Also Genusslaufen bei DEN ZeitenDa steckt bist Du aber mega gut drauf
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25.07.2024, 18:10 #3601
Ich freu mich, dass Du hier mitmachst, Hannes
Mit mir kannst Du gut über's Laufen reden, aber von Garmin habe ich keine Ahnung
Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?
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25.07.2024, 20:25 #3602Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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26.07.2024, 19:23 #3603
NicoH: Viele langsame Läufe, Intervall und dann einmal in der Woche einen langen Lauf mit bisschen mehr Tempo. Die langsamen Läufe, die so viele Läufer machen, hab ich bisher völlig ignoriert. Wie siehts bei dir aus? Welchen Marathon willst du gleich nochmal packen?
Grüße
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26.07.2024, 19:52 #3604
Da ich wieder etwas Hüftprobleme habe, heute ganz locker angetrabt. Ging nach dem ersten unrunden km aber dann doch ganz gut. Kurz vor Schluss leider dann ein Stich in der linken Wade. Ggf doch wegen der Hüfte falsch belastet. Man wird nicht jünger
Am Ende dann 8,3km 50min und zufrieden.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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26.07.2024, 20:20 #3605
Stefan
Alles besser als nicht zu laufen
Berni: Ich laufe nie wirklich langsam und habe das auch nie probiert. Mir geht's aber auch nicht mehr darum, besser zu werden, sondern einfach nur mit Spaß durch die Stadt zu laufen. Als nächstes steht Berlin an in zwei Monaten, dann denke ich so ein bisschen daran, hinterher noch in Ljubljana oder Lausanne zu laufen, bin da aber nicht gemeldet und denke noch nach. 2025 will ich dann im März nach Barcelona, im Sommer vielleicht nach Stockholm und im Herbst nach New York.Na Kleiner, hast du Bock auf Schweinereien?
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27.07.2024, 10:14 #3606
… wird ein laaaanges Wochenende.
- Um 16:00 Uhr geht’s heute nach Essen
- Um 18:45 Uhr ist Start (50km in max. 12 Stunden)
- Sonntag Morgen zwischen 5:00 Uhr - 6:00 Uhr hoffentlich am Ziel.
- nach Hause fahren, frühstücken …. SCHLAFEN.Geändert von Peterchens Mondfahrt (27.07.2024 um 10:19 Uhr)
Viele Grüße Thomas
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27.07.2024, 10:15 #3607
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Heute früh 8km gelaufen. War sehr schön
IMG_3840.jpg
IMG_3843.jpgGrüße, Philipp
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27.07.2024, 10:43 #3608
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27.07.2024, 11:28 #3609
Wunderschöne Bilder Philipp
Thomas, die Daumen sind wieder fest gedrückt! Alles GUTE für den Marsch! Du machst dasGrüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
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27.07.2024, 14:26 #3610
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Philipp, solche Begegnungen mit Tieren mag ich auch - andere deutlich weniger: Dienstag ist mir beim Laufen eine Wespe (denke ich, habe sie aber nicht gesehen) an den Hals geflogen und hat direkt zugestochen. Die Schwellung und der Juckreiz ist noch immer nicht ganz abgeklungen, aber zumindest des Taubheitsgefühl im linken Arm bis in die Finger hinein ist wieder weg.
War mir nicht bewusst, dass ich so heftig reagiere.
Thomas, viel Spaß. Und gut auch, dass nachts keine Wespen fliegen!
Schöne Grüße
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.
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27.07.2024, 17:41 #3611
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thomas: viel Erfolg und Durchhaltevermögen für den marsch !
thomas: Wespen sind nervig, das hatte ich auch schonmal beim Radfahren. Heute war’s wirklich toll, Störche, Reh, Hase und Gänse.
Grüße, Philipp
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27.07.2024, 17:51 #3612
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Ich würde es noch nicht „Läufer“ nennen. Mein Rekord sind 6,24km in unter 48 Minuten
Mich hat die Hyrox-WM in Nizza Anfang Juni motiviert, richtig zu trainieren und das mache ich seitdem auch. Zweimal die Woche Lauftraining (die Pace ging schon von über neun auf 7,30), dreimal Krafttraining, einmal Hyrox Training, dazwischen leichtes Radtraining (heute knapp 50km).
Auf jeden Fall war ich überrascht, wie schnell man in allen Bereichen Fortschritte macht. Erster Meilenstein ist, bis 28. September 10km am Stück unter einer Stunde zu laufen.Viele Grüße
René
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27.07.2024, 17:51 #3613
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Viel Erfolg, Thomas
Viele Grüße
René
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27.07.2024, 19:10 #3614
Dir viel Traingserfolge, vor allem Spaß am Sport gewünscht René
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27.07.2024, 19:41 #3615
Das hört sich richtig gut an Rene
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
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27.07.2024, 20:17 #3616
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Themenstarter
Hyrox musste ich erst mal googeln. Hört sich aber gut an! Viel Spaß und Motivation gewünscht!
Trainierst Du das in einem Studio in unserer gemeinsamen Heimatstadt?
Schöne Grüße
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.
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27.07.2024, 21:58 #3617
Ich hatte heute bei dem feuchten Wetter hier Schneckenslalom. Hab aber alle gut umschifft. 10,41 km in 1:05:36 h.
Gestern und vorgestern waren wir in Bayreuth, Wagner und so. Hab das ganze mit 2 schönen Waldläufen in Bad Berneck „kompensiert“. Brauche ich inzwischen, wenn ich so lange im Opernhaus sitze.
Thomas, viel Erfolg für Dich beim Marsch.
Thomas, Wespe ist echt unangenehm, machste nix.Liebe Grüße, Martin
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27.07.2024, 22:21 #3618
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28.07.2024, 06:06 #3619
… danke euch allen fürs Daumendrücken 👍👍
Die rechte Medaille gibst für 3 „gefinishte“ Märsche in 2024 in NRW.
Geändert von Peterchens Mondfahrt (28.07.2024 um 06:08 Uhr)
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28.07.2024, 06:07 #3620
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Stark, gratuliere
Viele Grüße
René
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