Wow Berni, das ist KLASSE
Martin, auch bei Dir super Lauf
Ich war erst 72km 730hm radeln und nachmittags 9,3km mit meinem Schatz "marschieren".
Ergebnis 3.841 bis 3.860 von 5107
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25.08.2024, 18:03 #3841
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Themenstarter
Beides starke Läufe!
Gruß
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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25.08.2024, 20:38 #3842Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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25.08.2024, 20:44 #3843
nachdem gestern Pause mit gutem Essen bei bestem Wetter angesagt war, sind heute 17,5km bei 4:30 im leichten Nieselregen mit Regenende und Abendsonne drin gewesen
schönen Abend miteinander!
Beste Grüße
Hannes
“There is nothing noble in being superior to your fellow man; true nobility is being superior to your former self.” ― Ernest Hemingway
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25.08.2024, 22:29 #3844
Danke, Stefan. 72 km sind nicht schlecht, oder?
Hannes, starke Pace.Liebe Grüße, Martin
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25.08.2024, 22:45 #3845
Danke Martin!
Und Stefan: das Verhältnis Höhenmeter/ Distanz ist genau richtig, drüber strengt es schon nochmal mehr anBeste Grüße
Hannes
“There is nothing noble in being superior to your fellow man; true nobility is being superior to your former self.” ― Ernest Hemingway
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26.08.2024, 11:44 #3846
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Ich hoffe, ich langweile euch nicht:
Morgenrunde 5,5km, heute etwas langsamer, hat sich aber super angefühlt.
Schöne Grüße
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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26.08.2024, 11:55 #3847
"Gähn" ...
Kommen schon Eiswürfel aus der Gartendusche? Hier war heute früh 11 Grad frisch. Da hab ich mich nochmal im Bett umgedreht.Geändert von Mr. Joe (26.08.2024 um 11:57 Uhr)
Liebe Grüße, Martin
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26.08.2024, 12:16 #3848
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Nö, Gartendusche ist genau richtig temperiert. 11 Grad zum Laufen ist eh perfekt. Dunkel isses halt mittlerweile noch beim Loslaufen.
Gruß
ThomasGeändert von Kronenträger (26.08.2024 um 12:17 Uhr)
Offizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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26.08.2024, 12:38 #3849
Heute bewusst versucht unter 140er Herzfrequenz zu laufen und es fühlte sich gut an. 8,2 km, durchschnittlich 133er Frequenz bei einer 6´50er Pace.
Andreas
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26.08.2024, 13:05 #3850
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26.08.2024, 15:43 #3851
Bei mir läuft es besser so langsam und ich habe wieder dummer Ideen.
Nachdem ich mich mit Straßen nicht anfreunden kann und es immer mehr Backyard Ultras gibt, denke ich darüber nach so ein Format nächstes Mal auszuprobieren, um als Ziel 50km, also 8h, zu laufen. Hat sowas schon einmal jemand gemacht?There is no Exit, Sir.
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26.08.2024, 16:05 #3852
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26.08.2024, 19:46 #3853
Heute noch mal 10,43 km in etwa mit gleicher Pace wie gestern, also in 1:08:48 h. Dabei waren die Beine tonnenschwer heute. Wirklich interessant, wie unterschiedlich sich Läufe im gleichen Tempo anfühlen können.
Liebe Grüße, Martin
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26.08.2024, 20:05 #3854
Ist halt auch beim laufen Tagesform abhängig. Bei mir ist auch keine Lauf wie der Andere.
Andreas
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26.08.2024, 21:32 #3855
Da wart ihr ja alle wieder unterwegs
Tja, zwei Läufe auf identischer Strecke können einmal Qual und einmal Glück sein. Umso besser, wenn man auch die Qualläufe durchzieht !!!
Tobi, welche Distanz hat der Open Men?
Ich war heute Beine lockern auf dem Radl, 29km 140hm am Abend!Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0 und 3.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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26.08.2024, 21:36 #3856
Ja, das stimmt. Und ich bin doch immer wieder überrascht, wie sehr die Tagesform reinhaut. Ich sage mir immer, sich dann durchzukämpfen, bringt die neuen Körner.
Liebe Grüße, Martin
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27.08.2024, 07:11 #3857
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Lauf in den Sonnenaufgang, knapp 5km
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27.08.2024, 09:33 #3858
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Bei mir fast identisches Programm: Lauf in den Sonnenaufgang 5,5km.
Gruß
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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27.08.2024, 09:57 #3859
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27.08.2024, 21:22 #3860
Hyrox beeindruckt mich sehr. Immerhin hatte ich heute wieder ein Kombiniertes Training mit 1,5 h Yoga, diesmal viel Balancearbeit auf einem Bein und anschließend noch ein bisschen Streaksaver. Bin platt.
Liebe Grüße, Martin
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