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  1. #3661
    Comex Avatar von raul
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    Super Andreas Lass es langsam angehen !

    Robby, ist wirklich unglaublich wie viele im Amateursport "dopen". Und wenn es nur die Schmerztablette ist!
    Grüße Stefan
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  2. #3662
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Ich haue mir auch Q10 rein
    Andreas

  3. #3663
    Daytona Avatar von Peterchens Mondfahrt
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    … heute die Vorbereitung auf den 100er am 7. September in Stuttgart starten … es sollen heute 20km werden.
    Viele Grüße Thomas

  4. #3664
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Viel Spaß Thomas
    Andreas

  5. #3665
    Daytona Avatar von Peterchens Mondfahrt
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    Zitat Zitat von Schimmi Beitrag anzeigen
    Viel Spaß Thomas
    Danke Andreas.
    Viele Grüße Thomas

  6. #3666
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Andreas, hab‘s gerade mal gegoogelt

    Was kann das Q10?
    Liebe Grüße, Martin


  7. #3667
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Die Sauerstoffversorgung der Muskulatur kann u.a. gefördert werden. Gilt als Nahrungsergänzungsmittel ….
    Andreas

  8. #3668
    Datejust Avatar von the_crown
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    Gestern 5km gemütlich in weiblicher Begleitung und heute etwas auf‘s Gas gegangen für 10km schönen Sonntag miteinander!
    Beste Grüße
    Hannes

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  9. #3669
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Danke, Andreas. Das könnte ich auch mal versuchen.

    Heute 7 km, immer noch saunaartige Verhältnisse hier. Tempo verschweige ich daher heute mal.
    Liebe Grüße, Martin


  10. #3670
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    Hauptsache bewegt
    Andreas

  11. #3671
    Comex Avatar von raul
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    Tempo egal, Hauptsache gelaufen / bewegt Nach einer Wanderung am Mittag, war ich am späten nachmittag noch kurz auf dem Radl für knapp 43km und 270hm

    Ich "dope" nur mit Kölsch

    Bei Schmerzmitteln hätte ich viel zu große Bedenken, dass durch das ausschalten des normalen Schmerzempfindens, und den entsprechenden Warnsignalen des Körpers, etwas richtig kaputt geht! Abgesehen davon, wofür als Allerweltssportler?
    Geändert von raul (04.08.2024 um 21:06 Uhr)
    Grüße Stefan
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  12. #3672
    Yacht-Master Avatar von Schimmi
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    5,1 km mit meiner Frau zusammen.
    Andreas

  13. #3673
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    20km Straße.

  14. #3674
    Sea-Dweller
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  15. #3675
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    2 km Streaksaver.

    Aber Kombitraining: Vorher 1,5 h Yoga.
    Liebe Grüße, Martin


  16. #3676
    Comex Avatar von raul
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    Top Martin
    Top Nico
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    Top Andreas & Frau

    Ich hatte heute mal einen Tag frei und wir waren in der Sauna, mit riesigem Außengelände, und einem 25m Becken im verbundenen Freibad. Das erste Mal seit ewigen Zeiten wieder etwas geschwommen. 500m 12 Minuten Aber irgendwie hats mal wieder Spaß gemacht, und ggf. mach ich es wieder öfters. Blöder Weise die zum trocken in der Sonne aufgehängt Badeshorts vergessen Zum Glück keine forumskonforme Ausführung
    Grüße Stefan
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  17. #3677
    Explorer Avatar von Berni Toller
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    Startschuss bei mir für die Vorbereitung zum Frankfurt-Marathon.
    Ich will dieses Mal mehr gemütlichere Läufe einbauen. Deshalb heute 13km mit 05:25er Pace.
    Hoffe dass ich dadurch am Wettbewerb nochmal paar Sekunden gut mache.

    Viele Grüße

  18. #3678
    Comex Avatar von raul
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    Zitat Zitat von Peterchens Mondfahrt Beitrag anzeigen
    … heute die Vorbereitung auf den 100er am 7. September in Stuttgart starten … es sollen heute 20km werden.
    ...und , wie wars Thomas?
    Grüße Stefan
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  19. #3679
    Daytona Avatar von Peterchens Mondfahrt
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    Zitat Zitat von raul Beitrag anzeigen
    ...und , wie wars Thomas?
    … ohne Probleme die 20km mit meiner Frau „abgespult“.
    Viele Grüße Thomas

  20. #3680
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    6,03 km durch die abendlichen 30 Grad. Fordert seinen Tribut, 0:39:07 h.
    Liebe Grüße, Martin


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