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  1. #2281
    Comex Avatar von raul
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    Da draußen dunkel und naß, halbe Stunde NeoBike + 45min PowerYoga.
    Grüße Stefan
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  2. #2282
    Daytona
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    Wollte hier gerade mal neugierig nachschauen, ob es mit Nicos Wiedereinstieg geklappt hat, da ist mir eingefallen, das heute erst Mittwoch ist. Bis morgen dann...

    Gruß
    Thomas
    Offizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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  3. #2283
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Ja, heute vor sechs Wochen der letzte Lauf, heute Abend etwas Yoga, damit ich behaupten kann, ich hätte heute Sport getrieben, und morgen bin ich mit Freunden auf dem Platz. Während die dann anderthalb Stunden trainieren, werde ich fünf Runden joggen
    Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?

  4. #2284
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Eben noch Eis draufgehabt… Wenn es jetzt nicht geht, wird es nie wieder gehen.

    Danke für‘s Mitfiebern
    Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?

  5. #2285
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Glauben Du musst :-)
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  6. #2286
    Comex Avatar von raul
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    Nico
    Grüße Stefan
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  7. #2287
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    6,6 km gerade gelaufen.
    Andreas

  8. #2288
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Training geht um 19 Uhr los. Seit zwanzig Minuten stehe ich schon auf dem Parkplatz

  9. #2289
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Und was machst du dort?
    Andreas

  10. #2290
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Ich laufe wieder

    Das waren jetzt nur zwei ganz langsame Kilometer, aber bislang bin ich so schmerzfrei wie vielleicht seit Jahren nicht mehr. Es fühlt sich gut an, dass ich mich wieder bewegen kann.

    Danke Euch, dass Ihr mich in den letzten Wochen nicht nur unterstützt, sondern auch ertragen habt. Ab jetzt bin ich hoffentlich wieder erträglicher

    Keep on running
    Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?

  11. #2291
    Deepsea Avatar von Andy Ommsen
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    Klasse Nico, ich freue mich wie Bolle für dich und hoffe, dass du weiter Spaß am Laufen hast, und das ganze schmerzfrei
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    Gruß Jan


  12. #2292
    Comex Avatar von raul
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    Es ist sooo ein schönes Gefühl wenn es dann doch wieder "läuft". Freut mich mega Nico

    Ich hab 90min TT gespielt.
    Grüße Stefan
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  13. #2293
    Daytona
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    Klasse, Nico! Drücke Dir fest die Daumen, dass es von nun an nur noch bergauf geht!

    Gruß
    Thomas
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  14. #2294
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Nico !!!!

    Yes you can …. Mega Freude
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  15. #2295
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Nico, super. Jeder Lauf zählt, und sei er noch so kurz. Freut mich sehr. Mach vorsichtig weiter. Das kommt jetzt langsam wieder
    Liebe Grüße, Martin


  16. #2296
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Ich kann noch die letzten Kombitrainings nachmelden, nachdem wir heute nach 144 km in 6 Tagen die Wanderung in Herleshausen beendet haben.

    Montag 5,02 km am Ruhetag gelaufen.
    Dienstag 28,5 km gewandert und Streaksaver (2,14 km in 0:15:44 h gelaufen)
    Mittwoch 13,8 km gewandert und 5,01 km in 0:36:57 h gelaufen.
    Donnerstag 29,2 km gewandert und zum Abschluss im strömenden Regen bei Dunkelheit einen Streaksaver gelaufen.

    War ne wunderschöne Tour, und ab heute wieder Laufeb im heimatlichen Revier angesagt.
    Liebe Grüße, Martin


  17. #2297
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Martin
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  18. #2298
    Deepsea Avatar von Andy Ommsen
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    Klasse Leistung Martin
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    Gruß Jan


  19. #2299
    Daytona
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    Diese Woche einige Streaksaver, jeweils nach langen Bürotagen im Dunkeln und auf Asphalt. Heute mal eine aktive Mittagspause im Home Office: Erst etwas Rückengymnastik (gebe ich mir so oft wie möglich, denn das ist eine Wohltat bei der ganzen Sitzerei) und anschließend noch 5,5km bei angenehmem Wetter, gerade noch rechtzeitig vor einem ordentlichen Regenguss.

    Und jetzt: Wochenende! Wünsche euch ein schönes...

    Gruß
    Thomas
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  20. #2300
    Comex Avatar von raul
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    Das hört sich supergut an Martin

    Heute bin ich noch mal kurz aufs Gravelbike mit knapp 42km und 300hm. Windig, kühl, aber schön!
    Grüße Stefan
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