Diese Schmerzen...

[cardealer]

Original von Donluigi
Was wäre ich ohne das Forum? VIELEN DANK einstweilen!! Scheiß-Alter Ab jetzt gehts bergab.

nee in unserm Alter gehts erst richtig los

[MR 13]

dann bestell dir einfach ne thailänderin nach haus, die soll dann nen bissi mit ihren kleinen füßchen auf deinem rücken rum laufen...

[Mawal]

Aspirin, Ibuprofen, Paracetamol und Diclofenac sind mögliche verschreibungsfreie Schmerzmittel...

(Diclo gibt es nur gering dosiert rezeptfrei, musst du eben entsprechend viele schlucken)

Sauna und sanfte Bewegung (Yoga, Tai-Chi, Chi Qong oder auch Schwimmen etc) könnte helfen....


auf jeden fall schön warm halten und gute Besserung!

[ehemaliges mitglied]

..schüttel dir einen von der palme..

[Mawal]

Notarzt rufen, und lass dir Diclofenac spritzen...


wichtig, ist dass du Muskeln lockerst und nich in eine Schonhaltung fällst, also sanft bewegen, nicht versteifen...das ist Teufelskreislauf weil die Muskeln immer weiter verspannen und auf den Nerv drücken...


ein Muskelrelaxanz wäre gut, falls du sowas hast, Valium oder der bereits erwähnte Single Malt würde auch helfen...

[ehemaliges mitglied]

Tja, Leidensgenosse, das hatte ich am vergangenen Sonntag auch.
Hatte mich "nicht-Altersgerecht" verhalten und meine Frau hochgehoben
Naja, ohne altersgemässes langsames Aufwärmtraining (einarmiges Reissen) kam es dann zu einer abendlichen Schulterverspannung sehr schmerzhafter Art, die erst beim Saunieren am Montag nachliess.

Neben den vielen aktuen Rezepten von oben hilft natürlich auch regelmässiges Training mit ansteigender Belastung.

Trainingsplan:
- Montag: je Arm eine SD
- Dienstag: je Arm eine SD + SubD
- Mittwoch: je Arm eine SD + SubD + SS-D
- Donnerstag:...


Bye

Marko

[OrangeHand]

Trage Deine beste DD am rechten Arm.

Bei mir half gelegentlich das asiatische Tiger-Balm gegen Gelenkschmerzen. Ausserdem könnte auch ein leichtes Muskelrelaxant, in Kombination mit einem Schmerzmittel (beides vom Doc), für die Nacht helfen.

[Donluigi]

So, war gerade beim Doc. Thailänderin bekomme ich nicht auf Rezept, der rechte Arm prangt voller DDs, Palmenschütteln hilft wenig, Wärme schon eher. Ein paar Drogen rein und gut ist. Bis hierher VIELEN DANK für die guten Tipps

[Alexus]

rolex. drogen thais... die volle dosis

[Insoman]

oder eine auch massieren könnende thailändische Drogendealerin, die Dir kräftig einen an der Palme wedelt

[Donluigi]

Wie gesagt, wedeln hilft wenig, aber du kannst sie ja trotzdem mal vorbeischicken

[VintageWatchcollector]

Ab in die Wanne. 55 Grad, 2 Stunden. Dazu einen oder zwei Schnäpse. Hilft.

[biggestbigbertha]

ist doch egal ob es hilft, hauptsache sie macht es!


grüßend

jjoachim

[hp2599]

Da mußt Du durch!!

Ansonsten empfehle ich Valoron-Tropfen: davon gehen die Schmerzen nicht weg, sie sind Dir aber egal.

[CHMI]

...für die Zukunft, mit dem Daumen ziemlich heftig oberhalb des Schlüsselbeins den Nackenmuskel von vorne drücken bis es fast weh tut, dann den Kopf mehrmals langsam nach links und rechts drehen -bis zum Anschlag-

manchmal hilft es bei mir


Gute Besserung