Ich geh jetzt Eisbaden ... wer ist dabei oder will mal?

[Frau Conny]

Wie lautete Dein erdachter Threadtitel noch?
Manuel läuft zu Conny?



Sorry, zurück zum Thema.
Antauchen im Frühjahr fand ich immer toll, aber da hatte ich auch einen Trocki an
Zum Duschende die Temperatur komplett runterdrehen ist Pflicht, mehr ist momentan nicht drin. Aber abends mal kurz in meine Regentonne zu hüpfen, würde mich schon irgendwie reizen

Wünsche fröhliches und gesundes Eisbaden, auch in 2024

[R.O. Lex]

Manuel kommt nicht, er erscheint nur, also auch nix mit #4.

Ich weiß schon, warum ich Warmduscher bin.

[Frau Conny]

Erscheinen war der Plan, mit dem Rest hab ich nix zu tun

Frohes Neues

[paia99]

Andreas ich erinnere, dass du das mal zur Corona Zeit beginnen wolltest (hattest du mal in einem Thread erwähnt), deiner Schilderung nach hast du es ja auch ziemlich intensiv gemacht. Ich habe das ja noch nie gemacht, was stresste dich am Ende, der Zeitaufwand oder doch körperliche Rückmeldung, dass dir das in Summe nicht mehr gut ?

Ich fand es irgendwann eher stressverursachend, als Stress- abbauend. Der Körper arbeitet auf Hochtouren, um wieder Normal- Temperatur zu erreichen und das hat mich energetisch eingeschränkt. Habe ein ziemlich straffes Programm mit Arbeit, 4 Kindern von 2 Frauen ( von beiden getrennt), Sport usw., das wurde mir etwas zu viel.

[paia99]

Andreas, das finde ich extrem spannend.
Kannst Du aus Deiner Erfahrung, speziell mit dem Aufwärmen noch was erzählen?
Also würdest Du das Bad eher Vormittags oder Nachmittag empfehlen?
Wie hast Du das mit den Füßen gemacht?
Neoprenschuhe oder hardcore nackt?
Ich wäre ech motiviert dies mal nächste Woche zu testen.

Wobei ich gestern das mit der kalten Dusche und den Beinen mal wieder gemacht habe und da schon echt kaltes Wasser aus der Dusche zur Zeit kommt. Da brauch ich auch immer danach ein paat Minuten bis die Kälte aus den Beinen geht und manchmal bin ich da fast zu steiff, um aus der Dusche zu kommen.
Ich will mir da garnicht vostellen wie das am See ist, wenn man über Steine raus und rein muss.

Wichtig ist wirklich warme Sachen( Schichten) dabei zu haben, um den Körper wieder zu erwärmen. Ich musste ja noch 10 min nach Hause gehen bzw. radeln.Zuhause einen Tee und unter eine Decke auf die Couch. Bisschen nachfühlen, der Körper arbeitet auf Hochtouren.

Für mich kam immer nur morgens in Frage, weil das Alleinsein bei mir zum Erlebnis gehörte. Teilweise habe ich auch nackt gebadet.Mit Mütze.

Füße immer nackt, das fand ich nicht soo schlimm, schnell abtrocknen, Skisocken und Schuhe an, das ging gut.

Du musst langsam steigern. Ich habe 6 Wochen gebraucht, um 3 min kalt duschen auszuhalten. Und das ist nichts gegen ein fließendes Gewässer, wenn es minus 5 Grad hat.

[paia99]

Andreas - krass und nachvollziehbar das es irgendwann "zu viel" war.
Kannst Du das Buch empfehlen?

Füße finde ich auch zu kalt und es dauert da auch am längsten wieder Leben einzuhauchen.
Hat jemand Neopren Schuhe mal getestet um das in den Griff zu bekommen?

War heute, nach einem 25 km Lauf, wieder drin. 8 Grad waren mir allerdings zu warm. Kurzerhand ein paar Kilo Eiswürfel "eingebaut"

Anhang 325661

Freut mich sehr das das Thema hier präsenter ist als ich dachte.

Ja, wobei es mich diesen Winter juckt wieder anzufangen. Vllt nur einmal die Woche und nicht bei extremer Kälte. Oder es ist die Sucht, das Gehirn erinnert sich daran.

Mit den Füßen geht’s bei mir, ich habe das teilweise nach dem Boxen an Füßen und Armen isoliert gemacht, wenn da etwas weh getan hat.

Nach einem so langen Lauf glaube ich, dass Du die Kälte gut aushältst

Das ist aber schon ein toughes Programm, da musst Du schon sehr fit sein, Respekt.

[ein michael]

Andreas, Danke für dein Feedback.

[tiefenglanz]

Andreas

Stimmt, vor einem Gewässer hätte ich noch mehr Respekt.
In der "Tonne" zu hocken und sich nicht zu bewegen ist eine Sache aber Wasser in Bewegung... Puh

Bin gespannt ob Du wieder "zurück kommst" - auf die kalte Seite der Macht

[oskrnbg]

Ich nutze dazu so Standard-Neoprenschuhe von Decathlon. Die sind für Taucher gemacht.

Wenn jemand diese Woche im Raum Ruhrgebiet oder danach im Raum Nürnberg Lust hat zusammen zu gehen: Ich bin dabei

[Perseus]

Seit 3 Jahren hier in Finnland aber nur im Winter wie jetzt gerade auch bei -17 Grad, direkt von der Sauna ins Eswasser in den gefrorenen See.
Prinzip ist wie die Tonne, die meisten gehen nur mit einer Kopfbedeckung ansonsten nackt ins Eiswasser.
Oben ist eine Schicht aufgebrochen & es führt eine Leiter ins Wasser.
Paar verrückte Finnen, schwimmen auch , länger als 2 Minuten habe ich es bis dato nicht geschafft.
Wie oft? 2 x in der Woche. Wann das letzte Mal? Jetzt gerade - Neujahrssauna

[ein michael]

Ich glaube ich bleib beim nicht so warm duschen, brrr

[Perseus]

Nacht-Sauna am 25 Dezember.

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[tiefenglanz]

Behrad

[hallolo]

Das kann doch nicht gesund sein. #teamein_michael

[Sailking99]

Das sehen die Finnen (und andere Sauna affine Völker) aber anders.

[Perseus]

Also pinkeln musst dann nicht

[Mr. Joe]

Behrad, Du bist krass …

[VielNois]

Luft -7,Nordsee Wasser um die 6 Grad

Anhang 325639

Blåvand?

[KVSUB]

Meinen allerhöchsten Respekt an Alle die das machen!

Ist ja wohl, erwiesenermaßen auch gesund, aber ich bekommen schon bei der Vorstellung da rein zu müssen Herzrythmusstörungen!!!

[Tempusfugit]

Super, ab 25 Grad Wassertemepratur bin ich auch dabei