Uhr)
    There is no Exit, Sir.

  14. #2154
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Starte heute mit 10,2 km.
    Andreas

  15. #2155
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Sehr gut, Andreas.

    Ich hatte heute die altersgemäße Corona-Impfung Also wurde es nur ein sehr vorsichtiger 5,6 km Lauf im abendlichen Nieselregen. Merken tue ich nichts, aber das kann ja noch kommen.
    Liebe Grüße, Martin


  16. #2156
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Wird schon alles gut sein Martin
    Andreas

  17. #2157
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Liebe Grüße, Martin


  18. #2158
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Gut

    Ich bin heute kurz geradelt. Noch ist Laufpause
    Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?

  19. #2159
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Heute spontan 21.1 km gelaufen
    SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.

  20. #2160
    Comex Avatar von raul
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    Ich hab noch gedacht, "länger nichts gelesen von Manuel", und dann haust Du die sponatn mal so raus
    Grüße Stefan
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