Seit 76 Stunden Nichtraucher

[Gandalf01]

Weiter so,
ich habe auch von heute auf morgen aufgehört und es dürften so so ca. 166440 Stunden sein

>>>Gandalf<<<
Gruß Erwin

[Eddm]

Durchhalten!!!! Du packst das!

[ehemaliges mitglied]

Weiter so!

Bei mir sind's jetzt 8 1/2 Wochen.

[eimsbush]

Original von eike
meine verlobte hat gestern mit champix angefangen. raucht sonst 1 schachtel am tag. ich halt euch mal wegen nebenwirkungen und ergebnis auf dem laufenden

Nach dem Starterpack (2 Wochen) ist sie jetzt bereits 5 Tage rauchfrei und hat auch keine Lust mehr auf Zigaretten (bzw. Schmacht). Nach den 2 Startwochen nimmt man die Champix noch 4 Wochen weiter. Bisher sind sie aber ein voller Erfolg und auch nicht teurer als eine Schachtel am Tag.

Nebenwirkungen übrigens bisher keine - ganz im Gegenteil. Sie fühlt sich frischer und es geht ihr mehr als gut.

[ehemaliges mitglied]

Original von eike

Original von eike
meine verlobte hat gestern mit champix angefangen. raucht sonst 1 schachtel am tag. ich halt euch mal wegen nebenwirkungen und ergebnis auf dem laufenden

... Nach den 2 Startwochen nimmt man die Champix noch 4 Wochen weiter. ...

Hallo eike,

Champix soll man mindestens 12 Wochen lang einnehmen. Habe jetzt selbst damit 9 Wochen geschafft und schlucke fleißig weiter.

[eimsbush]

oh das wusste ich nicht. sie hat nur nach dem startpaket eine 4wochenpackung bekommen. wie gehts dir mittlerweile? und hast du angst vor der zeit nach champix?

[ehemaliges mitglied]

Original von eike
oh das wusste ich nicht. sie hat nur nach dem startpaket eine 4wochenpackung bekommen. wie gehts dir mittlerweile? und hast du angst vor der zeit nach champix?

Blendend, danke der Nachfrage. War in den ersten 14 Tagen ein wenig gereizt, aber das hat sich gelegt. Ansonsten sind die doch beachtlichen Nebenwirkungen an mir vorübergegangen.

Werde mir Ende nächster Woche die letzte Packung für 4 Wochen holen, dann habe ich 14 Wochen um. Mein Arzt meinte, dass man das Zeug ruhig etwas länger nehmen soll.
Angst vor der Zeit nach Champix habe ich nicht, dazu fällt mir das Nichtrauchen auch zu leicht. Nur ganz selten keimt die Lust auf eine Zigarette auf, aber das wird wohl auch so bleiben, mit oder ohne Champix. Man muss sich immer vor Augen halten, dass man die schlimmste Zeit hinter sich hat.

Drücke Deiner Freundin die Daumen.

[LUTZ]

HAbe aus gegebenem Anlass mal diesen Thread herausgekramt.

Bin jetzt seit 1er Woche Nichtraucher. Ohne Hilfsmittel von 20 Zigaretten auf 0.

Am meisten beeindruckt mich, wie die Zigaretten den Geruchs- und Geschmackssinn betäubt haben. Jetzt schmeckt alles sowas von gut - unglaublich. Der Nachteil ist natürlich, dass man wesentlich mehr futtert.... während ich diese Zeilen schreibe, knurrt mein Magen schonwieder.... derzeit wiege ich 70kg bei 180 cm Körpergröße....

to be continued....
(wahrscheinlich) im Abnehmthread...

[Hannes]

Kommt mir alles irgendwie bekannt vor....

HALTE DURCH !!!!!

[Flo74]

nikotinpflaster sind eine pharse, denn es geht ja auch darum die giftabhängigkeit loszuwerden und gerade die pflaster täuschen die giftdosis für das hirn nach.

dadurch reduzieren sich auch die rezeptoren, die giftbedingt sich vermehrt haben nicht, sprich das verlangen geht nicht weg.

es hilft nur ein radikaler entzug!

und wenn man weiß, wann welche rehabilitierung wie schnell, wie erfolgreich eintritt, kann man sich daran entlanghangeln:

z.b.
nach 24 mehr sauerstoff im blut= bessere konzentration
nach 76 stunden werden die geschmacksnerven frei
nach 3 wochen sinkt das krebsrisiko um 30%
nach 2 jahren "reinigt" sich die lunge langsam

(oder so ähnlich)

siehe www.nichtraucher.de

flo
der das "sinnlosrauchen" in gelegentliches "genußrauchen" umgewandelt hat (ergebnis= max. 1 päckchen pro woche!)

[falkenlust]

Als ehemaliger Raucher bist du zeitlebens ein nichtrauchender Raucher. Habe mich auch vor 5 Jahren dazu entschieden und seitdem an nichs mehr gezogen, weder an einer Zigarette noch an sonstewas...

Und dabei bleibt es auch. Selbstdisziplin ist etwas unerlässliches

Threadstarter: sowohl Zigaretten und Feuerzeuge aus dem fahrenden Auto zu schmeissen war nicht wirklich cool....

[Sub-Date]

Ich war 18 Jahre lang ein überzeugter Raucher und habe mir am Tag 1-2 Schachteln
Marlboro weggequalmt.

Vor 11 Jahren habe ich von Heut auf Morgen aufgehört, war dann so 7 Jahre Raucher auf Entzug, und heutzutage wird mir schlecht wenn ich nur dran denke.

Dafür hab ich lockere 20 Kilo zugenommen, man kann nicht alles haben.

[LUTZ]

ui... 20 Kg ist mal ne Hausnummer....
Hoffe nicht, dass es bei mir soweit kommt...

[WUM]

stimmt Gewicht steigt schlagartig

Gruss

Wum

[Passion]

Man sagt, eine Zigarette hätte die gleiche Blutzuckersteigernde Wirkung wie 1 Würfelzucker!

Ist das so ... Wissende?

Falls ja, wäre das aufhören ja auch Blutzuckertechnisch ein Kampf.

Ich rauche noch. Mal viel, mal mehr.

[falkenlust]

...gib dir doch gleich das ganze Paket, ich habe aufgehört zu rauchen und angefangen zu laufen und mehr Sport zu machen. Ist unterstützenderweise eh das beste was du tun kannst. Und du kannst fressen wonach dein Herz begehrt wenn du jeden Tag 10 Kilometer läufst....

[rudi]

Habe vor 27 Monaten aufgehört (30Jahre eine Schachtel täglich) mir geht es rundum gut, bekomme sogar richtig Luft, aber alle zwei Monate mal ne Zigarre muss schon sein

[ehemaliges mitglied]

DER Tipp für R-L-X.de-User:


How to Stop Smoking & get a Free Rolex

[LUTZ]

Bei mir läufts nach wie vor gut. Bin immernoch nichtraucher.

Das was ich an Kohle für die Zigaretten spare verfresse ich zwar aber ist immernoch besser als rauchen.

Übrigens kann ich jedem, der aufhören will das Buch "Endlich Nichtraucher" empfehlen. Es ist zwar sehr amerikarnisch und propagandös geschrieben, aber es hilft wirklich beim umdenken.

[ehemaliges mitglied]

Heute sieben Monate, ist kein Aprilscherz.