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  1. #2781
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Na dann Alaaf. Ich bin vorhin wieder entlang der Mandelbäume in der Abendsonne: 8,4 km in 55 min.

    Halbe Stunde mit dem Bike den Pass hoch: klingt beeindruckend. Ich bin zwar mit dem Auto gemütlich gekurvt, aber so 15-20 min. hat’s auch gedauert.
    Liebe Grüße, Martin


  2. #2782
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Zitat Zitat von Schimmi Beitrag anzeigen
    Viel Spaß auf Malle
    Danke, Andreas.
    Liebe Grüße, Martin


  3. #2783
    Daytona
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    Martin, viel Spaß auf Mallorca.

    Bei mir heute 6,1km Stauseerunde.

    Gruß
    Thomas
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  4. #2784
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Liebe Grüße, Martin


  5. #2785
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    5,2 km heute.
    Andreas

  6. #2786
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Liege seit Montag flach - dicke Erkältung mit Allem was man so nicht gebrauchen kann
    Wollte natürlich das Training nicht ganz aufgeben und war 70 min auf dem Laufband am gestrigen Tag- nicht zu empfehlen:-(
    SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.

  7. #2787
    Daytona
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    Ui, Manuel, das klingt aber nicht gut. Kommst Du dann am Samstag überhaupt nach München? Gute Besserung auf jeden Fall!

    Bei mir heute erster Lauf des Jahres in kurzen Hosen. 6,1km, ging schon schneller und leichtfüßiger.

    Schöne Grüße
    Thomas
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  8. #2788
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Sport mit einem Infekt kann böse enden und es verlängert immer die Heilung. Aber das wird dir bekannt sein. Wünsche dir eine schnelle Genesung.
    Andreas

  9. #2789
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Ne Thomas,
    Hotel musste ich stornieren und Jürgen weis schon Bescheid

    Sehr schade —- ärgert mich sehr
    Marathon Training muss erstmal pausieren
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  10. #2790
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Zitat Zitat von Schimmi Beitrag anzeigen
    Sport mit einem Infekt kann böse enden und es verlängert immer die Heilung. Aber das wird dir bekannt sein. Wünsche dir eine schnelle Genesung.
    Danke Andreas- tatsächlich war mir der Traingsplan wichtiger - das rächt sich gerade
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  11. #2791
    Comex Avatar von raul
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    Oh MIST Manuel! Das ist schade! Ich wünsch Dir gute Besserung, und hätte Dir natürlich von der Einheit mit Infekt abgeraten. Bitte auch nicht zu früh einsteigen. Nichts ist es wert Dauerhaft die Gesundheit zu gefährden. Ich weiß wie schwer es fällt, still zu halten wenn das Schlimmste vorbei ist. Aber es zahlt sich aus, weil man schneller wieder fit wird. Und dann kommt die Form auch bald wieder da
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
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  12. #2792
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Manuel, gute Besserung. Vorsichtig sein.

    Bin wieder zu Hause im Dunkel des Winters (oder wie man das hier so nennt) angekommen. Gleich wieder voller Projektalltag, also leider nur 2 Streaksaver geschafft.
    Liebe Grüße, Martin


  13. #2793
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Danke Euch !!!
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  14. #2794
    Daytona
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    Schade, Manuel. Hatte mich wirklich drauf gefreut, dich mal persönlich kennen zu lernen - zumal wir uns sonst ja schon rein entfernungstechnisch eher nicht über den Weg laufen. Hilft nix.
    Wünsche dir schnelle Genesung!

    Schöne Grüße
    Thomas
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  15. #2795
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Thomas, ja hatte mich auch drauf gefreut.
    Mein Laufplan hatte extra den Sonntag als Ruhetag vorgesehen

    Den Staffellauf RLX 2024 steht ja noch auf meiner To do Liste
    Vielleicht passt das dann ja !
    LG
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  16. #2796
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Gute Besserung Manuel.

  17. #2797
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Danke dir Michael !
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  18. #2798
    Explorer Avatar von Berni Toller
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    tiefenglanz: Bisher hatte ich vor jedem Marathon eine kleine Krankheit, die eine gewisse Pause mit sich brachte. Vor allem 2022, als ich das erste mal Corona bekam, war die Situation für mich ungewiss. Dabei sollte man das Training einfach unterbrechen und dann fit und genesen weiter machen. Auf keinen Fall solltest du einen Rückstand aufholen wollen. Dieser Rückstand ist meistens nur im Kopf.

    In genau einer Woche werde ich die Ziellinie überqueren. Das linke Knie zwickt etwas, so dass ich nochmal eine ruhige Woche vor mir haben werde

    Viele Grüße

  19. #2799
    Deepsea Avatar von tiefenglanz
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    Danke für Deine Worte… tatsächlich habe ich auch nicht damit gerechnet krankheitsfrei durch die 12 Wochen zu kommen

    Nach der Erkältung kommt jetzt noch ne Mittelohr Entzündung hinzu- sitze beim ärztlichen Notdienst :-(

    Wünsche dir einen tollen und flotte Lauf - Bilder sind hier immer gerne gesehen
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  20. #2800
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    Zitat Zitat von Schimmi Beitrag anzeigen
    www.gorewear.com/de-de/drive-jacke-herren-100843
    [url]www.gorewear.com/de-de/r5-gore-tex-infinium-isolierte-jacke-100665
    Schimmi
    Für welche Temperaturen eignen sich denn die Jacken?
    Ich schleiche gerade um beide rum (die isolierte vermutlich eher schon für kommenden Winter - ist aber gerade reduziert).

    Alternativ habe ich noch die hier ins Auge gefasst: https://www.gorewear.com/de-de/r7-partial-gore-tex-infinium-kapuzenjacke-100459?variant=1125
    Kennt die zufällig jemand?

    Momentan bin ich mit der hier unterwegs - Danke Schimmi für den Hinweis mit Gorewear: https://www.gorewear.com/de-de/r3-partial-gore-tex-infinium-jacke-100624?variant=12906
    Da muss aber noch etwas zweites her und bei um die 4-5 Grad, ist sie mir ein bisschen zu frisch.

    Mit Zeiten will und mit Lauferfolgen kann ich euch momentan noch nicht versorgen. Ich muss erst mal wieder eine gewisse Grundfitness aufbauen
    Viele Grüße, Frank

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