Original von Mawal
ich glaube, Patrick, dein Rücken profitiert nicht von den Liegestütz an sich, sondern von der gestreckten Form, in der deinen Körper hältst, während zu Liegestütze machst:

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...welche sich im Studio so scheinbar nicht hat halten lassen, ein auf mich zugeschnittener Plan in einem speziellen Studio für Rückengeschädigte hat kläglich versagt. Letzten Endes vermag wohl kein Trainingsgerät diese Spannung so zu simulieren bzw. positiv zu beeinflussen. Ferner kann ich Fitnessstudios nicht mehr sehen, geschweige denn riechen, ob Urlaub oder Hotel- die Hände hat man immer dabei, es gibt keine Ausreden...